| ||||||
| ||||||
|
вход
Tornado@
17.11.19
|
||||||
| ||||||
| КАРТОШКА ПОД СЫРОМ 119кка на 100г бжу 6,2/3,9/15,5 К порций: 2 Ингредиенты: Картофель 300г - Чеснок 2 зуб. - Оливковое масло 6г/1ст.л. - Соль, специи (чёрный перец, паприка, чили, суш.петрушка) Сыр 30-35% 40г Соус: - Греч/натур йогурт - Чеснок - Специи Пригото Очищаем картофель от кожуры, промываем, нарезаем на 4-6 равных кусочков (не тонко). 2. В отдельной ёмкости смешиваем нарезанный картофель, соль, специи, масло, перемешиваем. Выкладываем на противень (у меня застелен силиконовый коврик) каждый кусочек картофеля отдельно друг от друга, посыпаем сыром. 3. Отправляем в разогретую духовку на 25 минут при 180° (у меня режим конвекциянижний нагрев). 4. У кого духовка без обдува потребуется больше времени, ориентируйтесь на сыр, должен начать темнеть. 5. Можно кушать с соусом, кетчупом. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -17.4, месяц: -17.4, итог: -5.4 объемы см. сутки: -17, неделя: -42, месяц: -42, итог: +45 |
| комментарии: +3, просмотры: +16 |
вход
с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|