|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| мне все таки интервальное голодание подходит лучше. Не есть после 18 00 и до 10 00, так мне худеется лучше всего. Но привыкнуть к этой системе первые несколько дней -очень трудно. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| день: уход за проблемной кожей 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.5, итог: -0.85 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +26 спорт мин. сутки: 0, неделя: 45, месяц: 240 дневники сутки: +3, неделя: +23, месяц: +113, итог: +347 баллы сутки: +47, неделя: +336, месяц: +1498 место в рейтинге сутки : 10, неделя: 12, месяц: 12 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
голоса за дневники участницы: +10, голоса участницы за дневники: +28, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +16.82% , добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +8, комментарии в дневниках участницы: +4, командный план, место в рейтинге участниц: 12  +1, баллы участницы: 1499
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: 113»
 лидеры
баллы :
vfqjh
кг :
OченьBезучая
см :
Sweetcool
спорт :
Ш@хиризада
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
конкурсы:
0
|
| вес 77.2 кг съела 226 к сожгла 337 к баллы 1189 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
Шмидт
+3798 +1
|
сегодня готовить ничего не нужно (вчера тазик котлет нажарила и гречка»
|
 +15+10   |
oxyd
+233  -125
|
что-то какая то тяжкая эта рабочая неделя оказалась»
|
+13+16 |
Аленька26
+3577 +2
|
доброе утро,мои дорогие!встала очень рано в 4.30,что не спалось-не знаю,получилось»
|
+25+13 |
| Шмидт
+3798 +1
|
сегодня у нас снова красивая погода с утра, прохладно, но ненадолго, днём»
|
+20+10 |
ХоллиГолантл
+1136 +3
|
нужно сбросить вес. экономить» |
+3+5 |
| Olacutechik
+1020 +1
|
вчера даже позанималась»
|
+27+8 |
| Классика
+3906 +80
|
вчера вечером чувствовала дискомфорт в горле»
|
+7+44 |
| Д@ШуткА
+2704 -135
|
двадцать восьмой день луного цикла» |
+2+11 |
| Классика
+3906 +80
|
я думала что у меня сегодня отвес будет»
|
+8+35 |
| новая_я_)
+1291 +1
|
с началом новой недели!»
|
+10+16 |
| Аленька26
+3577 +2
|
нашагала вчера очень мало,всего 150 шагов,никуда не выходили ,у нас во»
|
+15+18 |
| Шмидт
+3798 +1
|
сейчас сварю борщ и буду уже на прогулку собираться. для начала заедем»
|
+10+16 |
| KissЮлик
+3529 +66
|
на обед сегодня взяла маловато еды. яйца пожарила 2 штуки. потом взяла»
|
+7+7 |
| OченьBезучая
+625 -135
|
дневник.»
|
+17+15 |
| KissЮлик
+3529 +66
|
всем доброе утро! ну вот и снова новая рабочая неделя началась.сегодня» |
+5+9 |
| Эйва Шекер
+2997 -1
|
сегодня праздник, который называется “день счастья“, впервые про такой» |
+4+11 |
| SSS112
+3568 -135
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! к нам сегодня пришла зима.»
|
+10+10 |
| oxyd
+233 -125
|
у нас сегодня сырая метель! мокрый снег хлопьями валит!»
|
+13+30 |
| Классика
+3906 +80
|
надо задать темп новой неделе.»
|
+10+57 |
| Эйва Шекер
+2997 -1
|
вытащила сегодня беговую дорожку под навес, она у меня хорошо перемещается,» |
+2+5 |
| Мисисс Дарси
+2844 +80
|
на этой неделе уже должна быть погода хорошая, понедельник, погода раскачивается,»
|
+4+6 |
Бусинка Кэт
+493 -135
|
утром уже была на тренировке, час позанималась, програму максимум на» |
+1+1 |
Тили
+526 -135
|
19 марта, воскресенье. (5:06)»
|
+16+6 |
| SSS112
+3568 -135
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо сходить в поликлинику»
|
+13+16 |
| SSS112
+3568 -135
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+8+11 |
| Roberta
+151 -1
|
сегодня уже со спортом, вечером кардио тренировка, сразу же после работы.» |
+2+3 |
| KissЮлик
+3529 +66
|
всем лёгкого понедельника! хорошей рабочей недели! я всё никак не перейду»
|
+13+22 |
| Лучше чем
+1217 +1
|
сегодня дочка уехала с командой на соревнования в тюменьвпервые одна,»
|
+18+6 |
Глаша64
+254 +1
|
20.03.2023 разгрузка» |
+4+6 |
| Эйва Шекер
+2997 -1
|
с утра наелась пирогов с яблоками, теперь приходится активностью своей» |
+1+4 |
| ЯРыба@
+503 +66
|
афирмаци на 20 марта:1. с каждым днём мой доход растёт и умножается.2.» |
+1+1 |
ruzannacat
+80
|
20.03.2023 день 4» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+2704 -135
|
следует соблюдать особую осторожность в первой половине луного дня. очень» |
+1+9 |
| Krispi
+66
|
итак, я вернулась и наела кучу кг. ладно у меня есть ещё время до лета.» |
+3+5 |
| Шмидт
+3798 +1
|
сегодня овощное рагу приготовлю и ещё остались котлетки к нему. сегодня»
|
+13+17 |
| Шмидт
+3798 +1
|
сегодня уже провожаем свекровь, три дня пролетели, оглянуться не успели.»
|
+13+10 |
| Классика
+3906 +80
|
великий пост 2/48.»
|
+7+27 |
| ЯРыба@
+503 +66
|
доброе утро, мои хорошие!а сегодня ведь дата интересная. я загуглила.20.03.2023» |
+3+4 |
| Классика
+3906 +80
|
написала список что мне надо купить»
|
+6+27 |
| Совушка ДВ
+4277 +2
|
17.03.2023 дневник № 3»
|
+25+20 |
| ЯНА без | отвеса не было, после выходных он у меня редкость. сегодня хочу не ужинать,» |
+1+2 |
| Ринуся
+569 +1
|
зойкина квартира. булгаков. видели?»
|
+7+15 |
| Бусинка Кэт
+493 -135
|
выходные прошли со знаком +, но плюс по весу. надо скинуть как можно скоре.» |
+1+1 |
| KissЮлик
+3529 +66
|
вчера очень хорошо я разгрузилась и прям хотела, чтоб жидкость слилась,» |
+5+7 |
| Планет@
+429 -1
|
завтра устрою разгрузочный день, весна в разгаре, а мне что-то не худется,» |
+3+3 |
| babenfuhrer
+66
|
гора с плеч свалилась.уф.» |
+5+6 |
| OченьBезучая
+625 -135
|
это что же такое происходит?»
|
+8+9 |
| 13th Month
+107 -135
|
затянувшийся почти на две недели 8мартовский зажор принес несколько кг,» |
+5+2 |
| Шмидт
+3798 +1
|
на прогулке возьму себе кофе какой-нибудь необычный, например, со взбитыми»
|
+16+14 |
62 кг,к 8
+66
|
больше месяца я уже веселюсь.набрала, конечно,90,1 с утрецанаварила» |
+1+3 |
| Эйва Шекер
+2997 -1
|
купила сегодня селёдку, сама засолила её, свежая дешевле солёной, поэтому» |
+1+5 |
 |
нереально найти нормального мужчину! двое оказались альфонсами, которые хотели » | 13 |
|
как сделать такую укладку? » | 14 |
|
у дочери начинается ветрянка. у нас завтра вылет, а послезавтра мой др! самый » | 71 |
|
боюсь всяких манипуляций. боюсь, что мне что-нибудь повредят. вам делали эндотрахеальный » | 4 |
|
бросили бы работать, если бы к вам попала сумма, равная вашему доходу за 20 » | 164 |
|
постоянно забываю, как ее зовут. думала, я одна такая, оказывается, все мы » | 14 |
|
спортивный, разведен, без детей. бывшая была карьеристка и близости было мало. » | 39 |
|
мужчины седеют раньше и быстрее женщин! у некоторых уже в 34-35 лет полностью » | 49 |
|
и время есть и деньги есть, но просто лень и неохота! бывает ли у вас такое, » | 6 |
|
боюсь что никогда не встречу свою любовь после расставания с парнем! через » | 13 |
|
в чем отличие лампы для сушки ногтей для гель лака 48 вт от 36 вт? » | 8 |
|
я больше не осёл! не называйте меня так. я сменила ник на нормальный. » | 18 |
|
у меня нет памяти! мне 26, а я все ещё глупенькая. мама говорит, что без толку » | 51 |
|
зачем девушкам большие губы? это как реклама, показывая мужчинам, что они искусницы » | 17 |
|
пушистая булочка передаёт вам привет и желает спокойной ночи! » | 13 |
|
как относитесь к грузинской кухне? какие любимые блюда? » | 33 |
|
у меня одна малая половая губа больше другой и между большой и малой губами » | 19 |
|
ты буквально прям воспринимаешь ситуацию! и посмеялась. её это задело. знакомая » | 16 |
|
слишком вульгарная фотка? делать новые с букетом уже неохота, а хочется его » | 67 |
|
начала я чесаться, пошла к врачу. это чесотка! мч тоже зачесался. а у нас друзья » | 16 |
|
поливает грязью, раздает всем советы не обращать на меня внимания! хочется » | 11 |
|
вы занимались дайвингом? а хотели бы? у кого был опыт такой? » | 10 |
|
кто был в армении, как вам? какие первые впечатления? » | |
|
подруга рассказывала, что её учительница говорила не яблоня, а яблонка! вам » | 34 |
|
кто красивее: стрекозы или бабочки? кто из них больше нравился в детстве? » | 75 |
|
сделала у косметолога процедуру, просит выслать фото! нет желания красоваться » | 30 |
|
знаете людей с инвалидностью и которые не работают? у них есть вторая половинка, » | 4 |
|
нашла работу и трясусь за каждый косяк. мне страшно, что хотят убрать меня! » | 30 |
|
я очень вспыльчивая, в гневе швыряю всё, что попадает под руку! зеркальце, » | 41 |
|
в 30 лет быть девственницей, это патология или скромный тяжелый характер? » | 224 |
|
родственники за глаза говорят, что я сложная: упрямая, принципиальная, настырная! » | 7 |
|
какая у вас плита? сколько конфорок? сколькими пользуетесь? » | 31 |
|
если мужчина развелся и сразу почти женится на новой девушке, значит он полюбил? » | 13 |
|
жизнь не отличается от сериала: каждый день как серия - то обалдеваешь, то » | 18 |
|
при ссоре парень просит девушку вернуть деньги за подарки и ломает её вещи! » | 22 |
|
спросил, какая самая низкая цена и предлагает еще ниже, типа купит для своей » | 4 |
|
кто снимает гель-лак дома методом отмачивания жидкостью для снятия лака? » | 54 |
|
свекровь принесла мне свое платье 7 летней давности! я не хочу носить, у свекрови » | 127 |
|
можешь договориться с любым алкашом за бутылку - он даст тебе карту! на свою » | 23 |
|
вижу цель - не вижу препятствия; ради собственного счастья! ради цели можно » | 21 |
|
звонила ей с левого номера и в лоб спросила, что произошло! какую-то ерунду » | 38 |
|
принесли домой котёнка, 2 месяцев нет, в комнате стоит горячий обогреватель. » | 7 |
|
какие фигуры вам нравятся больше? худые или с формами? » | 44 |
|
отец не принимает участие в его воспитании, я боюсь не услежу за ним. думаю » | 23 |
|
хочу напиться и оттянуться, мужчина против. сниму квартиру, чтобы можно было » | 4 |
|
панкреатит. что при этом чувствовали? как лечили? » | 3 |
|
дед дал мошенникам по телефону свои данные и с его кредитной карты сняли большую » | 21 |
|
в квартире плохо ловит мобильная связь и плохо работает мобильный интернет! » | 3 |
|
легла часа в 4 и не выспалась. пока грела чайник, почистила коту лоток и сон » | 32 |
|
как часто вы видите красивые женские фигуры в реале? опишите! что для вас означает » | 12 |
|
что бы посоветовали изменить во внешнем виде? » | 29 |
|
на какой вес выгляжу при росте 170? какой на ваш взгляд идеально иметь при » | 53 |
|
когда мужчине нечего пощупать, он в тайне будет мечтать о попастой! маленькая » | 37 |
|
кто болел ветрянкой во взрослом возрасте, как перенесли? знаете пожилых людей, » | 16 |
|
какие женские имена вам не нравятся? » | 33 |
|
кто вам больше нравится на внешность? не как актер, а как мужчина. » | 26 |
|
в каком возрасте ему лучше? 20 или 50? » | 23 |
|
детский сад! один раз не посмотрела его сторис, и он тоже мою проигнорил! когда » | 4 |
|
села в машину, водитель говорит, что за такие копейки не повезёт, чтобы доплачивала » | 13 |
|
какую сметану использовать для масок? дерматолог говорила, что самую нежирную, » | 37 |
|
не надо ходить в магазин и готовить, разогрел и съел! как относитесь к готовому » | 43 |
|
хорошее ли у вас здоровье или нет? какие хронические заболевания у вас есть? » | 48 |
|
моя подруга полагает, если у нее не столь большие глаза, то она не женственна. » | 14 |
|
верите в то, что есть душа и жизнь за пределами смерти, перерождения или рай? » | 39 |
|
кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » | 12 |
|
помогите выбрать платье на день рождение! сильно пафосное не хочу, др будет » | 52 |
|
виноград с молоком можно? » | 13 |
|
вам нравится когда вас целуют в ухо или шею? мне очень нравится, когда мужчина » | 20 |
|
не нравится пол в квартире, ему уже 15 лет, а хочется под дерево. стали бы » | 24 |
|
вы поправляете речевые ошибки в разговоре? кого поправляете, а кого - нет? » | 44 |
|
как же блонд украшает многих женщин! зачем изначально надо было в темный краситься?! » | 19 |
|
я очень стесняюсь своих малых половых губ! они такие большие, немножко висят » | 60 |
|
после выписки из роддома придет ли ко мне педиатр или патронажная медсестра? » | 21 |
|
нравится вам имя диана? » | 29 |
|
ваше любимое стихотворение. прошу обойтись без школьной программы, их и так » | 69 |
|
был ночной чат с пометкой делитесь своими фотографиями. я свою скинула, мужчины » | 10 |
|
я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми? тетка 54 размера » | 69 |
|
возможны отношения мужду мужчиной и женщиной, если у них разный по характер? » | 14 |
|
как долго вы на гале? как попали сюда? помните свои первые посты? попала сюда » | 44 |
|
что вы всегда будете разрешать своему ребёнку, несмотря на то, что другим от » | 13 |
|
не верю словам окружающих! мой мужчина говорит, что любит меня, а я не верю! » | 22 |
|
на каком по счету свидании вы бы сказали, что у вас инвалидность? » | 33 |
|
а у вас малые половые губы обвисают? безумно комплексую по этому поводу. я » | 141 |
|
обращалась за помощью к человеку, а он не ответил! у меня там были сложности. » | 4 |
|
привлекают недоступные парни, кто во мне не заинтересован! неинтересно с теми, » | 15 |
|
как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? » | 54 |
|
подарки от не своих мужчин приняли бы? считаете правильным их принимать? в » | 87 |
|
у меня есть двоюродная сестра, ей 30 лет, она не замужем. из-за этого у нее » | 34 |
|
кто смотрит маску по нтв? в чем смысл передачи? » | 19 |
|
я могу на выходных, а ты? он пишет: я не думаю, что мы должны встретиться. » | 21 |
|
в день рождения вам коллеги дарят в рамочке поздравление и на листе ваше фото. » | 34 |
|
вы легко встретили свою половинку? или это была долгожданная встреча после » | 44 |
|
как отвечать на нетактичные вопросы? какое ваше дело? тогда буду выглядеть » | 47 |
|
у меня одна малая половая губа больше второй раза в 3 примерно и на конце синего » | 51 |
|
год не могу устроиться на работу в кадры. все собеседования идут: приглашают-общаемся. » | 20 |
|
кто читал алису в стране чудес? что хотел сказать автор? » | 38 |
|
посоветуйте весёлый сериал или фильм! ненапряжный. » | 12 |
|
оператор банка произвела неправильно платеж не в ту организацию и не по тем » | 4 |
|
я лежу с температурой и слушаю джаз. а чем вы занимаетесь? » | 35 |
|
какие косяки совершаете из-за плохого зрения? в какие неловкие ситуации попадаете? » | 23 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
не поздоровалась в деловой переписке, а ответила» +1
вход
худеем вместе
2
17%
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход