ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ. ПИШИТЕ СОВЕТЫ, ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, ЧИТАЙТЕ О МОЕЙ БОРЬБЕ, ХУДЕЙТЕ СО МНОЙ. О СЕБЕ - 168 СМ, ВЕС 84.

начало

• ЧеРтЁнОк17 28.10.13 19:57

  ответ для: Алененок56

  
  Дааа ... я помню ты волновалась за спину ))) Сейчас уже норм ?) , а то я еще хочу под убавить кг ..шечек )))
• ЧеРтЁнОк17 28.10.13 19:55

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Кстати кофе с сахаром был сладючий ужас, хотя была 1 ложка и мама пробовала заливное и говорит оно у тебя не соленое, хотя мне нормально

  
  Для меня тоже 1 ложка сахара теперь как три кажутся )))), а от соли я тоже отвыкла) не солю гречку когда варю вообще)
• Алененок56 28.10.13 19:48

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Сфоткалась , но у нас пасмурно, при лампах как в тумане получается... так что вот как то так

  
  ура!!ПОЯВИЛИСЬ КОСТИ НА СПИНЕ, ЭТО ПРЕКРАСНО!!!
• С@шульчик 28.10.13 18:49

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Да ..тут я полностью согласна !!!! Нет смысла идти!

  Кстати кофе с сахаром был сладючий ужас, хотя была 1 ложка и мама пробовала заливное и говорит оно у тебя не соленое, хотя мне нормально)
• ЧеРтЁнОк17 28.10.13 18:33

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Ну вот я и не пошла, смысла особого нет день тренировки терять и заниматься не в полную силу, тем более 3 дня идут завтра уже будет норм все

  
  Да ..тут я полностью согласна !!!! Нет смысла идти!
• С@шульчик 28.10.13 18:32

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Конечно! месы еще тоже свою лепту вносят! Я никогда во время них нижний пресс не качаю! а то и так льют норм ....

  Ну вот я и не пошла, смысла особого нет день тренировки терять и заниматься не в полную силу, тем более 3 дня идут завтра уже будет норм все
• ЧеРтЁнОк17 28.10.13 18:30

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Да думаю все будет ок, фрукты уже ем и месы пройдут так что веселее все пойдет

  
  Конечно! месы еще тоже свою лепту вносят! Я никогда во время них нижний пресс не качаю! а то и так льют норм ....
• С@шульчик 28.10.13 18:29

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Ну в принципе я думаю так можно ... Это понятно, что разные группы мышц тренируются .. Попробуй Только не насилуй себя

  Да думаю все будет ок, фрукты уже ем и месы пройдут так что веселее все пойдет
• ЧеРтЁнОк17 28.10.13 18:28

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Ну я занимаюсь уже с августа тем более нагрузку она делает упор в разне дни на разные группы мышц, но потом я 3 дня пропущу точно

  
  Ну в принципе я думаю так можно ... Это понятно, что разные группы мышц тренируются) ..
  Попробуй) Только не насилуй себя)
• С@шульчик 28.10.13 18:27

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): А не очень нагрузка то ??? 4 дня подряд? мыiwfv отдых нужен ... наши тренера ругались за такой порыв

  Ну я занимаюсь уже с августа тем более нагрузку она делает упор в разніе дни на разные группы мышц, но потом я 3 дня пропущу точно
• ЧеРтЁнОк17 28.10.13 18:22
  
  мышцам
• ЧеРтЁнОк17 28.10.13 18:22

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Я сегодня не пошла, пойду завтра и на этой неделе в планах 4 раза сходить т.е. 4 дня подряд

  
  А не очень нагрузка то ??? 4 дня подряд? мыiwfv отдых нужен ... наши тренера ругались за такой порыв)