Значительно урезала порции блюд, сладкое и хлеб не ем, исключила жареное, чипсы. и ни один кг не сбросился!

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885026

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

значительно урезала порции блюд, сладкое и хлеб не ем, исключила жареное, чипсы. и ни один кг не сбросился!

Как вы думаете, с чем такое связано? Значительно урезала порции блюд, сладкое не ем совсем, хлебо-булочные изделия тоже, жареное исключила, алкоголь, фастфуд, чипсы.. Ну можно сказать на правильном питании. Не переедаю, после приема пищи присутствует легкое чувство голода. 4 раза в неделю тренировки, интенсивные и силовые, а так же танцы. Начала вести такой образ жизни две недели назад и продолжаю, уже третья неделя. Ни один кг не сбросился. Я не понимаю, в чем причина. Расстроилась очень сильно

следующая тема»

регистрация»

автор: er5o4t43pfp4, 06.10.20 19:48
комментарии: +22, просмотры: +4956

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»

eye to eye 16.10.20 12:52

явно делаете что-то не так, я за 4 недели, похудела почти на 10кг с относительно небольшого веса, с 68кг при 175 росте (и это можно сказать без спорта, 10.000 шагов в день шагаю и на этом весь мой спорт...) может ужинаете поздно? Так не должно быть, что за 3 недели никакого отвеса

Кошка_в_белом 07.10.20 23:07 (ответ для: er5o4t43pfp4)

er5o4t43pfp4 писал(а): три раза в день ем: завтрак, оьед и ужин. Завтрак: два яййа, помидор и огурец, без заправки. Зеленый чай. Обед: суп. Ужин: творог. На перекус днем ем фрукты, кефир.

То есть вы считаете, что на такой “диете“ вы нормально питаетесь? А где злаковые-каши, где мясо, где рыба? У вас организм на строгой диете, конечно вы мало того, что постоянно голодная так, так еще и нет полноценного питания.

er5o4t43pfp4 07.10.20 22:32 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): Если ни кг не сбросился и даже объемы не двигаются то вы что-то не так делаете. Либо питание у вас не годится, либо от спорта одно название. Какой у вас рацион, сколько раз в день едите и что?

три раза в день ем: завтрак, оьед и ужин. Завтрак: два яййа, помидор и огурец, без заправки. Зеленый чай. Обед: суп. Ужин: творог. На перекус днем ем фрукты, кефир.

Кошка_в_белом 07.10.20 18:36

Если ни кг не сбросился и даже объемы не двигаются то вы что-то не так делаете. Либо питание у вас не годится, либо от спорта одно название. Какой у вас рацион, сколько раз в день едите и что?
Fiorella 07.10.20 17:57

Три недели? Я за три дня вот жду результат(. Вы делаете что-то никак. Организм не хочет отдавать жир. Возможно вы голодаете, а голодать нельзя.

b61kc8ohf22n 07.10.20 08:27 (ответ для: GаDюка)

GаDюка писал(а): Как вы себя чувствуете, коль такие вопросы вам в голову приходят? Или это шутка .... Вы за 2 недели хотите результат увидеть? Наедали черт знает сколько, а скидывать начать почти сразу? Это несерьезно просто. Терпение, упорство и для расстройства здесь нет никаких оснований.

подписываюсь. Годами наедает, наверное, а потом ноет, что через 3(о, боже) недели ничего не уходит.

b61kc8ohf22n 07.10.20 08:26

3 недели и вы хотите похудеть?)))) Вы ленивая)) не ждите результатов и ПАШИТЕ в зале. У меня именно вес начал уходить после 5 месяцев РЕГУЛЯРНЫХ тренировок и правильно питания
ginger_Ann 07.10.20 07:47

даже если вес и не уходит, все равно это полезно для здоровья
slot68 07.10.20 07:11 (ответ для: er5o4t43pfp4)

Вообще мне красивые девочки говорят такой ритм должен стать образом жизни. Но я лентяйка в плане фитнеса((( если вы можете уделять залу 3 раза в неделю , а дома делать небольшой комплекс . Я бы вам посоветовала включить больше белка и не менять калорийность в низкую строну. Что б и попка и ножки были кругленькие . А животик сам в норму придёт . Кстати парадокс живот худеет когда качаешь попу))

сладкое озеро 07.10.20 05:36

Потому что вы ГОЛОДАЕТЕ) вот когда нормально есть начнете, то килограмм будут уходить. Вы ьренируетесь голодная, и хотите результат, ну не будет его. Вы сорветесь, и наберете ещё больше. Так нельзя. Посадите желудок и все, что угодно.

er5o4t43pfp4 06.10.20 23:21 (ответ для: slot68)

slot68 писал(а): Смотря что вам надо. Я могу неделю сидеть на воде . Изредка когда начинает кружиться голова кусаю яблоко. И так весь день мой вес всегда весело прыгает . С 57 до 54 за неделю легко. Далее из за того что болит живот я ещё неделю пытаюсь начать есть. И итог ещё минус пару кг. Но тогда я становлюсь похожа на кащея. Если хотите классную сочную фигуру. Продежржитесь в вашем ритме год. Тогда и формы будут и тело спортивное

спасибо вам. Буду именно так пробовать, держаться)

slot68 06.10.20 22:26

Смотря что вам надо. Я могу неделю сидеть на воде . Изредка когда начинает кружиться голова кусаю яблоко. И так весь день))) мой вес всегда весело прыгает . С 57 до 54 за неделю легко. Далее из за того что болит живот я ещё неделю пытаюсь начать есть. И итог ещё минус пару кг. Но тогда я становлюсь похожа на кащея. Если хотите классную сочную фигуру. Продежржитесь в вашем ритме год. Тогда и формы будут и тело спортивное

«« 1 2 »»

главная

в темы

вход

топ темы» новые темы »»
	сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, »	19
	заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни »	24
	почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? »	37
	можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? »	9
	чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. »	18
	отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. »	15
	хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном »	69
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает »	18
	какое время года у вас самое любимое? »	48
	со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его »	33

	зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят »	25
	в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный »	32
	он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась »	28
	что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством »	11
	как вам такое сочетание фио? »	18
	с чем комбинировать молочный свитер для офиса? »	31
	как вам платье на лето? »	21
	решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с »	14
	в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. »	13
	как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? »	17
	почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! »	16
	как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс »	21
	на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? »	78
	когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас »	35
	не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. »	17

	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, »	17
	вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас »	10
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня »	36
	как вам сочетание? полупрозрачный верх »	62
	как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? »	5
	доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью »	74
	чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой »	26
	на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? »	37
	сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой »	60
	быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так »	19
	как вам такой прикид? »	23
	какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. »	47
	как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась »	34
	вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной »	29
	как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? »	8
	скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж »	34
	можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, »	15
	почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	113
	почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские »	23
	кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? »	9
	у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль »	1
	общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу »	7
	вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! »	19
	есть тут девушки, которые делали блефаропластику? »	23
	кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить »	8
	какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? »	17
	какая талия вам больше нравится? »	19
	вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять »	18
	зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а »	12
	познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен »	87
	подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть »	11
	какая актриса была красивее в молодости? »	19
	оцените внешность? »	46
	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет »	7
	когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность »	11
	то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно »	53
	как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка »	10
	есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на »	20
	что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном »	31
	вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? »	12
	нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? »	21
	попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! »	36
	кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? »	15
	вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете »	17
	как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? »	7
	сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой »	14
	мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. »	26
	почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, »	286
	реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их »	135
	мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. »	27
	как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении »	7
	кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? »	29
	куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск »	16
	для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные »	14
	вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд »	9
	из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что »	14
	платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие »	54
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	31
	у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? »	7
	брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, »	9
	объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? »	61
	я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? »	29
	пользовались ли вы таким шампунем? хороший? »	5
	нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! »	32
	купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, »	88
	в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? »	28
	как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? »	5
	почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »	17
	стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. »	27
	как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. »	19
	девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. »	94
	стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото »	61
	немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! »	24
	на какой вес выгляжу на недавних фото? »	55
	заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому »	11

«« топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +4889 -42	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	+3 +6
Шмидт +4742 -3	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+10 +10
Svetlanкa +5520 +1	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+30 +17
nata1993	я снова здесь.»	+1 +1
Аленька26 +5879 +1	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
Совушка ДВ +5288 +52	24.04.2024 дневник номер 5»	+30 +19
Шмидт +4742 -3	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+13 +5
Д@ШуткА +3307 +52	: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот»	+1 +2
Д@ШуткА +3307 +52	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
Соня 89 +1422 -36	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+3 +19
Маво4ка +1009	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+7 +14
Шмидт +4742 -3	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+7 +11
Д@ШуткА +3307 +52	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
Olgadobro +358 -36	24.04.2024»	+5 +6
Соня 89 +1422 -36	24.04.2024»	+1 +2
I am +3353 -36	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
Шмидт +4742 -3	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+14 +11
Аленька26 +5879 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+18 +10
LEZIZA	начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром»	+2 +6
Svetlanкa +5520 +1	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+24 +17
Аленька26 +5879 +1	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+22 +9
Миссис Дарси +3290 +1	утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими»	+1
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+6 +8
Лисёночек 68 +1584 -42	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+9 +18
OченьBезучая +551 -42	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+4 +7
Svetlanкa +5520 +1	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+17 +15
piyavkaE +533 -36	24.04.2024»	+1 +2
Лисёночек 68 +1584 -42	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12
Маво4ка +1009	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
Маво4ка +1009	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+8 +13
Соня 89 +1422 -36	24.04.2024»	+1 +5
Svetlanкa +5520 +1	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+19 +11
KissЮлик +4889 -42	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+12 +14
Sparkl star +168 -36	настроения нет, не скажу почему!»	+1 +3
KissЮлик +4889 -42	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	+3 +6
Д@ШуткА +3307 +52	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
piyavkaE +533 -36	24.04.2024»	+1 +2
Миссис Дарси +3290 +1	сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно»	+1
piyavkaE +533 -36	24.04.2024»	+4 +4
Аленька26 +5879 +1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+39 +12
новая_я_) +1497 -42	недельный план выполнен»	+14 +7
Соня 89 +1422 -36	24.04.2024»	+1 +2
Д@ШуткА +3307 +52	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
OLIVOCHKA))) +1864 -42	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+23 +5
Olgadobro +358 -36	25.04.2024»	+3 +6
Тили +767 -42	25 апреля, четверг. (4:08)»	+10 +6
KissЮлик +4889 -42	сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»	+3 +6
KissЮлик +4889 -42	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
Svetlanкa +5520 +1	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+29 +14
Соня 89 +1422 -36	24.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4889 -42	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»