| ||||||
| ||||||
|
вход
Tornado@
17.11.19
|
||||||
| ||||||
| КАРТОШКА ПОД СЫРОМ 119кка на 100г бжу 6,2/3,9/15,5 К порций: 2 Ингредиенты: Картофель 300г - Чеснок 2 зуб. - Оливковое масло 6г/1ст.л. - Соль, специи (чёрный перец, паприка, чили, суш.петрушка) Сыр 30-35% 40г Соус: - Греч/натур йогурт - Чеснок - Специи Пригото Очищаем картофель от кожуры, промываем, нарезаем на 4-6 равных кусочков (не тонко). 2. В отдельной ёмкости смешиваем нарезанный картофель, соль, специи, масло, перемешиваем. Выкладываем на противень (у меня застелен силиконовый коврик) каждый кусочек картофеля отдельно друг от друга, посыпаем сыром. 3. Отправляем в разогретую духовку на 25 минут при 180° (у меня режим конвекциянижний нагрев). 4. У кого духовка без обдува потребуется больше времени, ориентируйтесь на сыр, должен начать темнеть. 5. Можно кушать с соусом, кетчупом. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -17.4, месяц: -17.4, итог: -5.4 объемы см. сутки: -17, неделя: -42, месяц: -42, итог: +45 |
| комментарии: +3, просмотры: +17 |
вход
с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|