второй год меня выживают с работы! начальница» +71
девушки за 30, часто ли вам встречаются женатые» ?
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876110
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +7
Классика Жанра -3 25.09.21 ДОМАШНИМ ИСПЕКУ СЕГОДНЯ ПИРОГ ЯБЛОЧНЫЙ
 3  3 14 43 9 спортивные занятия 30м рацион 8 процедуры 64% 8
баллы: + 6.33   описание   +6
Домашним испеку сегодня пирог яблочный, ну я то естественно его кушать не буду, и даже пытаться пробовать, могу только понюхать))) У нас яблок полно дома и кефира завались, так что быть пирогу!
баллы: + 4.45   рацион   +6
лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
есть разгрузочный день: OMAD keto питание&nb» ГИ: 60»
баллы: + 4.48   спорт   +6
вес: 81.75 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 24.15 кг
вода: 29.31 кг
грудь: 102.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 405 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +6
акватерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: -0.25, неделя: -1.35, месяц: -5.85, итог: -32.6
объемы см. сутки: 0, неделя: -8, месяц: -33, итог: -65
спорт мин. сутки: 150, неделя: 1050, месяц: 4635
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +250
баллы сутки: +94, неделя: +731, месяц: +3783
место в рейтинге сутки : 3, неделя: 3, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +5
процент доверия: +3, командная цель, голоса за дневники участницы: +87, персональный шанс, аквариум: +64.49% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +27, иконки участнице: +4, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +5, комментарии в дневниках участницы: +3, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +6, пожелания отправлены: +19, место в рейтинге участниц: 3 -3, баллы участницы: 3784

вес 77.4 кг съела 823 к сожгла 1889 к баллы 3784
70
          
80

75.65 кг.
цель:
осталось дней: 29, изм. веса: -0.25 кг
                                         
77.4 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +22514» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 474»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
21 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 22 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-2.3
2. @nn@_y@-0.8
3. Классика Жанра-0.6
4. tatyanakoroleva-0.4
5. Эйва Шекер0
ник кг
6. Шмидт0
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. Лисёночек 680
10. Совушка ДВ0.8
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +64
за дневник: + 16.39 статистика просмотры: +27
голоса: +43
читают +9: совушка дв, эйва шекер, д@шутка, -very well-, kissюлик, мисисс дарси, oks1972, бусинка кэт, самая любиммая

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Рукоделкина +504 +147 сегодня был последний в этом году визит к эндокринологу.» +12
+13


Классика +3784 -3 30-й день omad keto питание» +5
+20



Шмидт +3378 -3 сливовый пирог из газеты “the new york times“ примечателен в первую очередь» +40
+19



13th Month +64 -57 понедельник, попробую пожалуй сесть на подсчет а то опять набрала. снизиться» +5
+6
Самая +3910 +4 всем приветики! сегодня проснулась в 7 часов утра, а за окном темно. ох,» +10
+16



Modystka мы не можем знать, что случится с нами через кратчайше время. самые сильные» +15

President +2790 -3 замеры нужно сделать» +1
+8



Мадам_булка +716 +6 =)» +13
+11



Алекс74 сейчас на сайте +182 -50 вареничный день» +90
+6
Мадам_булка +716 +6 пятница =) любимый день недели» +23
+26




Кисюня83 +162 +1 что-то я растерялась даже. планировала растянуть похудение до декабря,» +1
+7

Svetlanкa +5176 +4 привет всем вчера вобще не ходила, только в пределах дома. пол дня прокрутилась» +19
+13



SSS112 +3696 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с утра приготовила»задумчивое +26
+20



Глаша64 +129 +3 вес пока стоит» +7
+8


Mmdms +1398 -1 опять понедельник ладно, куда деваться. у меня тут головняк-что подарить» +50
+23


веруська86 +140 +2 всем привет» +2
+3
главная цель +1136 +2 отвес сегодня 950 грам,опять я меньше 95 кг)врача так и не было. нашла» +7
+6


Хома1 +35 +2 18.10.2021» +7
+8

KissЮлик сейчас на сайте +3489 +147 вот пришла я и натопала 6 тыс шагов уже, но и не знаю пойду ли куда-то» +17
+25



Mmdms +1398 -1 пролетели выходные. как обычно. сегодня принимала гостей, делала сосиски» +11
+5


KissЮлик сейчас на сайте +3489 +147 всем доброе утро!я уже с утра в поликлинике и все никак анализы не посдаю.» +13
+27



Шмидт +3378 -3 здоровья всем! из новосибирска снова пришли недобрые новости. мамины» +5
+12



Самая +3910 +4 ну вот, день только начался, а я уже котят покормила, деток в школу отправила,» +19
+22



iizika сейчас на сайте с началом новой трудовой! с понедельником! в суботу валяли дурака, немного» +21
+11
Шмидт +3378 -3 - ты сегодня что-то ела с утра?- да. съела уточку. потом свинку. и еще» +18
+14



Татушка 1972 начинаю снижение веса. после всяких разных болячек, вес мой дополз до» +9
+4

Совушка ДВ +3701 +4 18.10.2021 дневник № 3 понедельник.» +20
+15



Мисисс Дарси сейчас на сайте +2923 -3 попробую снова типа разгрузки но на курочке, она вкусная, и насыщение» +4
+6



Классика +3784 -3 прошвырнуться по вещевым магазинам» +9
+28



Лисёночек 68 +785 -1 всем доброго утра. сегодня проснулась рано как на работу, но у меня выходной.» +6
+20



SSS112 +3696 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»задумчивое +21
+17



SSS112 +3696 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня маме будут снимать»задумчивое +26
+20



KissЮлик сейчас на сайте +3489 +147 проходила сегодня такую страную процедуру и называется - спирограма.» +3
+17



Тили +500 -1 18 октября, понедельник. (8:08)»хорошее +11
+9




Svetlanкa +5176 +4 привет всем ещё раз по питанию вчера не съела всё, что планировала, была» +25
+17



Тающий_килог не была здесь три дня. ужасно гали и вам, мои родные, не хватало. перестала» +9
+5
Самая +3910 +4 мне мои малолетние проказники вобще спать не давали прошлой ночью. играли,» +16
+26



Мисисс Дарси сейчас на сайте +2923 -3 пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик,» +4
+4



SSS112 +3696 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:35, медленый»задумчивое +25
+23



Самая +3910 +4 погодка сегодня нас очень радует!» +4
+11



hl3plsb4l451 где взять силы.» +1
+6


Совушка ДВ +3701 +4 18.09.2021 дневник № 2 понедельник» +9
+14



Mrs,Совершен последня мысль в мышеловке:“и главное, жрать-то не хотелось!“» +2
+4


KissЮлик сейчас на сайте +3489 +147 пока я шла в поликлинику сегодня и поняла, что мне очень хочется маной» +14
+19



Стройняшка Т +91 -1 18.10.2021» +1
+3


KissЮлик сейчас на сайте +3489 +147 всем легкого понедельника! у меня сегодня в планах очередной шкаф и разборки» +3
+13



Самая +3910 +4 у меня сегодня муж дома и я его хочу порадовать вкусняшка и, которых давно» +13
+17



Самая +3910 +4 всем приветики ещё раз! сегодня мне ничего не хочется делать, а ничего» +12
+26



Svetlanкa +5176 +4 привет всем спала, ну так себе, как обычно после выходных ничего, может» +19
+21



President +2790 -3 дела сегодня ничего не хочется» +4
+9



Svetlanкa +5176 +4 привет всем вес на месте, а так отвеса хотелось ну это как обычно) продолжаю» +33
+17



««       топ темы       »»       новые темы»
работа делопроизводителя в детском саду сложная? какие там у него обязанности? » 7
родоразрешение 3 степени риска поставили в стационаре. при таком раскладе только » 23
ночной энурез прошел уже ближе к школе. за 8 лет половой жизни боюсь самого » 5
бывают периоды, когда я не хочу ничего. от встреч отказываюсь. хочется тупо » 16
в 30-35 уже проще найти обеспеченного чем в 20-25? парни в 20-25 ещё непонятно » 32
посоветуйте хороший проверенный витаминный комплекс для девушек. мне 25 лет » 23
тема содержит фото почему мне так не везёт с парнями? что я делаю не так? что с внешностью? » 15
стеснялась всегда при мужчине, что живот заурчит! бывший говорил: все, что » 21
жене квартиру купили родители, а он жил на съёме. пользовался подарки, что » 29
хотим завести курбоба. может ли данная порода покушаться на соседских кур? » 3
внешне не понравился, общаться не хотела, мать как узнала про бмв заставила » 15
тема содержит фото мужчины хотят только интим, женщины - денег! данное произведение просто в пух » 10
сколько у вас детей? сколько бы хотели? с большой ли разницей в возрасте? и » 34
постоянно тянет в кого-то влюбиться! я в разводе, интима нет почти год, мозг » 8
он - трепетная лань! общение всего неделю, а уже хочет, чтобы я удалилась с » 70
тема содержит фото предлагаю поддержку для такой же отчаявшейся девчонки, как я! если ты добрая, » 15
тема содержит фото кто носит кроссовки? какие покупаете: реплику или только оригинальные? какие » 58
часто не могу сказать своему мужчине о своих желаниях, что-то попросить! прям » 45
кто устанавливал брекеты? сколько примерно будет стоить? как долго вы с ними »
сколько часов и сколько раз в день общаетесь в мессенджере с друзьями? а о » 22
родила 30 октября 2020 года, в январе месячные были 5 дней, в апреле - полтора » 5
тема содержит фото какое пальто выбрать? какое смотрится лучше? » 16
тема содержит фото можно ли назвать красивой? привлекательной? » 42
боитесь короны? минимизируете встречи из-за неё? ходите ли в компании где много » 154
тема содержит фото такой гардероб больше для какого возраста? это основное, что ношу сейчас. » 10
нужен ли всеобщий карантин, к примеру, до 21 октября!? » 32
тема содержит фото как вам внешность? какой возраст? » 18
как вами манипулировали? как вы боролись с этим? чем закончилось? » 5
тема содержит фото отстала в вопросах женских штучек. читала, что с помощью массажа скребком можно » 9
тема содержит фото хороший образ на тёплое начало осени? сочетаются ли эти вещи между собой? если » 23
тема содержит фото оцените внешность! выберите наиболее удавшиеся фото для сайта знакомств и вконтакте! » 16
тема содержит фото как вам такие ботинки? » 22
сегодня утром ватсап заработал у вас или до сих пор нет? » 16
поприветствовала их и бегу дальше. здравствуй и до свидания! и стала громко » 9
многим покажусь хорошенькой, но я себя ненавижу! внешность быстрее портится, » 60
много ли вы видели осиные талии? если талия есть, но она не осиная, это повод » 36
с днем учителя! педагоги, низкий вам поклон за ваш самоотверженный труд. с » 21
как вы финансово пережили развод? стали более обеспеченной, богатой или гол, » 25
тема содержит фото это фото без фильтров? красивая девушка? а макияж? » 44
вы ставили мужу ультиматум? чем это закончилось? какой ультиматум? » 10
нашла в соцсетях у него ребенка! видать, дурить мне голову собирается. в рабочей » 32
знакомые меня постоянно обсуждают! я с ними в школе не общалась. почему сплетничают » 8
жена выкладывает фото с мужем, а он ей изменяет в тайне! вы им открывали глаза » 26
как там вещи? а мы ж их сдали в красный крест! как?! я ж просила до осени чтобы » 12
у него другая баба, к которой он таскается с работы! мы встречались недолго, » 30
испортились ногти на ногах. как подлечить, избавиться от бугристости? почему » 1
тема содержит фото обещал встретиться и раза три кинул. может это из-за внешности? может я для » 24
тема содержит фото что бы вы подумали и мужчине с таким фото? как по мне нелепо, женская поза, » 38
в нашей дружбе центральное место занимает она! я сон откладывала, чтоб выслушать » 5
тема содержит фото кто красивее? это известные актрисы! » 12
переходите железнодорожный переезд, когда закрытый шлагбаум, но поезд ещё далеко? » 21
девственница в 50 лет! никто никогда не влюблялся. секса не было. что делать-то? » 51
если месячные как по часам, у гинеколога каждый год проблем с зачатием не будет » 16
что для тебя приемлемо? для меня все, кроме кала-мочи! у него нормально с психикой? » 23
ограничила питание, сижу теперь и мечтаю о голубцах, пельмешках и оливье! хочу » 116
как повысить либидо женщине? какие продукты есть? » 14
при разговоре по телефону чавкает и шуршит, может стирать носки и даже справлять » 27
домогалась и домогалась! так противно, от самой себя, плакала, ему пришлось » 74
вам встречались фанатики, которые учили вас жизни и навязывали вам что-то? » 11
вижу фото другого человека и последнее время посещения, но одна серая галочка. » 3
после ее вчерашних чудо-покупок и выходкой с мужиком, не хочу видеть ее у себя » 17
посоветуйте пансионат на азовском море с питанием. с приемлемыми ценами. для » 5
что есть, по-вашему, гордыня? » 34
тема содержит фото если пользователь не найден, человек меня заблочил? » 8
я устала ходить на работу! устала рано вставать! устала ходить в тренажерный » 26
тема содержит фото не понимаю, почему столько негатива в ее адрес! девушка же хорошо поёт! а вам » 19
кто знает, в тц есть тестеры на профкосметику для волос? » 8
тема содержит фото комплекс из-за зубов. слишком некрасиво? они наследственно редкие, ничего не » 45
какие сны в норме должны сниться человеку: чёрно-белые или цветные? какие снятся » 21
стали бы вы общаться с человеком, который пишет только тогда, когда ему вздумается? » 94
тема содержит фото мне почти 40, выгляжу ли я на свой возраст? писали, что выгляжу старше. » 369
какая подушка не становится тонкой? все купленные подушки со временем истончаются » 5
сегодня день учителя. расскажите про своих любимых и нелюбимых педагогов. у » 7
называет своего мужчину папочкой! папочка будет ругаться! шутки шутками, но » 20
забирает ли вас парень с работы или с прогулки с подругами, если он свободен? » 15
на вопрос как провела выходные, стали бы вы отвечать, что были у стоматолога? » 16
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 28
как вы понимаете фразу: расширить соц капитал? у блогера прочитала, не могу » 5
как проучить мужика который отказал после моего признания, но потом подбивает » 29
тема содержит фото как вам восходящая звезда? нравится? что думаете о парне? » 34
тема содержит фото почему мужчины женятся? самолюбие, нахождение хорошей хозяйки, отсутствие выбора » 33
как вы думаете, что значит - жизнь? » 75
кто-то летал в этом году отдыхать в хургаду? как там обстановка? все тихо-мирно? »
пропала вещь в доме! была уверена, что убрала в пакет с документами. может » 27
я пошла ей на встречу. но как я попросила меня подменить, она сказала: не могу, » 15
мастер сказала что не успевает и пришлось перейти на другое метро! якобы не » 25
повезло их парням, на шмотки много не нужно тратиться! футболки, свитерочки, » 94
кто из них богаче? » 20
удивился что цветы не мои: а ты красивая вроде, обычно таким дарят цветы чаще. » 7
его устраивают отношения, которые мне не подходят! только трепание мне нервов » 179
будет ли центр занятости звонить на старое место работы и как-то проверять? » 7
лет 15-20 назад можно было открыть магазин одежды. сейчас это уже не актуально. » 27
пошла в магаз вечером и там столько мужчин было: повылазили их своих берлог! » 19
когда вы забеременили вне брака, на вас родители ругались? говорили что не » 3
я помогала ему зарабатывать за просто так! написал, что клиент отказался. я » 16
может ли мужчина очень любить и изменять с другой? или это уже не любовь? » 55
у мамы 99,9% ковид. чувствует себя нормально, но сегодня пропали запахи. очень » 11
у вас много поклонников, многим мужчинам нравитесь? или на вас не обращают » 13
ковид без особого повышения температуры бывает? насморк, горло не болело, был » 25
постоянно нахожусь в состоянии конфронтации с мужчинами. не получается относится » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»