лучше бы без тамбурков, коридорчиков на несколько» +39
в 80 лет глупо жаловаться на память! хотелось бы» +12
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876068
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Совушка ДВ -24 19.09.21 19.09.2021 ДНЕВНИК № 4
 5  3 7 14 4 1 спортивные занятия рацион 850 процедуры 90% 4
баллы: + 6.09   описание   +3
Эксперты рассказали, что соблюдение этих простых правил помогает сбрасывать лишний вес. . Пить достаточное количество воды, её недостаточное употребление замедляет метаболические процессы,связан с расходом жира на производство энергии. . Ещё один прием, который помогает похудеть с помощью воды-после пробуждения.Это восполняет баланс влаги в организме,теряю её в некотором количестве за время сна,а также оказывает стимулирующий эффект в отношении обмена веществ. Специалисты рекомендуют выпивать 1-2 стакана приятно теплой воды. . Привычка выпивать воду перед едой позволяет съедать меньше и является одним из лучших способов отучить себя
баллы: + 4.24   рацион   +2
питьевой режим: вода- 1500.00 гр В день стараюсь выпивать 1500 литра воды,чаще с лимоном. Это насыщает её микроэлементами, минералами ,оказывающими своё влияние на похудение.
разгрузочные дни»
баллы: + 4.15   спорт   +2
вес: 111.50 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 42

жир: 56.6 кг
вода: 47.82 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
уборка - 30 мин Уборка помогает сжигать жиры. Уборку можно рассматривать, как ежедневную тренировку, при которой реально сбросить приме...
сожгла: 87 ккал.
баллы: + 1.02   процедуры   +1
другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -15.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 20, неделя: 130, месяц: 635
дневники сутки: +5, неделя: +33, месяц: +146, итог: +182
баллы сутки: +99, неделя: +643, месяц: +3160
место в рейтинге сутки : 4, неделя: 8, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 3, месяц: 2
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +5, персональные покупки: +1, голоса участницы за дневники: +243, голоса за дневники участницы: +74, персональный шанс, выставлены цели, аквариум: +89.72% , подарков от участницы: +75, подарков участнице: +15, иконки участнице: +1, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +150, комментарии в дневниках участницы: +59, пожелания отправлены: +4, пожелания получены: +3, место в рейтинге участниц: 5 -24, баллы участницы: 3160

вес 106.5 кг съела 1703 к сожгла 1686 к баллы 3160
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +19178» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 520»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
18 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 19 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-0.3
2. Д@ШуткА0
3. Мисисс Дарси0
4. Совушка ДВ0
5. Лисёночек 680
ник кг
6. Классика Жанра0
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. Шмидт0
10. @nn@_y@0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +72
за дневник: + 15.50 статистика просмотры: +16
голоса: +14
читают +4: классика жанра, svetlanкa, шмидт, самая любиммая

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3246 -1 прошвырнуться по вещевым магазинам» +9
+21



Svetlanкa +4571 привет всем еще раз! вчера питание прошло почти по плану, не захотела» +11
+15



Senat +247 -31 вес 92.5 минус 20гр» +2
+3




Хома1 +33 +5 18.10.2021» +4
+6

Мадам_булка сейчас на сайте +610 +1 =)» +13
+9



Эйва Шекер +2393 +1 доброй ночки дорогие девочки!» +3
+13



Классика +3246 -1 29-й день omad keto питание» +1
+1



Эйва Шекер +2393 +1 дело близится к зиме.» +3
+11



hl3plsb4l451 где взять силы.» +1
+4


Классика +3246 -1 разбор по вещам, нашла свои бриджи» +5
+21



President +2441 -1 замеры нужно сделать» +1
+6



Mmdms сейчас на сайте +1165 +1 пролетели выходные. как обычно. сегодня принимала гостей, делала сосиски» +11
+5


liliya26 +1010 -1 всем хорошего вечера. вес понемногу с плюса уходит.» +2
+3



Mmdms сейчас на сайте +1165 +1 интернет еле юзает. посему пройдусь по дневничкам завтра всем сладких» +1
+4
Классика +3246 -1 вчера у меня была большая активность» +6
+22



Olacutechik сейчас на сайте +281 +7 день х уже сегодня» +29
+16




Мисисс Дарси +2469 -7 совсем вчера забыла про галю, утром запомнила два дневника и ушла заниматься» +4
+6



Классика +3246 -1 работы становится больше» +5
+22



SSS112 +3238 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»задумчивое +18
+15



Эйва Шекер +2393 +1 свекровь хочет приехать на несколько дней, а мне совсем некогда её развлекать,» +4
+12



-Мася- +1015 +180 итак, я с соплями (» +1
+12



Мадам_булка сейчас на сайте +610 +1 просто, быстро и вкусно=)» +25
+8


Стройняшка Т +81 -1 18.10.2021» +1
+1


Мисисс Дарси +2469 -7 следующая неделя у меня выходная, планирую сделать ревизию в своих вещах,» +4
+6



Мисисс Дарси +2469 -7 белок лучше всего усваивается вечером и ночью, когда организм отдыхает,» +4
+12



Рукоделкина +414 -27 сегодня еще одна тенировка и на заслуженый отдых!» +5
+14


Жиротучка сейчас на сайте +250 -4 17.10.2021» +1
+7



Elena-1 5-19, 26» +2
+5

SSS112 +3238 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с утра приготовила»задумчивое +20
+18



Мисисс Дарси +2469 -7 ну всё, я выходная, у меня неделька моя выходная и любимая. сегодня мой» +5
+18



Лисёночек 68 +697 +2 всем доброго утра. сегодня проснулась рано как на работу, но у меня выходной.» +6
+18



katya_zlaya_ блин, какая же ду. в смысле неумная у нас кошка ( повесть не для брезгливых)» +4
Svetlanкa +4571 привет всем! вчера очень неплохо походила и специально записала часть» +14
+16



Т@лиЯ +228 +5 так и не успела вчера отписать. днем в спа пошли с подружкой, вечером» +2
+7

Т@лиЯ +228 +5 доброго утречка)» +8
+11
веруська86 +63 -1 всем привет» +5
+9


Svetlanкa +4571 привет всем спала, ну так себе, как обычно после выходных ничего, может» +19
+19



Глаша64 сейчас на сайте мороз и солнце - день чудесный!» +4
+13


Svetlanкa +4571 привет всем! надо поднимать свою ж и топать на улицу, пора унести технику» +30
+28



13th Month +68 -165 мне ужасно нравится ходить на работу к двум часам. можно лечь в три, проснуться» +11
+6
Д@ШуткА +2375 +1 зачем я днём прилегла отдохнуть я не понимаю, сегодня после дневного сна» +1
+7



Эйва Шекер +2393 +1 кухню наконец-то сегодня установили, завтра надо быть на контроле в доме,» +1
+3



Мисисс Дарси +2469 -7 дети сегодня остаются у бабушки, потому что муж будет на работе допоздна,» +4
+4



Эйва Шекер +2393 +1 понедельник. а выходных у меня так и не было(» +4
+11



isle +80 -31 17.10.2021 - много съела, зато счастливая» +1
+4


Тили +437 +208 18 октября, понедельник. (8:08)»хорошее +7
+7




Ринуся +391 -4 мамку отправила в санаторий :)» +13
+9


Мисисс Дарси +2469 -7 начиталась сейчас полезнойстей, точне вчера, теперь постараюсь кушать» +4
+5



Самая +3280 +1 всем приветики! сегодня проснулась в 7 часов утра, а за окном темно. ох,» +10
+14



President +2441 -1 иногда наступает такой период либо день на галю заходить либо времени» +2
+13



главная цель +976 -1 отвес сегодня 950 грам,опять я меньше 95 кг)врача так и не было. нашла» +5
+6


««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото достала куртку с того года. такие ещё актуальны? ещё не стирала. и как джинсы » 8
заявил: раз не работаешь, значит - эскорт! товарищ, я тебя в глаза не видела, » 26
муж стал нервным, злым, агрессивным, права свои начал качать! рада сейчас, » 22
ухожу в декрет. злюсь на начальницу, которая не спешит давать человека для » 17
начал посылать меня и случилась жаркая близость! как идиотка думала, что помирились, » 34
тема содержит фото понравилась идея: высокие сапоги + бермуды. как вам образ на стройную девушку » 27
тема содержит фото детское ли у меня лицо? говорят что похожа на ребёнка » 61
в сша намечается дефолт. боитесь, что ваши деньги пропадут? будете совершать » 56
хотела сделать подарок одной участнице, а система пишет, что у меня нет какой-то » 6
свекрови приспичило кататься к нему каждые выходные и меня ещё с собой тащит! » 36
начался цистит на следующий день после интима. принимаю антибиотик, боюсь что » 16
я не люблю воду. пью чай, сок, компот. но все твердят, что организму нужна » 22
во сколько вы ходите на тренировки? есть ли силы после работы? » 15
шум холодильника мешает спать! я бы его отключила на ночь, но девочки по комнате » 34
обязательно рожайте дочерей! это та кровиночка, которой будете нужны. не вышло » 135
родинка на лице стала менять цвет. выкинула все баночки и оставила только детский » 13
кто беременел и рожал после 35 лет, расскажите как все прошло? тяжело ли было » 84
кто делал ботокс для волос? как ухаживать за волосами? знаю,что нужно купить » 17
тема содержит фото красивый макияж и укладка? стали бы повторять? » 37
они громкие, шумные люди от чего мне становится очень дискомфортно и начинаю » 11
очень много недоброжелателей женщин, которые меня буквально ненавидит. как » 6
меня приподнял охранник в бизнес центре! там же камеры! вдруг что подумают » 11
мужчины, будете спать с девушкой, если она не в вашем вкусе? или когда давно » 21
весы показывают, что за один день я набрала целый килограмм! насколько это » 9
что будет, если варить кофе не в турке, а просто в кастрюльке? это как-то меняет » 36
посоветуйте новые фильмы и сериалы красивые и интересные с атмосферой моды, » 14
сколько вы платите за капитальный ремонт? » 11
если смерть забрала твоего мужчину, то ты имеешь право забрать чужого женатого! » 72
хотим попасть на горящую золотом осень! когда в нью-йорке золотая осень? как » 24
я сломала себе жизнь! потолстела на 14 килограмм! калории считать утомительно, » 20
на мужчин смотрю, как на пустое место! запретила себе его любить и живу как » 62
растянула связки и никак не могу прийти в норму. немного больше нагрузка и » 8
мужчина не дает денег! попросила на абонемент в бассейн. отвали от меня! как » 79
тема содержит фото как вам фото? пойдёт для сайта знакомств? » 30
приближение к 30 нисколько не огорчает! больше опыта, больше денег и возможностей. » 28
какие ваши любимые обувные бренды? где купить удобную обувь? » 18
последние три дня ела очень много сладкого: коробку рафаэлло, торт трюфель, » 52
стала замечать, что у меня память ухудшается, очень долго вспоминаю то, что » 10
совпадает ли у вас описание знака зодиака? а про знакомых? или это всё ерунда » 39
всегда оказывал внимание, сейчас потолстела на 10 кг и резко перестал! неужели » 14
чуть что выгоняла обратно к бывшей жене, а она не приняла! до самой смерти » 24
друг мечтает переехать в сша, иметь дорогие машины, горячих девушек, но не » 42
как вы ведёте себя в конфликтных ситуациях, когда на вас наезжают? молчите, » 40
тема содержит фото синяя сумка. как вам такая? фото. » 21
выпила кисель из мыльной кружки! губы немного пекло, прошло больше часа. когда » 13
брат постоянно ноет, что маленькая зарплата! это мы его занянькали? устроился » 32
сильная физически девушка и слабый физически парень. бывает ли такое? как » 20
девушка с парнем выходили из вконтакте в одно время, разница только на 10 минут. » 21
водитель какой-то упоротый попался! набрал скорость и давай читать и написывать » 44
начался давно со стороны его родителей! звонят моей маме и договариваются о » 17
хотела, чтобы знакомая помогла с ремонтом, как напомнить о себе? она не обещала, » 16
все начиналось хорошо, а потом начал критиковать в интиме! старается, и тут » 23
какая продуктовая корзина пользуется спросом в вашей семье? что вам ближе, » 35
выпиваете натощак воду? сколько стаканов? горячую, холодную? » 44
подстригла кошку и получился каракуль! цвет шерсти изменился. восстановится » 4
вредно ли использовать в быту хромированные вещи? знаю, что хром токсичен, » 17
вся обувь стала маленькая, давит в палец. словно нога удлинилась! обуви куча, » 12
носить каблук не модно? носите на повседневку обувь на каблуке? » 37
тема содержит фото что бы вы поменяли в этом лице, если бы оно было вашим? » 87
какая ваша любимая актриса и любимый актер? можно русских, можно зарубежных. » 17
есть ли у вас близкие подруги, в которых вы уверены на все 100%? как часто » 33
ребенок толком не какает 2 недели! могут ли положить его в больницу? » 22
какой марки шоколад любите? » 66
таких дур, как она мало, которая работает и ничего не просит! мама не понимает » 14
если парень амеба, у него никогда не будет девушки? мне абсолютно ничего не » 32
тема содержит фото можно ли сказать что я толстая? сколько лишних кг на вид? » 32
через сколько лет выкидываете старую одежду? а может старые чулки используете » 15
тема содержит фото как вам мой нюд на девушке? фильтров нет. » 63
сдавали когда-нибудь анализы на витамины? я вот сдала - маловато селена, цинка, » 14
как долго вы собираетесь на работу? на что уходит больше всего времени? » 45
двусторонняя пневмония в 62 года. шансы есть? читаю что может резко стать хуже. » 44
не могу найти мужчину, таких в природе не существует. жадность до детей, может » 53
соседка до 90 дожила, если бы ее в больнице не угробили. я вообще не знаю, » 43
младшего пристроили на работу по блату, а старшей вообще никак не помогают! » 18
вот все пытаются похудеть, а мне наоборот надо. хочется набрать хотя бы до » 16
подруга связалась с абьюзером! наорал на нее при всех, но она продолжает его » 22
тема содержит фото покупать туфли? муж сказал, что они бабские! все-таки они недешевые, а просто » 39
в москве сейчас можно где-нибудь купить китайские груши? раньше продавались » 26
тема содержит фото василий степанов. как вам этот актер? » 55
устала очень от всего. откликнитесь, кто может поговорить » 10
диеты не долговечны, после них опять набираешь ещё больше! какой способ выбрать, » 11
снова чешет шею, за ухом. я как вижу, начинаю исследовать шерсть в поисках » 14
ужасно морально устаю от людей: то толкнут, то нагрубят. не хочется ни в какие » 19
я - безработная и вечноболеющая! меня родные стыдятся. сестра - гордость семьи. » 33
подскажите парфюм. чтобы вкусненький и за разумную цену. и чтобы не стоил как » 18
надо купить тете матрас. она не знает какой, а я тем - более. говорит: только » 15
зачем-то скрывала наличие жениха весь университетский период! стал ревнивым, » 15
серьёзные отношения не получаются, всегда предлагают роль любовницы! шеф подкатывает, » 17
тема содержит фото это украшение из золота или просто бижутерия? » 10
авторитарная мать мужа лезет во все дела! сменю замки, общаться с ней и пускать » 107
приболел муж, но он вакцинирован. болело горло, темпы нет, и слабость. позже » 18
тема содержит фото как вам такие сапоги? с чем можно такие сочетать? » 43
смысл пытаться быть красивой, если с каждым годом становишься все старее? выходя » 34
мама гонит на работу! учёба сложная, я только и делаю что учусь. каждый день » 20
с циклом проблемы, месячные 1-2 дня. вы бы предохранялись в таком случае? врач » 30
бестактные мужчины! когда узнают, что не работаю, глумятся! у меня 2 квартиры, » 136
темой встречи ставят разбор моих ошибок и как он круто их оптимизировал! похоже » 26
ходила на полировку волос, не поняла результата. после мытья эти антеннки всё » 12
жуткое газообразование и вздутие. уже надоело. как вы справляетесь? что вам » 27
вы простой человек или на кривой козе не подъедешь? » 37

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»