| ||||||
| ||||||
|
вход
Я похудела на 42 кг за три года!
Похудела конечно не сразу, первые кг ушли за 3 месяца, а вот дальше уже со скрипом, потом и большим трудом.
С того момента, как начала худеть, постоянно сижу на диетах. Но к сожалению, долго продержаться уже не могу, постоянно срываюсь.
Сначала было очень легко! Просто сократила рацион.
Лень родилась вперед меня, поэтому спортом начала заниматься только сейчас.
Что подтолкнуло меня худеть
Мотивации особо никакой не было, но я всегда очень переживала, плакала и злилась, когда родители покупали сестренке, коротенькие платья, красивые джинсы и прочее, а на меня лезли только спортивные штаны, да широченные бабские кофты. Вот это наверное и была основная мотивация.
Еще чуть-чуть осталось, не стремлюсь быть моделью, хочу просто иметь размер одежды 46-48.
Изменился объем груди - это самый неприятный момент. Из 3-го размера она превратилась во 2-ой не полный. Но к счастью не отвисла.
Мои ощущения после сгона веса просто даже словами не передать! Когда в свое выпускное платье я могу обернуться 2 раза и когда могу в любом магазине выбрать себе одежду!
И действительно, чем больше вес, тем легче уходит, сейчас вообще больше 5 кг в месяц скинуть не могу.
Мое фото до и после:
- 130 кг
 |
- 88 кг
 |
 |
| «оцени фото | регистрация» |
начало
-
Gulchi 07.02.11 15:19
Умничка! так держать! -
Knopa1411 07.02.11 15:19
гон -
*Rita* 07.02.11 15:19
ответ для: Lana2103
Lana2103 писал(а): у меня диеты. неделю диета неделю закрепление. Нужно спорт прибавлять, но я пока то хожу то нет - холявлю если честно, поэтому попадает от врача что не соблюдаю ее предписания
Я склонна к полноте, и если я не буду себя контролировать я растолстею (кг до 80)....
Спорт и вода - это очень важно!!!!
Когда мне лень заниматься спортом я иду в ванную - наушники в уши и танцую не меньше часа))))) -
sladkaia-n 07.02.11 15:18
ничего себе!!! просто грандиозная работа над собой..... -
Qizi 07.02.11 15:17
ответ для: Sweet_pups
я уже говорила, это не диета, врач меня не консультировал и советовать кому то такое питание я тоже не хочу. Питалась я 1 раз в день где то в 10-11 вечера, банка горошка или кукурузы с кетчупом и все! А не есть помогало только то, что я весь день была при делах, с 9 до 6 работа, причем работа не в офисе, где можно спокойно сидеть и жевать, а с 6 до 10 учеба. -
киса85 07.02.11 15:16
-
*Rita* 07.02.11 15:16
ответ для: Sweet_pups
Sweet_pups писал(а): ну всё равно за 3 месяца 30кг это просто шикарно, ведь это не 3 кг, а 30, мне интересна узнать методы борьбы с лишними кг автора, так для себя..
Ну 10 кг в месяц...
2,5 кг в неделю....
Не так уж и много если хорошенько подумать))))
Вполне реально))))
Как я писала ниже я за 2 месяца похудела на 25 (после родов) -
Lana2103 07.02.11 15:16
ответ для: *Rita*
у меня диеты. неделю диета неделю закрепление. Нужно спорт прибавлять, но я пока то хожу то нет - холявлю если честно, поэтому попадает от врача что не соблюдаю ее предписания -
MoP@H@ 07.02.11 15:15
Совсем другой человек!Умница!
_______
Женщины бывают прелесть какие глупенькие, и ужас - какие дуры! -
Sweet_pups 07.02.11 15:14
ответ для: *Rita*
ну всё равно за 3 месяца 30кг это просто шикарно, ведь это не 3 кг, а 30, мне интересна узнать методы борьбы с лишними кг автора, так для себя.. -
Sweet_pups 07.02.11 15:12
ответ для: Qizi
так, а что вы делали, что ели, какие были физнагрузки.. -
Qizi 07.02.11 15:12
ответ для: Звииизда )))
У меня действительно есть предрасположенность к полноте, все родственники по папиной линии были полными. А поправилась действительно из за неуемного аппетита, сладостей, чипсов, сухариков и прочей гадости!
| «регистрация | вход
|
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|