ДЕВЧОНКИ, ПОМОГИТЕ СБРОСИТЬ 9 КГ.- РОСТ 164. ВЕС 56 КГ.

начало

• Vikutia 20.03.09 18:23

  ответ для: Coco Mademoise

  
  да какихто страничках я уже писала...
  на многих диетах. худела 3 месица с 70-67 кг до 56 кг. (была и колбаску копчёную хватала, и шеколадку но шеколадку редко...)
  а щас вернее сегоня мой вес 55 кг. рост 164.
• nimfa25 20.03.09 18:22

  ответ для: L a n @

  
  привет в инете посмотри там все более точно расписано но суть ее в том чтобы сидеть только на твороге обезжиренном и кофе не более 200 гр в день..)))
• Coco Mademoise 20.03.09 18:18
  
  а на какой диете ты до этого худела??????и за какой период?
• Vikutia 20.03.09 18:15

  ответ для: Маринуля-ля

  
  сегодня сзвесилась вес 55 кг ровно.
  ещё 8 кг и всё.
• Vikutia 20.03.09 18:14

  ответ для: Натули

  
  спасиб зай я стараюсь.
  блин представляешь я теперь влазаю в свой костюм (юбка, кофточка, и педжак) я его один раз одела на 1 сентября в 4 или 5 классе... и застегнулся хорошо сидит как ранше даже рукава хорошо. (он красивый нежно розовый)
  если честно я в шоке... я раньше даже одеть его немогла... а щас даже застёгиваетса и нежмёт...
  кстати а сколько сбросить ка кефирной диете?
• Маринуля-ля 20.03.09 18:10

  ответ для: Vikutia

  
  Думаю 50 кг рубеж переходить ненужно, иначе это уже крайность!!!
• Натули 20.03.09 18:08

  ответ для: Vikutia

  
  Молодец! Значит сделаю себе просто массажик!
  1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.
  2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.
  3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.
  4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.
  5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
  6-й день - 1,5 л минеральной воды негазированной.
  7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
• Vikutia 20.03.09 18:07

  ответ для: Маринуля-ля

  
  уже на 8 кг.
• Vikutia 20.03.09 18:06

  ответ для: Натули

  
  а обёртавания надо делать на очишенный желудок!
  а из чего ещё состоит кефирная диета, кроме кефира?
  кстати мне как-то неважно когда начинать в понидельник или в другой день (хотя и у меня такое было что я пожру до понидельника и начну... )
  но ето слава богу давно было... тепер если начила то худею, и мне неважно когда начибать главное начать, а то непохудею. а щас я уже 55кг.
• Маринуля-ля 20.03.09 18:03
  
  На 9 - это перебор!!!
• Натули 20.03.09 18:01

  ответ для: Vikutia

  
  вредное все ела.....белый шоколад, курочку ..я хочу с понедельника на кефирную диету!
• Vikutia 20.03.09 17:59

  ответ для: Натули

  
  ну а что сегодня кушала?