НЕРВНАЯ СИСТЕМА РАСШАТЫВАЛАСЬ, РАСШАТЫВАЛАСЬ И УГРОБИЛАСЬ ОКОНЧАТЕЛЬНО! В ПОЛ. ОТ ЗВУКОВ ТРЯСЕТ.

начало

• Fiorella 13.05.22 09:41
  
  Вам нужно менять работу на полегче, больше позитива внести в свою жизнь, избегать злых людей, плохих новостей, кошмарных фильмов, кушать по режиму через два-три часа, больше жидкости, меньше кофе, слушать приятную музыку, позитивные телепередачи, принимать настойку элеутерококка или женьшеня. Организовывать почаще встречи с друзьями, походы в кино, на природу. Есть мед и прополис, ягоды и фрукты. Можно заняться любимым хобби.
• allaaal 13.05.22 09:00
  
  О, как я понимаю вас. Любой контакт с людьми мог закончиться для меня срывом. Уже обходила много врачей. В итоге прописали курс триптофана эваларовского, чтобы стабилизировать эмоции, поддержать нервы. Достаточно долго пришлось ждать эффекта, около 2х недель. Но зато радует, что у препарата накопительный эффект, то есть после окончания курса организм уже сам вырабатывает серотонин. Ну и вдобавок к баду конечно же внутренний настрой
• Лапка Бормотея 13.04.22 12:45

  ответ для: Ирис76

  
  

  Ирис76 писал(а): Меня не то что беспокоило, у меня хроническая запущенная депрессия. Я тоже была не очень настроена на психотерапевта, да даже и не думала что это такое, не осознавала всю тяжесть того, что со мной происходит. У меня бессонница больше 10 лет, панические атаки, нервный живот, мышечные спазмы, практически постоянная боль в теле. У меня болит что то всё время, это либо мышцы. либо суставы, давление скачками. бешенный пульс, на фоне стрессов это вообще песня. В том году в нашей семье было трое похорон причём друг за другом. я не истерила, ничего такого, старалась сохранять адекватность, помогать близким, но всё равно - после у меня пропали рефлексы в ногах, я перестала после коленок чувствовать ноги. Это такая у меня нервная система, когда перебор негатива постоянно, либо реакция только на негатив, а при депрессии это норм, потому что мозг не захватывает серотонин гормон радости, только антидепрессанты.У меня хроническая маскИрованная депрессия - это вид депрессии маскирующаяся под болезни, да было ещё дело сахар падал, вообщем сюрпризов хватает. Это спусковой крючок для уже конкретных болезней органов. Не дай Бог конечно, но это надо лечить, я запустила, по незнанию, теперь хлебаю по полной.

  
  Такая же фигня, только сначала это была булимия, а потом ком в горле, который я приняла за рак.
  Вот уже 1.5 года я не пью никаких таблеток, господи, как оказывается бывает легко жить!
• Versace, 13.04.22 11:36
  
  Тут только антидепрессанты и психиатр! Ни один афобазол вам не поможет
• Марc АТАКУЕТ! 13.04.22 11:31
  
  Уедьте в лес. В санаторий какой-нибудь в лесу, смените обстановку и побудьте на природе, и чтобы никаких раздражающих факторов и людей рядом не было. У меня однажды был очень напряжённый рабочий год - поехала в санаторий; помню, как сидела сама в беседке и просто слушала птичек, дятла, радовалась простым вещам, что никто не звонит с 7 утра до 23 ночи, вокруг - сосны, воздух, природа - и так восстановилась потихоньку
• Ирис76 02.12.19 01:50

  ответ для: SweatDreams

  
  

  SweatDreams писал(а): желаю, чтобы у вас в жизни всё наладилось

  Спасибо большое, я работаю над собой
• SweatDreams 01.12.19 19:55

  ответ для: Ирис76

  
  

  Ирис76 писал(а): Эта проблема сознанием не регулируется, только медикаментознопсихотерапия никаких психологов, только психотерапевты. Преимущественно когнитивно-поведенческой, это стоит бешенных денег, поэтому я пью антидепрессант и стараюсь саморегулироваться, читаю книги и изучаю проблему.

  желаю, чтобы у вас в жизни всё наладилось
• Ирис76 01.12.19 19:02

  ответ для: SweatDreams

  
  

  SweatDreams писал(а): т е по сути эта проблема полностью зависит от установок в голове? А как при этом жить, ходить на работу и т д? Не сможешь же просидеть всю жизнь дома

  Эта проблема сознанием не регулируется, только медикаментозно+психотерапия (никаких психологов), только психотерапевты. Преимущественно когнитивно-поведенческой, это стоит бешенных денег, поэтому я пью антидепрессант и стараюсь саморегулироваться, читаю книги и изучаю проблему.
• SweatDreams 01.12.19 17:02

  ответ для: Ирис76

  
  

  Ирис76 писал(а): Нервный живот означает, что при любом даже малом стрессе, организм реагирует диареей, чем сильнее стресс, тем сложнее остановить. Выход из дома, транспорт, поездки куда либо, идёт внутренняя тревога, срыв живота. Причём я сдавала всё что только можно, по анализам всё отлично. Эта реакция идёт как один из процессов панической атаки. В транспорт заходила долгое время только под таблетками, успокоительное, плюс что-то блокирующее кишечник.

  т е по сути эта проблема полностью зависит от установок в голове? А как при этом жить, ходить на работу и т д? Не сможешь же просидеть всю жизнь дома
• Ирис76 01.12.19 11:23

  ответ для: lagunamia

  
  

  lagunamia писал(а): Бедная, а все это что то спровоцировало? Какая то жизненная ситуация?

  откуда то там смайлик, не туда ткнула наверное) Так что девочки берегите себя, невралгии эти все плохо лечатся, мало изучены а шибают не дай Бог никому.
• Ирис76 01.12.19 11:20

  ответ для: lagunamia

  
  

  lagunamia писал(а): Бедная, а все это что то спровоцировало? Какая то жизненная ситуация?

  Длительный хронический стресс...У меня как потом стало понятно, это с детства. Непонимание родителей, жёсткое воспитание породило неврозы и мышечные спазмы, плюс у меня с детства вегето-сосудистая дистония. С этим никто не считался, я с детства привыкла прятать какие-то недомогания, потому что мне сильно влетало за это, типо симулянтка и так далее. Никто моим здоровьем особо не занимался, а наоборот, даже неохота вспоминать. Вот и результат,ещё по молодости организм как-то саморегулировался, справлялся, а потом уже как снежный ком нарастало. Нелёгкая беременность, жизнь с родителями мужа, вообщем как у всех, и к 30 годам полный букет я получила. На нервной почве всё. Особенно действует плохо негатив от людей. Когда ты ослаблен, незащищён очень острые реакции. И потом я долго пыталась сама своими силами справляться. Но в итоге признала, что не справляюсь. Это тоже было тяжело пережить. Вообщем постоянное внутреннее своих принципов, понятий, стержня с реалиями жизни.
• Ирис76 01.12.19 11:13

  ответ для: SweatDreams

  
  

  SweatDreams писал(а): а что означает нервный живот?

  
  Нервный живот означает, что при любом даже малом стрессе, организм реагирует диареей, чем сильнее стресс, тем сложнее остановить. Выход из дома, транспорт, поездки куда либо, идёт внутренняя тревога, срыв живота. Причём я сдавала всё что только можно, по анализам всё отлично. Эта реакция идёт как один из процессов панической атаки. В транспорт заходила долгое время только под таблетками, успокоительное, плюс что-то блокирующее кишечник.