13.04.2021 (2 день)

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Koloboshka 13.04.21

13.04.2021 (2 ДЕНЬ)

описание

Второй день голодовки. Полёт нормальный)

рацион

вода- 1000.00 гр Пью воду сырую и кипячёную

вес, спорт

вес: 72.80 кг.

рост: 1.59 м.
имт: 29
жир: 21.5 кг

грудь: 99.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 103.00 см.

Вечером постараюсь заполнить физ нагрузку - изотон

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: -5.5, итог: -7.5
объемы см. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -18, итог: -20

комментарии: +15, просмотры: +63

начало

«« 1 2 »»

***грешница*** 16.04.21 01:33

»

ответ для: Koloboshka

Держись тогда, ты большая умница
koloboshka 13.04.21 19:11

»

ответ для: ***Грешница***

***Грешница*** писал(а): И на сколько дней?

7 дней - голода, 7 - выход
***грешница*** 13.04.21 18:01

»

ответ для: Koloboshka

И на сколько дней?

koloboshka 13.04.21 15:34

ответ для: ***Грешница***

***Грешница*** писал(а): С чего это решила голодать? не заработай себе болячек, так же нельзя, максимум день и все

я уже проводила такой эксперимент), лет 5 назад. Давно собиралась повторить, наконец мужа уговорила)

***грешница*** 13.04.21 14:52

»

С чего это решила голодать? не заработай себе болячек, так же нельзя, максимум день и все

sss112 13.04.21 12:20

ответ для: Koloboshka

Koloboshka писал(а): аэробные нагрузки, велотренажёр, прогулки 1,5-2 часа, 5-7 упражнений, на разные группы мышц, всё индивидуально в зависимости от физического состояния. Обязательно клизмы

ясно, спасибо

koloboshka 13.04.21 11:53

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): уточни, я просто слышала где-то, что в период голодания физ нагрузки лучше исключить, мол и так стресс для организма

аэробные нагрузки, велотренажёр, прогулки 1,5-2 часа, 5-7 упражнений, на разные группы мышц, всё индивидуально в зависимости от физического состояния. Обязательно клизмы

svetlanкa 13.04.21 11:52

»

С отвесом!!!
sss112 13.04.21 11:20

»

ответ для: Koloboshka

Koloboshka писал(а): я подробности не знаю, муж этим вопросом занимается, он объяснил так, могу уточнить
уточни, я просто слышала где-то, что в период голодания физ нагрузки лучше исключить, мол и так стресс для организма
koloboshka 13.04.21 08:23

»

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): а она от физ нагрузки тратиться не будет?

я подробности не знаю, муж этим вопросом занимается, он объяснил так), могу уточнить
sss112 13.04.21 08:13

»

ответ для: Koloboshka

Koloboshka писал(а): Привет. Только вода и физ нагрузка, чтоб мышечная масса не тратилась
а она от физ нагрузки тратиться не будет?
koloboshka 13.04.21 07:55

»

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): Привет

Привет. Только вода и физ нагрузка, чтоб мышечная масса не тратилась

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 09.10 05:14	09 октября 2025 года, четверг. (5:02)»	+19
roslyakova 10.10 00:49	хорошо, когда есть место, в которое всегда хочется возвращаться»	+2
Тили 10.10 04:55	10 октября 2025 года, пятница. (4:45)»	+6
Альбинка19 10.10 07:42	доброе утро, мои дорогие сегодня едем на дачу в последний раз в этом году,»	+2
ЯРыба@ 10.10 08:13	всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока»	+2
OLIVOCHKA) 10.10 06:24	всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты»	+4
Шмидт 09.10 09:34	старшей завтра уже 21 год. как быстро пролетело время, мне кажется,»	+7
V_momente_ 09.10 06:18	утро доброе»	+15
Шмидт 09.10 09:37	с конца октября начнутся весёлые воскресенья - спектакли у лили, где я»	+4
Шмидт 09.10 10:59	вот хорошо, что в августе смотались в горы, сейчас прям подпитываюсь воспоминаниями,»	+9
Шмидт 10.10 09:44	надо сегодня какой-нибудь вкусный торт купить. и утку с капустой приготовить,»	+2
Шмидт 10.10 09:41	дочь с подругой ночью в клуб смотались на пару часиков, а там прям совсем»	+2
Танец 13-й 09.10 11:15	сегодня на родном озончике, потому что на вб мне дали вых, но я банкрот,»	+11
OLIVOCHKA) 02.10 20:04	всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»	+26
OLIVOCHKA) 08.10 06:46	всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,»	+13
OLIVOCHKA) 09.10 06:17	всем привет! утро моё доброе наступило, как всегда в 5 утра. накормила»	+12
V_momente_ 08.10 09:12	какая красота вокруг»	+16
ЯРыба@ 09.10 08:28	доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом»	+2
Шмидт 08.10 13:20	всё приготовила, пора немного почитать и буду собираться за мелкой в школу,»	+3
ЯРыба@ 08.10 12:54	ну что же, мои друзья! скучали хоть по мне?приветствую! желаю позитивного»	+5
Шмидт 08.10 09:29	какое-то настроение прям хороше. вот страно, солнышка нет, но меня это»	+7
Тили 08.10 05:43	08 октября 2025 года, среда. (5:30)»	+22
V_momente_ 05.10 10:38	вкусные выходные»	+34
Винга 08.10 11:17	новый день начинается с доброго утра!берегите себя:- не работайте на износ,-»	+3
Тили 07.10 05:26	07 октября 2025 года, вторник. (5:1) полнолуние.»	+29
Шмидт 07.10 10:08	сегодня ничего не готовлю и это не может не радовать. со вчерашнего дня»	+13

roslyakova 08.10 10:29	солнце светит, на улице +2, а мне грустно. дневник размышлизмов и рефлекси.»	+1
OLIVOCHKA) 06.10 06:55	утро ране. еду на работку. в хорошем настроени. на дачу не ездила,»	+8
Альбинка19 03.10 05:21	доброе утро, мои дорогие сегодня пятница и меня это радует, на выходные»	+8
Ш@хиризада 07.10 15:30	добрый день , снова заболели . даже наша група на карантине»	+1
*Musulmank 08.10 09:35	сегодня встала совсем рано, так как дел милион.»	+2
Шмидт 07.10 11:19	такой кофе вкусный муж варит мне, у меня такой вкусный не получается,»	+5
Танец 13-й 08.10 10:47	сегодня последний вых, идти никуда не надо, целый день дома, займусь плотно»	+1
Шмидт 08.10 09:27	сегодня дома до 15 часов, а потом за мелкой и на танцы, так что устраиваем»	+5
Танец 13-й 07.10 08:22	ну что, надо как-то настраиваться худеть, потому что скорость набора уже»	+2
Винга 07.10 14:44	я худеть решила. я не буду есть. потому что в джинсы срочно нужно влезть.»	+4
Ш@хиризада 04.10 11:20	прекрасной суботы , стала редко заходить не когда . всё неделю в садик»	+3
V_momente_ 07.10 05:49	вторник»	+10
Танец 13-й 05.10 10:03	третий день на вб, ну вроде ничего особо сложного, тьфу-тьфу. правда пока»	+2
Шмидт 07.10 10:05	первый день кд, живот болит. а так как с утра ещё лечили мелкой зуб,»	+3
*Musulmank 07.10 09:52	легли спать поздно. сидели с гостями.»	+4
Шмидт 06.10 09:02	сейчас приготовлю крабовый салат, на обед есть суп и капуста тушёная,»	+8
Шмидт 06.10 09:06	как мне нравится погодка сейчас. не холодно. да, иногда капает дождик,»	+12
roslyakova 06.10 11:11	два раза сорвались мои маленькие планы(»	+1
Шмидт 06.10 16:15	ну сегодня наготовила на пару дней, завтра будет день отдыха от кухни,»	+1
V_momente_ 06.10 06:38	попытка номер цатьцатьцать)»	+19
*Musulmank 06.10 12:58	пока доедаю то, что есть. надо разобрать запасы на кухне. сама не помню,»	+1
*Musulmank 06.10 09:52	в этот осений день начинаю худеть. погода унылая. серость и морось.»	+3
Тили 06.10 07:39	06 октября 2025 года, понедельник. (7:2)»	+16
Шмидт 02.10 08:24	хотела сегодня сварить какой-нибудь другой суп, не борщ, но мои требую»	+14
Шмидт 05.10 16:10	всё, пора идти собираться в театр, прекрасные у меня выходные выдались,»	+3

топ темы »» новые темы»
	вам говорили когда-нибудь, что с вами что-то не так? пытались передела»	9
	а мне понравилась она.»	3
	как бы вы поступили? коллега делает все, чтобы я ушла! делает мне всяк»	9
	будет ли оставаться на новую семью?»	1
	вас раздражают современные слова - брендбук, гайдлайн и прочие нововве»	12
	какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове»	27
	можно ли тренироваться при орви? или вредно для сердца? »	9
	какой комплект белья заказать? какой лучше? »	4
	это стройное или плотное телосложение у девушки? почему груди нет и бё»	8
	что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род»	22

	кто самая бескорыстная и корыстная участница? »	7
	какие конфеты любите? посоветуйте хорошие. из последних я ела каракум,»	15
	кто вам принес самую сильную душевную боль? »	20
	вы на новогодние праздники планируете куда-то поехать? куда? »	2
	кто вам нравится больше? кто красивее? »	15
	на каком этаже вы живете? я живу на нелюбимом первом этаже. »	18
	как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и начинает »
	как вам такие часы, если взять на работу? или глупо? я ж ворона, люблю»	8
	сколько комнат у вас в квартире? хватает или хотелось бы побольше квар»	24
	что покупаете на авито? где всё наиболее удачно, в каких категориях? »	12
	а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает»	10
	какие сейчас фрукты в вашем рационе? »	17
	к каким участницам у вас тут особая любовь? кто уже, как родной? »	1
	как проводите вечера: дома сидите, тусите, гуляете? »	20
	как не жалеть об упущенных возможностях? смотрю фото ухажёра и грусть »	60
	как думаете, почему, если выиграла конкурс на работе, то коллеги не ра»	3
	вы любите дорогу? какой любимый вид транспорта для путешествий? »	48
	как считаете, я с длинными волосами выглядела лучше? какие стрижки иду»	22
	родители препятствуют отношениям сына. мать пытается надавить на сына,»	64
	парень говорит, что не стал бы со мной встречаться, если бы у меня был»	19
	какой цвет глаз? я вижу, зеленый, но некоторые люди видят даже карий п»	3
	сильно похожа с этой актрисой? мне часто говорят, что очень похожи. эт»	8
	кто чаще всего вас тут одаривает минусами? »	6
	какая классная здесь атмосфера! на гале я почти 10 лет! вы тут уже как»	19
	лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея? »	54
	а вы за или против, чтобы в школьном классе в течении всего урока вела»	23
	как относитесь к людям, которые выносят на улицу остатки еды? говорят,»	12
	вам больше нравится миндаль или квадрат при френче? »	9
	вам нравится ваша грудь? какой у вас размер? »	41
	что посоветуете? только с больничного вышла, беспокоюсь, что не пустят»	12
	кто из эти исполнителей вам больше нравится? »	16
	какая модель джинс у вас самая любимая, носибельная? носите клеш? »	15
	куда не пойдёте на первое свидание? вариант домой к парню, думаю, и та»	38
	вы бы простили мужу словесностное оскорбление, если бы вы его довели и»	38
	вы ревнивая? удалось проработать свою ревность? что вам помогло или кт»	11
	кто из них лучше как певец юрий антонов или александр серов?»	8
	вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений? »	114
	как вам такой стиль и фото? хотели бы сходить на такую фотосессию? »	15
	сколько денег на продукты вам хватает одной на неделю? некоторым хвата»	20
	муж попросил прощения и подарил телефон за 37к! прощать негодяя?»	23
	ваши близкие знают про этот форум?»	35
	хочу на все лето переехать во владивосток! краснодарский край не привл»	15
	как вам люберцы? для житья? сколько стоят квартиры там в старом фонде?»	13
	как думаете, соврал? написала мужику, с которым раньше спали. а он: я »	7
	мне нельзя было писать, что фигура у девушки обычная! а что там необыч»	4
	чем сегодня будете трапезничать? я запекла брокколи в сливках под сыро»	44
	какое нижнее бельё вам нравится? можно фото? »	2
	мужчинам нравятся некрасивые, средненькие девушки или всем подавай кра»	7
	квартира в аренду! вы бы кого выбрали: молодую пару или маму с дочкой »	26
	с мужем невозможно вести диалоги, опускаются руки! тупит и не понимает»	66
	на ваш взгляд какой мужчина мне подойдет? »	25
	как вам новая мисс россия 2025? »	25
	ваша любимая шоколадка? »	10
	муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред»	20
	а оксана фёдорова вам нравилась во времена ее участия в конкурсах крас»	16
	похожа ли я на себя маленькую? в худшую или лучшую сторону изменилась?»	39
	на мою маму похожа дочка? »	12
	какой банк, кроме сбербанка, вам нравится? вызывает доверие. »	15
	когда последний раз принимали душ? »	3
	почему так? ко мне приходят только за консультацией, а покупают у друг»	25
	какую тему с форума чаще всего вспоминаете? »	3
	как вам губы? »	3
	вы хотели бы иметь свой бизнес? если хотели, то какой? »	22
	у кого маленькая грудь, до 1 размера, вам нравится? никогда не хотели »	19
	можно ли точно чувствовать эмоции людей? чувствую, что коллеге со мной»	4
	какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? »	19
	чем заняться осенью? чем вы обычно занимаетесь, помимо варки какао и п»	19
	что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздноват»	23
	какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное »	37
	если бы вы сейчас родили двойняшек мальчика и девочку, то как бы их на»	41
	как быть? подруга постоянно хочет меня использовать! неприятно, что я »	6
	водитель начал меня оскорблять, кричал матом: алкаша, иди дальше. как »	16
	какое пальто в итоге взять? »	7
	читали этого блогера и модель? какие книги и как вам? »	25
	у кого грудь висячая, только честно? »	36
	как вам такой мужчина: в 30 лет безработный, живёт с мамой и сестрой, »	16
	вы бы стали дружить с такой девушкой или вас бы это оттолкнула? любит »	12
	любите свеклу? в каком виде? может в салате? я обожаю с майонезом, но »	29
	если бы вы наступили в собачью неожиданность, пока топтались в ожидани»	9
	кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? »	75
	вы комментируете здесь голосом?»	17
	получается, что у тех кто с телефона, сообщения можно прослушать? »	18
	вам делают распаривание лица во время чистки? мне без распаривания не »	5
	какая актриса красивее? »	8
	как вам её фигура? участвовала в конкурсе красоты »	16
	у вас дома есть аппликатор кузнецова? лежит или ходите по нему? поможе»	34
	меня сегодня обманули в такси. стала переводить деньги, тюа там оказал»	23
	если кто-то свой бизнес назвал матильдой? для вас это нормальное назва»	11
	вам нравятся мужчины младше вас? какая разница в возрасте считается по»	26
	вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне»	67

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»