На завтрак себе сегодня сделала омлетик из 2 яиц и кинзы добавила. прям очень вкусно получилось. ну ещё конечно добавила овощей свежих к омлету. и сварила кофе с добавлением

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

KissЮлик 22.02.24

НА ЗАВТРАК СЕБЕ СЕГОДНЯ СДЕЛАЛА ОМЛЕТИК ИЗ 2 ЯИЦ И КИНЗЫ ДОБАВИЛА. ПРЯМ ОЧЕНЬ ВКУСНО ПОЛУЧИЛОСЬ. НУ ЕЩЁ КОНЕЧНО ДОБАВИЛА ОВОЩЕЙ СВЕЖИХ К ОМЛЕТУ. И СВАРИЛА КОФЕ С ДОБАВЛЕНИЕМ

описание

На завтрак себе сегодня сделала омлетик из 2 яиц и кинзы добавила. Прям очень вкусно получилось. Ну ещё конечно добавила овощей свежих к омлету. И сварила кофе с добавлением кориандра. Очень идёт эта специя к кофе.

рацион

завтрак: огурец- 100.00 гр

разгрузочный день

вес, спорт

вес: 102.80 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 37
жир: 44.3 кг

грудь: 113.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 114.00 см.

утро: пилатес, йога - 30 мин

сожгла: 132 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19

комментарии: +8, просмотры: +63

начало

«« »»

совушка дв 22.02.24 12:17

Хорошего дня!!
совушка дв 22.02.24 12:17

Приятного аппетита))
совушка дв 22.02.24 12:16

Я очень люблю яичницу по утрам, с лучком. шпинатом, зеленью и помидоркой))0
совушка дв 22.02.24 12:15

Даже не знала . что с кофе кориандр добавляют.. Учту..
шмидт 22.02.24 10:56

отличного дня и приятного аппетита
аленька26 22.02.24 08:44

Как, интересно мне, у тебя день закончится...
аленька26 22.02.24 08:44

Приятного аппетита, Юлечка!
kissюлик 22.02.24 08:24

Вкусного дня!

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Svetlanka_ 16.10 10:54	ну вот и второй завтрак, который снова получился не таким, как планировала»	+2
Шмидт 16.10 09:39	повышеные требования к поступлению в 10 клас в нашем лице»	+9
Шмидт 16.10 09:35	неделька такая достаточно активная выдалась»	+7
V_momente_ 17.10 06:15	вот теперь настоящая золотая осень наступила»	+3
Тили 16.10 07:05	16 октября 2025 года, четверг. (6:53)»	+17
Шмидт 16.10 10:28	если женщина 40-50 лет не работает, теряет ли муж к ней интерес?»	+7
ЯРыба@ 17.10 03:33	вот такие пироги»	+3
Шмидт 17.10 07:27	вчера ночью почти сорвалась на макароны, но вес сответствует действительности»	+5
Тили 17.10 08:13	17 октября 2025 года, пятница. (8:0)»	+4
Тили 15.10 06:03	15 октября 2025 года, среда. (5:5)»	+19
Шмидт 17.10 07:30	уже собираемся - сейчас ольгу в школу, потом лёшу к врачу. почему-то мне»	+2
Svetlanka_ 16.10 06:35	привет всем! поправилась жутко, с августа жру не переставая. причем»	+10
V_momente_ 16.10 06:36	отгуляли,на весы вставать было боязно»	+5
V_momente_ 14.10 08:05	чудесный день»	+19
V_momente_ 09.10 06:18	утро доброе»	+31
V_momente_ 10.10 15:15	день кабздень»	+9
ЯРыба@ 15.10 03:11	всем привет, красавицы! из последних новостей. машин на дорогах однозначно»	+4
ЯРыба@ 16.10 11:40	доброго денёчка мои хорошие! уж небо осенью дышало, уж реже солнышко блистало»	+2
katya_zlay 16.10 18:02	появились ли ограничения по знакам в дневнике?»	+1
Танец 13-й 16.10 19:34	забываю, когда писала дневник, и делюсь новостями о новых вещах»	+1
Ш@хиризада 07.10 15:30	добрый день , снова заболели . даже наша група на карантине»	+2
Алекс74 13.10 06:55	цикламенчик»	+26
Шмидт 15.10 09:53	захотелось сладенького, съем любимый грильяжик, если не отпустит, то потом»	+8
Шмидт 15.10 13:16	• когда ты позволяешь другим распоряжаться твоей жизнью, она больше тебе»	+2
V_momente_ 15.10 06:49	праздничный день»	+8
Шмидт 15.10 09:50	вчера меня вырубило в 9 вечера, вот прям снесло и всё тут. но кошечка»	+7

Шмидт 14.10 11:26	вот бы блинчиков к чаю, но нет, на выходных, наверное, мужа попрошу, а»	+6
OLIVOCHKA) 14.10 13:18	всем привет! только я обрадовалась, что на улице немного похолодало, только»	+3
OLIVOCHKA) 12.10 19:15	доброго воскресного вечера! утро доброе утро меня настало в 9 утра. позавтракала»	+18
V_momente_ 08.10 09:12	какая красота вокруг»	+22
V_momente_ 11.10 06:13	доброе суботне утро»	+7
OченьBезуч 14.10 07:35	так, ставлю себе цель.»	+4
Классика 10.10 23:18	привет, девчули!смотрю, я тут была аж летом, а уже почти что середина»	+3
Тили 14.10 05:57	14 октября 2025 года, вторник. (5:48) покров.»	+22
Тили 11.10 05:18	1 октября 2025 года, субота. (5:15)»	+15
Шмидт 14.10 10:12	сегодня на гречке»	+7
Шмидт 14.10 10:17	наварила с утра гречки - и все позавтракали, и мне на весь день хватит.»	+5
Шмидт 13.10 16:32	здравствуйте! на сегодня осталось только потушить свинину и сварить сыну»	+4
roslyakova 11.10 18:17	двое суток в поезде»	+2
Шмидт 13.10 07:54	всё, пора выезжать, потом приеду надо еды наготовить, потом за мелкой»	+5
Танец 13-й 13.10 07:28	как бы начать худеть. никак не получается настроиться. вес еще подрос»	+3
ЯРыба@ 09.10 08:28	доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом»	+4
ЯРыба@ 10.10 08:13	всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока»	+4
ЯРыба@ 13.10 12:07	привет мои дорогие!ха! вот и понедельник пролетел.еду домой.о боже каждая»	+8
V_momente_ 13.10 06:08	с новой неделькой»	+4
V_momente_ 12.10 15:58	воскресенье такое воскресенье»	+13
OLIVOCHKA) 02.10 20:04	всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»	+29
OLIVOCHKA) 08.10 06:46	всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,»	+16
OLIVOCHKA) 10.10 06:24	всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты»	+13
Шмидт 13.10 07:47	с утра мне не понравился голос сына, ещё и подкашливает и говорит, что»	+11
Альбинка19 10.10 07:42	доброе утро, мои дорогие сегодня едем на дачу в последний раз в этом году,»	+7

топ темы »» новые темы»
	чего больше в вашей жизни: удовольствий или испытаний? всегда ли так б»	8
	в какой город вы бы сейчас хотели поехать?»	31
	что думаете о том, что парень приезжает в гости с пустыми руками?»	34
	какая песня сейчас на повторе?»	12
	без чего из еды вы не можете жить?»	20
	что вы чаще всего теряете?»	10
	жлоб или рациональный? как понять поведение мужчины в быту?»	31
	какой вес вы бы дали на каждом из фото?»	10
	как вам этот психолог? что о ней думаете?»	17
	часто ли вы ставите свои интересы выше интересов других?»	30

	если бы ваш муж набрал чрезмерный вес, вы могли бы прямо сказать ему о»	20
	такие джинсы с низкой посадкой подходят только девушкам с тонкой талие»	11
	сколько котлет съедает ваш мужчина с гарниром?»	11
	какой цвет нижнего белья выбрать?»	2
	разочаровалась в людях: как справиться с негативом в общении?»	18
	как ваше настроение?»	9
	признавайтесь, вы едите гороховый суп?»	25
	при росте 183-185 см: рубашка 58 и джинсы 40(56) — это полнота или сре»	12
	что вам больше нравится: каре или длинные волосы? что сами носите?»	5
	счастье в деньгах?»	28
	девушки, как думаете, стоит ли уйти от парня и зарегистрироваться на с»	9
	айтишник по номеру телефона может найти твои данные?»	34
	как помириться с обиженным мужчиной: мой опыт»	21
	вам нравится, когда мужчина смешит во время интимной близости? как реа»	6
	как вам такое сочетание цвета у туфель?»	4
	согласны с утверждением про алину? поработила мужей, теперь взялась з»	26
	как думаете, в каком году у меня появится второй ребёнок?»	23
	как вам шоу victoria's secret?»	13
	а вы знаете таких мужчин, которые всю жизнь не работают и живут за сче»	23
	у вас болит яичник во время овуляции?»	19
	ваш муж подкаблучник?»	12
	ходили сегодня в кунсткамеру»	19
	интересно, любовница ревнует к жене?»	11
	ваш муж много ест?»	24
	похожа ли я на мать? сколько лет бы ей дали?»	11
	существуют ли проверенные временем и безопасные способы разморозки рыб»	7
	как вам маник? хотели бы себе такой? я - да! »	26
	это действительно развитие или я поверила в чушь?»	12
	как денёк? мой визит в музей кунсткамеры и потеря шапки»	24
	ещё немного фоток. некоторые здания неудобно фоткать, я не фотограф»	14
	как восстановить нормальный режим сна после учёбы?»	4
	вас тоже плохо обслуживают официанты?»	12
	что из этого выглядит лучше, милее?»	12
	что помогает справиться с тревожностью и успокоить нервную систему?»	14
	это старомодный пояс?»	17
	как вы поняли, что мужчина серьезно к вам настроен?»	14
	как вам такой костюм для уличных прогулок и поездок?»	14
	кендалл или кайли? кто из сестер вам больше нравится?»	12
	почему мужчина изменяет со мной жене, если говорит, что любит её?»	13
	можно ли заниматься интимом с мужем после обиды или недомолвок?»	9
	как вам такой освежитель воздуха?»	4
	можно ли меня назвать красивой?»	20
	ужасно выгляжу? отвратительное настроение, все лень. это депрессия?»	73
	посоветуйте интересных блоггеров по косметике и психологии»	16
	для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? »	35
	инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко»	38
	ваши детские мечты о свадьбе совпали с реальностью?»	15
	ходила устраиваться на продавца. но не договорились»	84
	как вам фото? нравится сама идея?»	9
	какое впечатление я произвожу на фото?»	24
	какие вы знаете песни про поросят и свиней?»	2
	почему мужчины готовы бросать к моим ногам дорогие подарки, несмотря »	13
	согласились бы съесть на спор таких насекомых? »	28
	как вам такие фото? хотели бы такую фотосессию?»	16
	а тут узнаете меня? сильно изменилась?»	10
	как распознать нищего до того как он присядет вам на шею?»	37
	какие танцы помогают научиться красиво двигаться?»	11
	читали этого блогера и модель? какие книги и как вам? »	27
	как вывест запах химии без стирки? люблю носить до стирки, пока она ид»	4
	как вам внешность жизель бюндхен?»	15
	верните голосовые функции»	6
	похожи с мамой? на кого больше похожа: на отца или на мать?»	7
	вы пишите у косметолога после процедуры, если просят оставаться на с»	7
	похожа на отца в молодости?»	11
	от антидепрессанта сильная усталость, у кого также было?»	20
	я похожа чем-то на одри тоту?»	5
	как фото? похожи? сколько нам лет? сильно изменились?»	26
	вы размещаете сторис с фото города из самолёта после возвращения домой»	12
	вы помните всех своих партнёров по именам? а тех, с кем были разовые с»	36
	кто красивее из певиц? »	8
	как вы думаете, это специально делается?»	3
	как поступить с собакой при безответственном уходе мамы?»	79
	жизнь после 40: как найти любовь и не чувствовать себя одинокой»	24
	сколько у вас мегапикселей камера на телефоне?»	16
	если бы парень разделся, а там такое? как бы себя повели? это юмор? »	21
	какие чувства вызывают у вас эти фото?»	27
	кто красивее — орейро или антонелли? кого хотели сыграть — жади или ми»	12
	что бы вы съели прямо сейчас?»	26
	как вам фигура? это тонкая талия?»	8
	поделитесь историями пребывания в психиатрической клинике. что меня т»	12
	стали бы вы встречаться с мужчиной с горбом или сильным сколиозом?»	18
	чувствую себя школьницей мне тут 2 и 1 наставили»	11
	ищу единомышленниц для снижения веса на 10 кг к новому году »	2
	куртка с меховой окантовкой лежит уже третий день в центре города»	17
	менялись ли мужчины ради вас? личный опыт и размышления»	38
	кто-нибудь узнал, кто такая участница «темная лошадка»?»	8
	можно ли использовать нить от чайного пакетика вместо зубной нити?»	11
	какие у вас последние покупки? показывайте скриншоты и фото»	13
	кто живет не в москве и не в питере, возникает ли желание переехать ту»	20
	почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4»	31

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»