выбери себе мужчину! с кем бы стала встречаться, а» +18
не поздоровалась в деловой переписке, а ответила» +1
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +881601
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
vfqjh +1 07.02.23 НАДО ВЕРНУТЬСЯ К СИСТЕМЕ ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ
1 7 2 спортивные занятия 15м рацион 1087 процедуры 17%
баллы: + 6.24   описание   +2
мне все таки интервальное голодание подходит лучше. Не есть после 18 00 и до 10 00, так мне худеется лучше всего. Но привыкнуть к этой системе первые несколько дней -очень трудно.
баллы: + 1.00   рацион   +2
плов на обед
разгрузочные дни»
баллы: + 4.09   спорт   +1
вес: 90.75 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 32

жир: 31.35 кг
вода: 34.87 кг
 хочу вес»
день: зарядка - 15 мин приседания и растяжка.
сожгла: 49 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
баллы: + 1.08   процедуры   
день: уход за проблемной кожей 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.5, итог: -0.85
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +26
спорт мин. сутки: 0, неделя: 45, месяц: 240
дневники сутки: +3, неделя: +23, месяц: +113, итог: +347
баллы сутки: +47, неделя: +336, месяц: +1498
место в рейтинге сутки : 10, неделя: 12, месяц: 12
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +10, голоса участницы за дневники: +28, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +16.82% , добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +8, комментарии в дневниках участницы: +4, командный план, место в рейтинге участниц: 12 +1, баллы участницы: 1499

вес 87.2 кг съела 2024 к сожгла 380 к баллы 1499
80
          
90
активность команды за сутки   
баллы команды: +6330» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 113»
лидеры баллы : vfqjh кг : OченьBезучая см : Sweetcool спорт : Ш@хиризада
план команды
22 марта план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 23 марта лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Ш@хиризада-0.5
2. Sweetcool0
3. Relaxspa10
4. Layla-7770
5. Винга0
6. vfqjh0
ник кг
7. OченьBезучая0
8. Ринуся0
9. Белый_Ангел0
10. oxyd0
11. Мадам Сосиса0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +21
за дневник: + 12.41 статистика просмотры: +5
голоса: +7

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3798 +1 сегодня готовить ничего не нужно (вчера тазик котлет нажарила и гречка» +15
+10



oxyd +233 -125 что-то какая то тяжкая эта рабочая неделя оказалась» +13
+16


Аленька26 +3577 +2 доброе утро,мои дорогие!встала очень рано в 4.30,что не спалось-не знаю,получилось» +25
+13



Шмидт +3798 +1 сегодня у нас снова красивая погода с утра, прохладно, но ненадолго, днём» +20
+10



ХоллиГолантл +1136 +3 нужно сбросить вес. экономить» +3
+5



Olacutechik +1020 +1 вчера даже позанималась» +27
+8



Классика +3906 +80 вчера вечером чувствовала дискомфорт в горле» +7
+44



Д@ШуткА +2704 -135 двадцать восьмой день луного цикла» +2
+11



Классика +3906 +80 я думала что у меня сегодня отвес будет» +8
+35



новая_я_) +1291 +1 с началом новой недели!» +10
+16

Аленька26 +3577 +2 нашагала вчера очень мало,всего 150 шагов,никуда не выходили ,у нас во» +15
+18



Шмидт +3798 +1 сейчас сварю борщ и буду уже на прогулку собираться. для начала заедем» +10
+16



KissЮлик +3529 +66 на обед сегодня взяла маловато еды. яйца пожарила 2 штуки. потом взяла» +7
+7



OченьBезучая +625 -135 дневник.» +17
+15
KissЮлик +3529 +66 всем доброе утро! ну вот и снова новая рабочая неделя началась.сегодня» +5
+9



Эйва Шекер +2997 -1 сегодня праздник, который называется “день счастья“, впервые про такой» +4
+11



SSS112 +3568 -135 2. доброго времени суток всем присутствующим! к нам сегодня пришла зима.» +10
+10



oxyd +233 -125 у нас сегодня сырая метель! мокрый снег хлопьями валит!» +13
+30



Классика +3906 +80 надо задать темп новой неделе.» +10
+57



Эйва Шекер +2997 -1 вытащила сегодня беговую дорожку под навес, она у меня хорошо перемещается,» +2
+5



Мисисс Дарси +2844 +80 на этой неделе уже должна быть погода хорошая, понедельник, погода раскачивается,» +4
+6



Бусинка Кэт +493 -135 утром уже была на тренировке, час позанималась, програму максимум на» +1
+1


Тили +526 -135 19 марта, воскресенье. (5:06)» +16
+6




SSS112 +3568 -135 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо сходить в поликлинику» +13
+16



SSS112 +3568 -135 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +8
+11



Roberta +151 -1 сегодня уже со спортом, вечером кардио тренировка, сразу же после работы.» +2
+3


KissЮлик +3529 +66 всем лёгкого понедельника! хорошей рабочей недели! я всё никак не перейду» +13
+22



Лучше чем +1217 +1 сегодня дочка уехала с командой на соревнования в тюменьвпервые одна,» +18
+6



Глаша64 +254 +1 20.03.2023 разгрузка» +4
+6
Эйва Шекер +2997 -1 с утра наелась пирогов с яблоками, теперь приходится активностью своей» +1
+4



ЯРыба@ +503 +66 афирмаци на 20 марта:1. с каждым днём мой доход растёт и умножается.2.» +1
+1
ruzannacat +80 20.03.2023 день 4» +1
+2

Д@ШуткА +2704 -135 следует соблюдать особую осторожность в первой половине луного дня. очень» +1
+9



Krispi +66 итак, я вернулась и наела кучу кг. ладно у меня есть ещё время до лета.» +3
+5



Шмидт +3798 +1 сегодня овощное рагу приготовлю и ещё остались котлетки к нему. сегодня» +13
+17



Шмидт +3798 +1 сегодня уже провожаем свекровь, три дня пролетели, оглянуться не успели.» +13
+10



Классика +3906 +80 великий пост 2/48.» +7
+27



ЯРыба@ +503 +66 доброе утро, мои хорошие!а сегодня ведь дата интересная. я загуглила.20.03.2023» +3
+4
Классика +3906 +80 написала список что мне надо купить» +6
+27



Совушка ДВ +4277 +2 17.03.2023 дневник № 3» +25
+20



ЯНА без отвеса не было, после выходных он у меня редкость. сегодня хочу не ужинать,» +1
+2

Ринуся +569 +1 зойкина квартира. булгаков. видели?» +7
+15



Бусинка Кэт +493 -135 выходные прошли со знаком +, но плюс по весу. надо скинуть как можно скоре.» +1
+1

KissЮлик +3529 +66 вчера очень хорошо я разгрузилась и прям хотела, чтоб жидкость слилась,» +5
+7



Планет@ +429 -1 завтра устрою разгрузочный день, весна в разгаре, а мне что-то не худется,» +3
+3

babenfuhrer +66 гора с плеч свалилась.уф.» +5
+6
OченьBезучая +625 -135 это что же такое происходит?» +8
+9

13th Month +107 -135 затянувшийся почти на две недели 8мартовский зажор принес несколько кг,» +5
+2
Шмидт +3798 +1 на прогулке возьму себе кофе какой-нибудь необычный, например, со взбитыми» +16
+14



62 кг,к 8 сейчас на сайте +66 больше месяца я уже веселюсь.набрала, конечно,90,1 с утрецанаварила» +1
+3
Эйва Шекер +2997 -1 купила сегодня селёдку, сама засолила её, свежая дешевле солёной, поэтому» +1
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
нереально найти нормального мужчину! двое оказались альфонсами, которые хотели » 13
тема содержит фото как сделать такую укладку? » 14
у дочери начинается ветрянка. у нас завтра вылет, а послезавтра мой др! самый » 71
боюсь всяких манипуляций. боюсь, что мне что-нибудь повредят. вам делали эндотрахеальный » 4
бросили бы работать, если бы к вам попала сумма, равная вашему доходу за 20 » 164
постоянно забываю, как ее зовут. думала, я одна такая, оказывается, все мы » 14
спортивный, разведен, без детей. бывшая была карьеристка и близости было мало. » 39
мужчины седеют раньше и быстрее женщин! у некоторых уже в 34-35 лет полностью » 49
и время есть и деньги есть, но просто лень и неохота! бывает ли у вас такое, » 6
боюсь что никогда не встречу свою любовь после расставания с парнем! через » 13
в чем отличие лампы для сушки ногтей для гель лака 48 вт от 36 вт? » 8
я больше не осёл! не называйте меня так. я сменила ник на нормальный. » 18
у меня нет памяти! мне 26, а я все ещё глупенькая. мама говорит, что без толку » 51
зачем девушкам большие губы? это как реклама, показывая мужчинам, что они искусницы » 17
тема содержит фото пушистая булочка передаёт вам привет и желает спокойной ночи! » 13
тема содержит фото как относитесь к грузинской кухне? какие любимые блюда? » 33
у меня одна малая половая губа больше другой и между большой и малой губами » 19
ты буквально прям воспринимаешь ситуацию! и посмеялась. её это задело. знакомая » 16
тема содержит фото слишком вульгарная фотка? делать новые с букетом уже неохота, а хочется его » 67
начала я чесаться, пошла к врачу. это чесотка! мч тоже зачесался. а у нас друзья » 16
поливает грязью, раздает всем советы не обращать на меня внимания! хочется » 11
тема содержит фото вы занимались дайвингом? а хотели бы? у кого был опыт такой? » 10
кто был в армении, как вам? какие первые впечатления? »
подруга рассказывала, что её учительница говорила не яблоня, а яблонка! вам » 34
кто красивее: стрекозы или бабочки? кто из них больше нравился в детстве? » 75
сделала у косметолога процедуру, просит выслать фото! нет желания красоваться » 30
знаете людей с инвалидностью и которые не работают? у них есть вторая половинка, » 4
нашла работу и трясусь за каждый косяк. мне страшно, что хотят убрать меня! » 30
я очень вспыльчивая, в гневе швыряю всё, что попадает под руку! зеркальце, » 41
в 30 лет быть девственницей, это патология или скромный тяжелый характер? » 224
родственники за глаза говорят, что я сложная: упрямая, принципиальная, настырная! » 7
какая у вас плита? сколько конфорок? сколькими пользуетесь? » 31
если мужчина развелся и сразу почти женится на новой девушке, значит он полюбил? » 13
жизнь не отличается от сериала: каждый день как серия - то обалдеваешь, то » 18
при ссоре парень просит девушку вернуть деньги за подарки и ломает её вещи! » 22
спросил, какая самая низкая цена и предлагает еще ниже, типа купит для своей » 4
кто снимает гель-лак дома методом отмачивания жидкостью для снятия лака? » 54
тема содержит фото свекровь принесла мне свое платье 7 летней давности! я не хочу носить, у свекрови » 127
можешь договориться с любым алкашом за бутылку - он даст тебе карту! на свою » 23
вижу цель - не вижу препятствия; ради собственного счастья! ради цели можно » 21
звонила ей с левого номера и в лоб спросила, что произошло! какую-то ерунду » 38
принесли домой котёнка, 2 месяцев нет, в комнате стоит горячий обогреватель. » 7
какие фигуры вам нравятся больше? худые или с формами? » 44
отец не принимает участие в его воспитании, я боюсь не услежу за ним. думаю » 23
хочу напиться и оттянуться, мужчина против. сниму квартиру, чтобы можно было » 4
панкреатит. что при этом чувствовали? как лечили? » 3
дед дал мошенникам по телефону свои данные и с его кредитной карты сняли большую » 21
в квартире плохо ловит мобильная связь и плохо работает мобильный интернет! » 3
легла часа в 4 и не выспалась. пока грела чайник, почистила коту лоток и сон » 32
как часто вы видите красивые женские фигуры в реале? опишите! что для вас означает » 12
тема содержит фото что бы посоветовали изменить во внешнем виде? » 29
тема содержит фото на какой вес выгляжу при росте 170? какой на ваш взгляд идеально иметь при » 53
тема содержит фото когда мужчине нечего пощупать, он в тайне будет мечтать о попастой! маленькая » 37
кто болел ветрянкой во взрослом возрасте, как перенесли? знаете пожилых людей, » 16
какие женские имена вам не нравятся? » 33
тема содержит фото кто вам больше нравится на внешность? не как актер, а как мужчина. » 26
тема содержит фото в каком возрасте ему лучше? 20 или 50? » 23
детский сад! один раз не посмотрела его сторис, и он тоже мою проигнорил! когда » 4
села в машину, водитель говорит, что за такие копейки не повезёт, чтобы доплачивала » 13
какую сметану использовать для масок? дерматолог говорила, что самую нежирную, » 37
тема содержит фото не надо ходить в магазин и готовить, разогрел и съел! как относитесь к готовому » 43
хорошее ли у вас здоровье или нет? какие хронические заболевания у вас есть? » 48
моя подруга полагает, если у нее не столь большие глаза, то она не женственна. » 14
верите в то, что есть душа и жизнь за пределами смерти, перерождения или рай? » 39
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 12
тема содержит фото помогите выбрать платье на день рождение! сильно пафосное не хочу, др будет » 52
виноград с молоком можно? » 13
вам нравится когда вас целуют в ухо или шею? мне очень нравится, когда мужчина » 20
тема содержит фото не нравится пол в квартире, ему уже 15 лет, а хочется под дерево. стали бы » 24
вы поправляете речевые ошибки в разговоре? кого поправляете, а кого - нет? » 44
тема содержит фото как же блонд украшает многих женщин! зачем изначально надо было в темный краситься?! » 19
я очень стесняюсь своих малых половых губ! они такие большие, немножко висят » 60
после выписки из роддома придет ли ко мне педиатр или патронажная медсестра? » 21
нравится вам имя диана? » 29
ваше любимое стихотворение. прошу обойтись без школьной программы, их и так » 69
тема содержит фото был ночной чат с пометкой делитесь своими фотографиями. я свою скинула, мужчины » 10
тема содержит фото я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми? тетка 54 размера » 69
возможны отношения мужду мужчиной и женщиной, если у них разный по характер? » 14
как долго вы на гале? как попали сюда? помните свои первые посты? попала сюда » 44
что вы всегда будете разрешать своему ребёнку, несмотря на то, что другим от » 13
не верю словам окружающих! мой мужчина говорит, что любит меня, а я не верю! » 22
на каком по счету свидании вы бы сказали, что у вас инвалидность? » 33
а у вас малые половые губы обвисают? безумно комплексую по этому поводу. я » 141
обращалась за помощью к человеку, а он не ответил! у меня там были сложности. » 4
привлекают недоступные парни, кто во мне не заинтересован! неинтересно с теми, » 15
тема содержит фото как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? » 54
подарки от не своих мужчин приняли бы? считаете правильным их принимать? в » 87
тема содержит фото у меня есть двоюродная сестра, ей 30 лет, она не замужем. из-за этого у нее » 34
тема содержит фото кто смотрит маску по нтв? в чем смысл передачи? » 19
я могу на выходных, а ты? он пишет: я не думаю, что мы должны встретиться. » 21
в день рождения вам коллеги дарят в рамочке поздравление и на листе ваше фото. » 34
вы легко встретили свою половинку? или это была долгожданная встреча после » 44
как отвечать на нетактичные вопросы? какое ваше дело? тогда буду выглядеть » 47
у меня одна малая половая губа больше второй раза в 3 примерно и на конце синего » 51
год не могу устроиться на работу в кадры. все собеседования идут: приглашают-общаемся. » 20
кто читал алису в стране чудес? что хотел сказать автор? » 38
посоветуйте весёлый сериал или фильм! ненапряжный. » 12
оператор банка произвела неправильно платеж не в ту организацию и не по тем » 4
я лежу с температурой и слушаю джаз. а чем вы занимаетесь? » 35
какие косяки совершаете из-за плохого зрения? в какие неловкие ситуации попадаете? » 23

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»