Надо вернуться к системе интервального голодания

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

vfqjh 07.02.23

НАДО ВЕРНУТЬСЯ К СИСТЕМЕ ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ

описание

мне все таки интервальное голодание подходит лучше. Не есть после 18 00 и до 10 00, так мне худеется лучше всего. Но привыкнуть к этой системе первые несколько дней -очень трудно.

вес, спорт

вес: 90.75 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 32
жир: 31.35 кг

день: зарядка - 15 мин

сожгла: 49 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +26

комментарии: +1, просмотры: +40

начало

«« »»

layla-777 07.02.23 22:14

Успешно влиться)
Я как дома , так расслабляюсь с питанием

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 15.10 03:11	всем привет, красавицы! из последних новостей. машин на дорогах однозначно»	+4
ЯРыба@ 16.10 11:40	доброго денёчка мои хорошие! уж небо осенью дышало, уж реже солнышко блистало»	+2
Тили 15.10 06:03	15 октября 2025 года, среда. (5:5)»	+18
V_momente_ 16.10 06:36	отгуляли,на весы вставать было боязно»	+4
Шмидт 16.10 10:28	если женщина 40-50 лет не работает, теряет ли муж к ней интерес?»	+5
Svetlanka_ 16.10 06:35	привет всем! поправилась жутко, с августа жру не переставая. причем»	+9
katya_zlay 16.10 18:02	появились ли ограничения по знакам в дневнике?»	+1
Танец 13-й 16.10 19:34	забываю, когда писала дневник, и делюсь новостями о новых вещах»	+1
Ш@хиризада 07.10 15:30	добрый день , снова заболели . даже наша група на карантине»	+2
Шмидт 16.10 09:35	неделька такая достаточно активная выдалась»	+5
Алекс74 13.10 06:55	цикламенчик»	+26
Тили 16.10 07:05	16 октября 2025 года, четверг. (6:53)»	+15
Svetlanka_ 16.10 10:54	ну вот и второй завтрак, который снова получился не таким, как планировала»	+1
Шмидт 16.10 09:39	повышеные требования к поступлению в 10 клас в нашем лице»	+7
Шмидт 15.10 09:53	захотелось сладенького, съем любимый грильяжик, если не отпустит, то потом»	+8
Шмидт 15.10 13:16	• когда ты позволяешь другим распоряжаться твоей жизнью, она больше тебе»	+2
V_momente_ 10.10 15:15	день кабздень»	+8
V_momente_ 09.10 06:18	утро доброе»	+29
V_momente_ 14.10 08:05	чудесный день»	+17
V_momente_ 15.10 06:49	праздничный день»	+8
Шмидт 15.10 09:50	вчера меня вырубило в 9 вечера, вот прям снесло и всё тут. но кошечка»	+7
Шмидт 14.10 11:26	вот бы блинчиков к чаю, но нет, на выходных, наверное, мужа попрошу, а»	+6
OLIVOCHKA) 14.10 13:18	всем привет! только я обрадовалась, что на улице немного похолодало, только»	+3
OLIVOCHKA) 12.10 19:15	доброго воскресного вечера! утро доброе утро меня настало в 9 утра. позавтракала»	+18
V_momente_ 08.10 09:12	какая красота вокруг»	+22
V_momente_ 11.10 06:13	доброе суботне утро»	+7

OченьBезуч 14.10 07:35	так, ставлю себе цель.»	+4
Классика 10.10 23:18	привет, девчули!смотрю, я тут была аж летом, а уже почти что середина»	+3
Тили 14.10 05:57	14 октября 2025 года, вторник. (5:48) покров.»	+22
Тили 11.10 05:18	1 октября 2025 года, субота. (5:15)»	+15
Шмидт 14.10 10:12	сегодня на гречке»	+7
Шмидт 14.10 10:17	наварила с утра гречки - и все позавтракали, и мне на весь день хватит.»	+5
Шмидт 13.10 16:32	здравствуйте! на сегодня осталось только потушить свинину и сварить сыну»	+4
roslyakova 11.10 18:17	двое суток в поезде»	+2
Шмидт 13.10 07:54	всё, пора выезжать, потом приеду надо еды наготовить, потом за мелкой»	+5
Танец 13-й 13.10 07:28	как бы начать худеть. никак не получается настроиться. вес еще подрос»	+3
ЯРыба@ 09.10 08:28	доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом»	+4
ЯРыба@ 10.10 08:13	всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока»	+4
ЯРыба@ 13.10 12:07	привет мои дорогие!ха! вот и понедельник пролетел.еду домой.о боже каждая»	+8
V_momente_ 13.10 06:08	с новой неделькой»	+4
V_momente_ 12.10 15:58	воскресенье такое воскресенье»	+13
OLIVOCHKA) 02.10 20:04	всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»	+29
OLIVOCHKA) 08.10 06:46	всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,»	+16
OLIVOCHKA) 10.10 06:24	всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты»	+13
Шмидт 13.10 07:47	с утра мне не понравился голос сына, ещё и подкашливает и говорит, что»	+11
Альбинка19 10.10 07:42	доброе утро, мои дорогие сегодня едем на дачу в последний раз в этом году,»	+7
Тили 13.10 05:33	13 октября 2025 года, понедельник. (5:26)»	+15
Шмидт 12.10 19:32	продолжаю переписывать домашню библиотеку, сил уже нет, поэтому подзаправилась»	+3
Тили 12.10 07:04	12 октября 2025 года, воскресенье. (6:5)»	+15
Танец 13-й 11.10 10:17	сегодня последний рабочий, ура. в деревню наверно опять не поеду, чо я»	+2
Шмидт 11.10 09:27	вот на улице прохладно становится и мокро. следующая неделя прям не очень»	+4

топ темы »» новые темы»
	сколько котлет съедает ваш мужчина с гарниром?»	5
	жлоб или рациональный? как понять поведение мужчины в быту?»	6
	девушки, как думаете, стоит ли уйти от парня и зарегистрироваться на с»	1
	какая песня сейчас на повторе?»	10
	ходили сегодня в кунсткамеру»	17
	как вы поняли, что мужчина серьезно к вам настроен?»	13
	как думаете, в каком году у меня появится второй ребёнок?»	22
	как вам такой костюм для уличных прогулок и поездок?»	13
	вам нравится, когда мужчина смешит во время интимной близости? как реа»	4
	что помогает справиться с тревожностью и успокоить нервную систему?»	12

	существуют ли проверенные временем и безопасные способы разморозки рыб»	6
	счастье в деньгах?»	27
	кендалл или кайли? кто из сестер вам больше нравится?»	12
	ваш муж много ест?»	20
	что думаете о том, что парень приезжает в гости с пустыми руками?»	20
	признавайтесь, вы едите гороховый суп?»	24
	если бы ваш муж набрал чрезмерный вес, вы могли бы прямо сказать ему о»	11
	как вам шоу victoria's secret?»	11
	что из этого выглядит лучше, милее?»	11
	почему мужчина изменяет со мной жене, если говорит, что любит её?»	13
	можно ли заниматься интимом с мужем после обиды или недомолвок?»	9
	как помириться с обиженным мужчиной: мой опыт»	8
	интересно, любовница ревнует к жене?»	8
	как вам такой освежитель воздуха?»	4
	похожа ли я на мать? сколько лет бы ей дали?»	8
	ваш муж подкаблучник?»	11
	ещё немного фоток. некоторые здания неудобно фоткать, я не фотограф»	13
	можно ли меня назвать красивой?»	20
	как денёк? мой визит в музей кунсткамеры и потеря шапки»	20
	а вы знаете таких мужчин, которые всю жизнь не работают и живут за сче»	21
	айтишник по номеру телефона может найти твои данные?»	30
	ужасно выгляжу? отвратительное настроение, все лень. это депрессия?»	73
	посоветуйте интересных блоггеров по косметике и психологии»	16
	для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? »	35
	инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко»	38
	какой вес вы бы дали на каждом из фото?»	7
	ваши детские мечты о свадьбе совпали с реальностью?»	15
	ходила устраиваться на продавца. но не договорились»	85
	как вам фото? нравится сама идея?»	9
	у вас болит яичник во время овуляции?»	17
	это старомодный пояс?»	16
	какое впечатление я произвожу на фото?»	24
	какие вы знаете песни про поросят и свиней?»	2
	почему мужчины готовы бросать к моим ногам дорогие подарки, несмотря »	13
	согласились бы съесть на спор таких насекомых? »	28
	как вам такие фото? хотели бы такую фотосессию?»	16
	а тут узнаете меня? сильно изменилась?»	10
	это действительно развитие или я поверила в чушь?»	9
	как распознать нищего до того как он присядет вам на шею?»	37
	какие танцы помогают научиться красиво двигаться?»	11
	читали этого блогера и модель? какие книги и как вам? »	27
	как вывест запах химии без стирки? люблю носить до стирки, пока она ид»	4
	как вам внешность жизель бюндхен?»	15
	верните голосовые функции»	6
	вас тоже плохо обслуживают официанты?»	10
	похожи с мамой? на кого больше похожа: на отца или на мать?»	7
	вы пишите у косметолога после процедуры, если просят оставаться на с»	7
	похожа на отца в молодости?»	11
	согласны с утверждением про алину? поработила мужей, теперь взялась з»	22
	от антидепрессанта сильная усталость, у кого также было?»	20
	я похожа чем-то на одри тоту?»	5
	как фото? похожи? сколько нам лет? сильно изменились?»	26
	вы размещаете сторис с фото города из самолёта после возвращения домой»	12
	в какой город вы бы сейчас хотели поехать?»	27
	вы помните всех своих партнёров по именам? а тех, с кем были разовые с»	36
	кто красивее из певиц? »	8
	как вы думаете, это специально делается?»	3
	как поступить с собакой при безответственном уходе мамы?»	79
	жизнь после 40: как найти любовь и не чувствовать себя одинокой»	24
	сколько у вас мегапикселей камера на телефоне?»	16
	если бы парень разделся, а там такое? как бы себя повели? это юмор? »	21
	какие чувства вызывают у вас эти фото?»	27
	кто красивее — орейро или антонелли? кого хотели сыграть — жади или ми»	12
	что бы вы съели прямо сейчас?»	26
	как вам фигура? это тонкая талия?»	8
	поделитесь историями пребывания в психиатрической клинике. что меня т»	12
	стали бы вы встречаться с мужчиной с горбом или сильным сколиозом?»	18
	чувствую себя школьницей мне тут 2 и 1 наставили»	11
	ищу единомышленниц для снижения веса на 10 кг к новому году »	2
	куртка с меховой окантовкой лежит уже третий день в центре города»	17
	менялись ли мужчины ради вас? личный опыт и размышления»	38
	кто-нибудь узнал, кто такая участница «темная лошадка»?»	8
	можно ли использовать нить от чайного пакетика вместо зубной нити?»	11
	какие у вас последние покупки? показывайте скриншоты и фото»	13
	кто живет не в москве и не в питере, возникает ли желание переехать ту»	20
	почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4»	31
	девочки, какая сфера мне бы подошла?»	13
	зачем бывшие смотрят профиль и лайкают фото?»	6
	бывший повез новую барышню на отдых — почему мне так обидно?»	27
	что может значить фото мужчины с сыном в профиле?»	30
	изменилось бы ваше отношение к учителю или воспитателю из-за их поведе»	11
	кто живёт или жил временно в петербурге?»	60
	как восстановить нормальный режим сна после учёбы?»	3
	вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны»	35
	ваши бывшие жалели, что упустили вас?»	26
	разочаровалась в людях: как справиться с негативом в общении?»	12
	верите в то, что есть люди, которые не могут работать не из-за лени, а»	74
	ваши истории знакомства с будущим мужем: как все начиналось?»	10
	как вам принты?»	3
	вам лень мыть голову? можно ли пропускать мытьё головы, если носишь ша»	14

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»