13.04.2021 (2 день)

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Koloboshka 13.04.21

13.04.2021 (2 ДЕНЬ)

описание

Второй день голодовки. Полёт нормальный)

рацион

вода- 1000.00 гр Пью воду сырую и кипячёную

вес, спорт

вес: 72.80 кг.

рост: 1.59 м.
имт: 29
жир: 21.5 кг

грудь: 99.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 103.00 см.

Вечером постараюсь заполнить физ нагрузку - изотон

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: -5.5, итог: -7.5
объемы см. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -18, итог: -20

комментарии: +15, просмотры: +66

начало

«« 1 2 »»

***грешница*** 16.04.21 01:33

»

ответ для: Koloboshka

Держись тогда, ты большая умница
koloboshka 13.04.21 19:11

»

ответ для: ***Грешница***

***Грешница*** писал(а): И на сколько дней?

7 дней - голода, 7 - выход
***грешница*** 13.04.21 18:01

»

ответ для: Koloboshka

И на сколько дней?

koloboshka 13.04.21 15:34

ответ для: ***Грешница***

***Грешница*** писал(а): С чего это решила голодать? не заработай себе болячек, так же нельзя, максимум день и все

я уже проводила такой эксперимент), лет 5 назад. Давно собиралась повторить, наконец мужа уговорила)

***грешница*** 13.04.21 14:52

»

С чего это решила голодать? не заработай себе болячек, так же нельзя, максимум день и все

sss112 13.04.21 12:20

ответ для: Koloboshka

Koloboshka писал(а): аэробные нагрузки, велотренажёр, прогулки 1,5-2 часа, 5-7 упражнений, на разные группы мышц, всё индивидуально в зависимости от физического состояния. Обязательно клизмы

ясно, спасибо

koloboshka 13.04.21 11:53

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): уточни, я просто слышала где-то, что в период голодания физ нагрузки лучше исключить, мол и так стресс для организма

аэробные нагрузки, велотренажёр, прогулки 1,5-2 часа, 5-7 упражнений, на разные группы мышц, всё индивидуально в зависимости от физического состояния. Обязательно клизмы

svetlanкa 13.04.21 11:52

»

С отвесом!!!
sss112 13.04.21 11:20

»

ответ для: Koloboshka

Koloboshka писал(а): я подробности не знаю, муж этим вопросом занимается, он объяснил так, могу уточнить
уточни, я просто слышала где-то, что в период голодания физ нагрузки лучше исключить, мол и так стресс для организма
koloboshka 13.04.21 08:23

»

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): а она от физ нагрузки тратиться не будет?

я подробности не знаю, муж этим вопросом занимается, он объяснил так), могу уточнить
sss112 13.04.21 08:13

»

ответ для: Koloboshka

Koloboshka писал(а): Привет. Только вода и физ нагрузка, чтоб мышечная масса не тратилась
а она от физ нагрузки тратиться не будет?
koloboshka 13.04.21 07:55

»

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): Привет

Привет. Только вода и физ нагрузка, чтоб мышечная масса не тратилась

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Алекс74 13.10 06:55	цикламенчик»	+21
OченьBезуч 14.10 07:35	так, ставлю себе цель.»	+4
Классика 10.10 23:18	привет, девчули!смотрю, я тут была аж летом, а уже почти что середина»	+3
OLIVOCHKA) 14.10 13:18	всем привет! только я обрадовалась, что на улице немного похолодало, только»	+2
Шмидт 14.10 11:26	вот бы блинчиков к чаю, но нет, на выходных, наверное, мужа попрошу, а»	+4
Тили 14.10 05:57	14 октября 2025 года, вторник. (5:48) покров.»	+22
Тили 11.10 05:18	1 октября 2025 года, субота. (5:15)»	+15
OLIVOCHKA) 12.10 19:15	доброго воскресного вечера! утро доброе утро меня настало в 9 утра. позавтракала»	+15
Шмидт 14.10 10:12	сегодня на гречке»	+7
Шмидт 14.10 10:17	наварила с утра гречки - и все позавтракали, и мне на весь день хватит.»	+5
V_momente_ 14.10 08:05	чудесный день»	+6
Шмидт 13.10 16:32	здравствуйте! на сегодня осталось только потушить свинину и сварить сыну»	+4
roslyakova 11.10 18:17	двое суток в поезде»	+2
V_momente_ 11.10 06:13	доброе суботне утро»	+6
V_momente_ 10.10 15:15	день кабздень»	+4
V_momente_ 08.10 09:12	какая красота вокруг»	+21
V_momente_ 09.10 06:18	утро доброе»	+24
Шмидт 13.10 07:54	всё, пора выезжать, потом приеду надо еды наготовить, потом за мелкой»	+5
Танец 13-й 13.10 07:28	как бы начать худеть. никак не получается настроиться. вес еще подрос»	+3
ЯРыба@ 09.10 08:28	доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом»	+4
ЯРыба@ 10.10 08:13	всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока»	+4
ЯРыба@ 13.10 12:07	привет мои дорогие!ха! вот и понедельник пролетел.еду домой.о боже каждая»	+8
V_momente_ 13.10 06:08	с новой неделькой»	+4
V_momente_ 12.10 15:58	воскресенье такое воскресенье»	+13
OLIVOCHKA) 02.10 20:04	всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»	+29
OLIVOCHKA) 08.10 06:46	всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,»	+16

OLIVOCHKA) 10.10 06:24	всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты»	+13
Шмидт 13.10 07:47	с утра мне не понравился голос сына, ещё и подкашливает и говорит, что»	+11
Альбинка19 10.10 07:42	доброе утро, мои дорогие сегодня едем на дачу в последний раз в этом году,»	+7
Тили 13.10 05:33	13 октября 2025 года, понедельник. (5:26)»	+15
Шмидт 12.10 19:32	продолжаю переписывать домашню библиотеку, сил уже нет, поэтому подзаправилась»	+3
Тили 12.10 07:04	12 октября 2025 года, воскресенье. (6:5)»	+15
Танец 13-й 11.10 10:17	сегодня последний рабочий, ура. в деревню наверно опять не поеду, чо я»	+2
Шмидт 11.10 09:27	вот на улице прохладно становится и мокро. следующая неделя прям не очень»	+4
Шмидт 12.10 08:45	неделя впереди ожидается стандартная, не сильно замороченая, в меру загруженая.»	+3
Шмидт 12.10 08:42	сегодня очередной ленивый день. только пожарю картошку и сварю борщ. может,»	+3
Шмидт 10.10 13:18	у нас, конечно, загул на выходные намечается, похоже. но доча сегодня»	+8
zglechi53b 12.10 00:47	доброго дня,перепробовала разные варианты калорийности.для меня -лично»	+2
Шмидт 11.10 09:11	сегодня едим всё самое вкусное, что есть в доме и что ещё наготовим, а»	+6
Шмидт 10.10 09:41	дочь с подругой ночью в клуб смотались на пару часиков, а там прям совсем»	+4
Шмидт 10.10 09:44	надо сегодня какой-нибудь вкусный торт купить. и утку с капустой приготовить,»	+4
Шмидт 11.10 09:07	загул продолжается, и мне пофиг. вчера так душевно посидели семьей, что»	+3
OLIVOCHKA) 09.10 06:17	всем привет! утро моё доброе наступило, как всегда в 5 утра. накормила»	+14
Шмидт 09.10 10:59	вот хорошо, что в августе смотались в горы, сейчас прям подпитываюсь воспоминаниями,»	+10
Танец 13-й 09.10 11:15	сегодня на родном озончике, потому что на вб мне дали вых, но я банкрот,»	+12
Тили 10.10 04:55	10 октября 2025 года, пятница. (4:45)»	+13
roslyakova 10.10 00:49	хорошо, когда есть место, в которое всегда хочется возвращаться»	+4
Тили 09.10 05:14	09 октября 2025 года, четверг. (5:02)»	+19
Шмидт 09.10 09:34	старшей завтра уже 21 год. как быстро пролетело время, мне кажется,»	+7
Шмидт 09.10 09:37	с конца октября начнутся весёлые воскресенья - спектакли у лили, где я»	+4
Шмидт 08.10 13:20	всё приготовила, пора немного почитать и буду собираться за мелкой в школу,»	+3

топ темы »» новые темы»
	вы бы обиделись, если бы вам подарили такой торт после 40-ка? или понр»	29
	при каких обстоятельствах у вас было самое необычное знакомство с мужч»	23
	куда пропало прочтение голосом?»	11
	смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время »	48
	вы хорошо учились в школе или плохо? »	17
	вы живете с целью прожить как можно дольше? что-то делаете для продлен»	38
	инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко»	20
	как платье на новый год? праздновать всё равно дома »	21
	как часто едите тортики? »	25
	вам нравятся мужчины, которые работают в сфере айти? »	33

	если бы коллега, ваши знакомые, купила бы что-то для вас, и хотела при»	2
	чем кормят ваших детей в саду? бывают какие-нибудь вкусности? »	5
	кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? »	93
	как давно ели или готовили эти блюда? »	20
	клин клином вышибает, а пробежка - панацея от всех бед: болячек и плох»	28
	имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают»	24
	дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой с»	46
	кому-нибудь удалось изменить повторяющиеся ситуации? при помощи кого? »	11
	у вас есть такие знакомые, которые сами добились мужчину и женили его »	20
	у вас есть бездетные подруги или знакомые? сколько им лет? это их выбо»	37
	кто самая зожная участница и кто анти-зож? »	23
	при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня»	23
	какие еще радости у вас? »	14
	что для вас - большое количество партнёров? »	11
	вы помните всех своих партнёров по именам? а тех, с кем были разовые с»	17
	крым или турция. что вам больше нравится? »	14
	возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково? »	17
	что будет, если родить от нелюбимого мужчины? »	23
	чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала фразеолог»	21
	вы бы согласились ходить весь день чумазой: на работе, в других общест»	4
	когда вы последний раз ходили в ночной клуб? »	16
	вы моете руки всегда после посещения туалета не зависимо от причины? »	33
	кто ваши бывшие по профессии? xем занимались по жизни? у меня студенты»	19
	вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом »	25
	что делать с невоспитанной собакой мамы? разводит антисанитарию и кида»	23
	может стоить пить антидепрессанты? заедаю тревогу, вчера вообще холодн»	15
	шумные соседи - проблема квартиросъемщика или хозяина? кто должен разр»	2
	какая из кофт вам нравится? »	12
	вы раньше хотели поменять своё имя? на какое? »	28
	вы когда-нибудь бежали за уходящим мужчиной, умоляя вернуться? чем зак»	16
	придумайте мне новый ник »	41
	интересно, станет ли квартира моей на халяву? бывший муж заманивает ещ»	43
	что подумали бы глядя на девушку? можно прочитать её состояние души? »	9
	какие малоизвестные факты о сергее есенине вы знаете? мать ему спокойн»	14
	от настроя женщины зависит отношения с мужчинами? »	2
	после менопаузы поправляются? появляется живот как спасательный круг в»	15
	вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите?»	23
	где вы будете справлять новый год? поедете куда-нибудь или будет тюлен»	13
	пора делать ноги? давал немного денег, теперь перестал, пока на весы н»	26
	вы любили ходить в школу? не скучаете по школьным временам? »	31
	только маргинальные женщины делают незаметный естественный перманентны»	7
	что спрашиваете на свиданиях? на какие темы общаетесь? »	7
	когда последний раз были у гинеколога? сколько потратили? »	33
	почему так много крупных, высоких девушек среди молодёжи? они значител»	14
	перечислите знаменитых мужчин, которые далеки до красавцев, но их внеш»	10
	как давно делали перестановку в квартире? помогла вам? »	12
	отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или»	16
	что делать с этими соседями? ведут себя так, будто мы не существуем!»	8
	сталкивались ли вы с ситуациями, когда брат отбил невесту у брата или »	11
	что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в м»	31
	вам важно, чтобы мужчина был решительный и сам проявлял инициативу в и»	16
	самый идеальный размер для девушки - это xs, s? я ношу больше м »	17
	вы хотели бы, чтобы изобрели аппарат, который стирает неприятные момен»	8
	вы бы согласились сыграть такую свадьбу, поменялись нарядами с женихом»	13
	что последнее вы готовили? я - плов вчера. завтра закажу суши. и обожр»	15
	сегодня явно не мой день. подруга заболела после поездки и телефону мо»	22
	что у вас хранится под кроватью? не мешает вам? »	26
	вам нравился этот певец чисто внешне? »	14
	как давно вы испытывали радость? что это было? от чего? »	32
	коллега перестала с ним общаться из-за меня! что ему сказать? они полг»	1
	лучше пить и немного заниматься спортом или не пить, но есть всякую др»	21
	было у вас, что любите человека, а потом он вас начинает раздражать ил»	28
	какая у вас любимая песня про осень? »	18
	должен ли воспитатель вмешиваться, если бы заметил, что мать лупит реб»	104
	как фотография? как получилась в целом? »	24
	какая пара ярче и интереснее? какие серии лучше пересмотреть? »	19
	что бы вы убрали из школьной программы по литературе? я бы - мастера и»	28
	девочки, вы хотели бы бросить курить?»	60
	что вам больше нравится, когда доминирует мужчина или вы?»	13
	говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?»	13
	обращались ли к врачу? вечно плохо в поездках! диарея, желудок урчит, »	29
	кто вы на этой картинке? котенок или утенок? »	5
	вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?»	23
	а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает»	15
	вы чувствуете любовь от мужчины или друзей? у вас нет сомнений, что ва»	23
	сто лет новости не смотрела. это она сейчас так выглядит? »	19
	кто ходит в зал, фитнес клуб? у вас что нибудь воровали там? на ключ з»	6
	вы со всеми кокетничаете? для чего? в чем это выражается? »	11
	почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4»	28
	ждете зиму? любите снег, мороз? »	20
	познакомилась с интересным мужчиной. у нас с ним образовалась некая св»	4
	почему мы часто не испытываем радости, когда получаем то, чего хотим? »	11
	в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло? »	21
	какой период времени у вас заняло построение карьерного роста? »	7
	знаете каких мужчин я презираю? которые объедают детей, жену! вам поп»	28
	какой у меня тип фигуры и на сколько лет выгляжу? мне 33, хочу выгляде»	13
	моя любимая модель беременна! а столько гадостей про нее лили! »	5
	мне подходит такой брелок? мне кажется, шикарная характеристика. »	5
	красива ли? что в себе изменить? »	13
	как вам платье? »	10

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»