| ||||||
| ||||||
|
вход
Tornado@
17.11.19
|
||||||
| ||||||
| КАРТОШКА ПОД СЫРОМ 119кка на 100г бжу 6,2/3,9/15,5 К порций: 2 Ингредиенты: Картофель 300г - Чеснок 2 зуб. - Оливковое масло 6г/1ст.л. - Соль, специи (чёрный перец, паприка, чили, суш.петрушка) Сыр 30-35% 40г Соус: - Греч/натур йогурт - Чеснок - Специи Пригото Очищаем картофель от кожуры, промываем, нарезаем на 4-6 равных кусочков (не тонко). 2. В отдельной ёмкости смешиваем нарезанный картофель, соль, специи, масло, перемешиваем. Выкладываем на противень (у меня застелен силиконовый коврик) каждый кусочек картофеля отдельно друг от друга, посыпаем сыром. 3. Отправляем в разогретую духовку на 25 минут при 180° (у меня режим конвекциянижний нагрев). 4. У кого духовка без обдува потребуется больше времени, ориентируйтесь на сыр, должен начать темнеть. 5. Можно кушать с соусом, кетчупом. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -17.4, месяц: -17.4, итог: -5.4 объемы см. сутки: -17, неделя: -42, месяц: -42, итог: +45 |
| комментарии: +3, просмотры: +15 |
вход
со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|