ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ. ПИШИТЕ СОВЕТЫ, ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, ЧИТАЙТЕ О МОЕЙ БОРЬБЕ, ХУДЕЙТЕ СО МНОЙ. О СЕБЕ - 168 СМ, ВЕС 84.

начало

• ЧеРтЁнОк17 28.10.13 13:59

  ответ для: am5lwyaqvlix

  
  

  Сделано_в_СССР писал(а): эх....жора пришел не могу объяснить никак а ты молодец!Фото супер

  
  Спасибо за комплименты!
  Жора пришел так как ты не доедала !!!!! Ты думала так будет лучше! ... я тебя предупреждала ...
  Сиди на ПП ..все принципы и правила у меня в дневнике есть! Почитай! Распечатай! повесь перед собой, все получится!
• am5lwyaqvlix 28.10.13 12:54

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Может, а еще может сказались все твои недоедания! и теперь ты не только вернешь что было, но и приведешь еще друзей с собой Я предупреждала !!!! Сиди ты на ПП и не рыпайся не по каким диетам! Не выдержишь! Не готова ты еще к этому !!!!

  
  эх....жора пришел((( не могу объяснить никак((
  а ты молодец!Фото супер
• ЧеРтЁнОк17 28.10.13 12:44

  ответ для: Алененок56

  
  Как у тебя дела? Ты на ПП ? Как ты сейчас питаешься?
• ЧеРтЁнОк17 28.10.13 12:43

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Я тоже получаю с них энергию и худеть не мешают, причем в любых колличествах, ну конечно не кг в день, но могу в день 2-3 сьедать без проблем. Тоже куплю бананы, но пока буду есть что есть, яблочки они поменьше углеводов имеют, буду постепенно

  
  Конечно! я тоже 1-2 в день ... и яблоки 1-2 ...это я думаю норм)
• ЧеРтЁнОк17 28.10.13 12:42
  
  Вчера была разгрузка так сказать)
  до обеда два стакана воды), два куска сыра (магазинная нарезка)
  обед омлет с горошком и помидором, две ложки икры кабачковой
  ужин - яблоко и вода с лимоном)
• С@шульчик 28.10.13 12:42

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Я с бананов получаю бешенную энергию! объяснить это никак не могу ... Но стройнеть они мне не мешают

  Я тоже получаю с них энергию и худеть не мешают, причем в любых колличествах, ну конечно не кг в день, но могу в день 2-3 сьедать без проблем. Тоже куплю бананы, но пока буду есть что есть, яблочки они поменьше углеводов имеют, буду постепенно)
• ЧеРтЁнОк17 28.10.13 12:40

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): У меня хурма и яблоки мама принесла, так что буду пока это есть, еще орехи есть, может их добавлю чуть

  
  Я с бананов получаю бешенную энергию! объяснить это никак не могу ... Но стройнеть они мне не мешают)
• ЧеРтЁнОк17 28.10.13 12:39

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Ну у меня было фото до сушки, посмотрим, что изменилось, выложу сразу 2 старое и новое

  
  У меня как раз пошли на сушке последние непробиваемые места ))) бедра и живот и талия немного ....значит надо расслабиться и потом еще раз повторить)
  Жду фото с нетерпением ))))
• С@шульчик 28.10.13 12:37

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): я тоже добавила фруктов яблоко и банан ...

  У меня хурма и яблоки мама принесла, так что буду пока это есть, еще орехи есть, может их добавлю чуть
• ЧеРтЁнОк17 28.10.13 12:37

  ответ для: Алененок56

  
  

  Алененок56 писал(а): как я рада за тебя, так приятно!!!!

  
  Спасибо !!! Но я с вами! я не покидаю !!! Хотя пока больше не худею ))))
• ЧеРтЁнОк17 28.10.13 12:36

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Да я тоже также строго, но с фруктами, но хочу не перебарщивать с углеводами, все таки фруктов немного постараюсь.

  
  я тоже добавила фруктов) яблоко и банан ...
• С@шульчик 28.10.13 12:35

  ответ для: Алененок56

  
  

  Алененок56 писал(а): ой, давай, давай фото!!!!

  Ну у меня было фото до сушки, посмотрим, что изменилось, выложу сразу 2 старое и новое