ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ. ПИШИТЕ СОВЕТЫ, ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, ЧИТАЙТЕ О МОЕЙ БОРЬБЕ, ХУДЕЙТЕ СО МНОЙ. О СЕБЕ - 168 СМ, ВЕС 84.

начало

• Gulya123 29.10.13 10:53

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): УРА !!! МОЛОДЕЦ !!!! ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ !!!! пусть стесняется тот, кто еще не с тобой рядом , то есть я я дома занимаюсь

  
  как закончится абонемент, то я примкну в твои ряды)
• ЧеРтЁнОк17 29.10.13 10:51

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): хорошо бы Я в зале наконец-то перестала париться по поводу внешности Я сильно краснею во время занятий. Прям как рак и долго потом отойти не могу особенно. если в сауне еще побываю. Теперь меня это не особо беспокоит плевать я хотела на то, как на меня будут смотреть. Ловлю взгляды типа: вот она занимается!

  
  УРА !!! МОЛОДЕЦ !!!!
  ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ !!!! пусть стесняется тот, кто еще не с тобой рядом ))), то есть я))) (я дома занимаюсь)
• Gulya123 29.10.13 10:50

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  хорошо бы)
  Я в зале наконец-то перестала париться по поводу внешности) Я сильно краснею во время занятий. Прям как рак)) и долго потом отойти не могу (особенно. если в сауне еще побываю). Теперь меня это не особо беспокоит) плевать я хотела на то, как на меня будут смотреть. Ловлю взгляды типа: “вот она занимается!“
• ЧеРтЁнОк17 29.10.13 10:47

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): 97/85/114. Все также

  
  еще мало времени прошло! через две недели пойдут в минус )))!!!
• Gulya123 29.10.13 10:46

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  97/85/114. Все также)
• ЧеРтЁнОк17 29.10.13 10:43

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): кстати!!! Сейчас и измерю себя мы же в команде вроде по понедельникам должны параметры писать. Вес и объемы

  
  Да ..да )))
• Gulya123 29.10.13 10:43

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): К сушке подходи подготовленной! Не сразу !!! Мне в первый раз было плохо от этого! Я нарушала, в этот раз хочу строго! по этому списку продуктов ....

  
  обязательно!
• Gulya123 29.10.13 10:42

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Да может !!!!и скорее всего тебя по см тоже раздует! через пару недель сдуешься и все пойдет еще лучше !!!!!

  
  кстати!!! Сейчас и измерю себя)) мы же в команде вроде по понедельникам должны параметры писать. Вес и объемы
• ЧеРтЁнОк17 29.10.13 10:40

  ответ для: Gulya123

  
  К сушке подходи подготовленной! Не сразу !!! Мне в первый раз было плохо от этого! Я нарушала, в этот раз хочу строго! по этому списку продуктов ....
• ЧеРтЁнОк17 29.10.13 10:39

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): жду не дождусь когда сушку буду пробовать сегодня, кстати, взвесилась.. 76 кг ровно даже после похода в туалет. Это может быть прибавка мышц? Просто я сама чувствую, как ноги вздулись и мышцы побаливают. Делала силовые упражнения на ноги, пресс и руки

  
  Да может !!!!и скорее всего тебя по см тоже раздует! через пару недель сдуешься и все пойдет еще лучше !!!!!
• Gulya123 29.10.13 10:37

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  жду не дождусь когда сушку буду пробовать)) сегодня, кстати, взвесилась.. 76 кг ровно (даже после похода в туалет). Это может быть прибавка мышц? Просто я сама чувствую, как ноги “вздулись“)) и мышцы побаливают. Делала силовые упражнения на ноги, пресс и руки
• ЧеРтЁнОк17 29.10.13 10:35

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): да да! Я только с утра себе такое позволяю. Потом и не хочется а если и хочется. то сдерживаю себя мыслями захочешь завтра - утром и съешь.

  
  Молодец! Все правильно !!!!