| |||||
| |||||
|
вход
|
С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после: 
автор: Слива* |
начало
-
Правда из тетки в девчужку. Молодец!!! Так держать и новых успехов!
-
автор супер! один вопрос - вы на диетах сидели раньше? мне почему то кажется, что это первое ваще похудение.. никогда на таком питании не худела так быстро!
-
Охренеть, ну вы даете!!!
-
ответ для: Слива*
я тоже год назад ходтла на восточные танцы и диски дома есть только что то я забросила все занятия надо возобновлять, 13 кг скинула еще впереди хотя бы 10 кг надо скинуть! -
молодечик просто супер!!!
-
ответ для: Слива*
а восточные танцы дома или куда то ходила? -
вход
- как живется людям с двумя и более высшими образованиями?
- вам нравится актриса джулия робертс? с ричардом гиром у неё была самая удачная
- красивые женщины менее ревнивые или наоборот? как по вашим
- пропал кот, он больше уличный. не появлялся 4 дня. если гулял, всегда приходил
- закатила мужу истерику, что хочу в клуб, а он пожаловался маме! что
- какого цвета у меня глаза? думала что зеленые, но говорят голубые
- покупать ли шубу сестры, чтобы наладить отношения? обиделась на отказ,
- кому делали выскабливание матки? это больно? делают под наркозом или
- вы бы сошлись с мужчиной, который всё оставил бывшей и начинает жизнь с голой
- какие волосы больше идут? подлиннее или покороче?
- что могло бы быть причиной, чтобы вы перестали ходить к мастеру?
- без какой бытовой техники вы не можете представить свою жизнь?
- жжение и покраснение в глазах после того, как накрашусь. у кого такая же
- как вам она как актриса? нравится?
- это осиная талия? такая редко встречается у девушек?
- вам нравится парень на лошади? пахнет конем.
- почему парень грубит? по-доброму пошутила, а он: я тебя сейчас буду
- я поняла, мне все завидуют, потому что красивая, не работаю, но имею жизнь
- почему начинаете отношения?
- с чего у вас началось утро? у меня - с клубники и переписки с мутным челом!
- норма ли, когда мужчина, зная тебя 10 минут, спрашивает кем я работаю и с кем
- вы достигли внутренней гармонии? как смогли?
- как думаете, часто подчинённые плюют в чай или кофе своим начальникам,
- подскажите бренд сумки!
- ваши знакомые менялись после родов? подруга постоянно дает плохие
- чтобы вы подумали о такой девушке? за вечер подошло поздороваться 5
- оцените внешность. что изменить? на какой возраст выгляжу?
- это нормально так платье назвать? ну и маркетинг!
- пользуетесь ли беспроводной зарядкой для айфона? какая у вас?
- как вам это селфи? какое впечатление произвожу, если б не знали меня?
- соль для ванны просто бомбезная, с ароматом зелёного чая и очень мелкая!
- у вас когда-нибудь был понос до обезвоживания?
- на какой возраст выгляжу? оцените внешность
- какие планы на последний выходной? я прогуляюсь и буду смотреть
- почему очень много странных парней на сз? общаются норм, а в профиле
- угадайте сколько лет этим людям на фото
- знакомая завела блог, где учит, как правильно строить отношения, а у самой все
- почему мужчина не целует? обнимает и гладил по руке. интим у него не на
- сейчас инициативу проявляют только девушки? если ты
- когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем дочь
- будет ли парень общаться с девушкой, к которой у него нет симпатии?
- если человек на чем-то сфокусирован, то это ему везде мерещится?
- ляпнула в отделе кадров, что у меня бумажная трудовая, а я её потеряла
- вам было бы неудобно, если бы весь день активно переписывались с подругой,
- насколько приемлемо, когда начинающая семья живет за счет
- летом куда-нибудь поедете? я планирую сгонять в казань и чебоксары, а
- кто наращивал биопротеиновые волосы, расскажите
- что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с
- красота страшная сила! во сколько вам обходится ботокс?
- почему чего хочется именно вам, достается другим? речь о жизненных
- талия через 2 недели после родов 72 см. психологически не могу себя
- что у вас на воскресный завтрак? у меня - плов!
- почему такая несправедливость? школьные обидчики стали успешными!
- друг мне классную цитату из книги прислал! я с ней согласна!
- согласны с мнением стоматолога: много гнилых зубов, потому что
- разговариваете ли с партнёром во время интима? или молча?
- имеет ли положительный эффект вакцина от впч, если человек уже был
- обратилась к близкому родственнику с просьбой и получила
- это комплексы? один мужчина сказал о женщине: да ей уже 45+, на что там смотреть?
- кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно
- что такое психосоматика, симптомы всд, кардионевроз?
- стоит ли добавлять подругу, которой не общаюсь, или уже слишком много
- утро начала с прогулки и мороженого! какие сегодня пушистые
- вы купили ли одежду на такую сумму для поездки или сказали что и так много
- ваша суббота похожа на это? стирка, готовка, спать до обеда?
- какое из этих фото лучше? какая помада больше идёт?
- мужчина сказавший: я не поднимаю руку на женщин, хотя иногда хочется,
- среди ваших знакомых много людей, которые живут красиво, как из pinterest?
- как вам это фото? красиво, как считаете?
- если жена актриса, снялась в клипе у певца, муж должен ревновать? это часть
- кто делал эндоскопическую подтяжку? видели ли вы результаты?
- то сходились, то расходились, вижу, что пишут про него плохие вещи. верить или нет?
- врач не разрешает мне оформить отказ от лечения, потому что получит
- когда вы идете на процедуру красоты, идете к мастеру, топ-мастеру или
- подмываться водой вместо бумаги. как это происходит в не дома?
- катаетесь на велике? любите кататься на велике?
- какую стрижку сейчас носите? следуете моде или в одной всю жизнь?
- 1,5 года переписок закончились - у него девушка появилась! я привыкла
- знаете людей, которые бросали университет? как сложилась их жизнь?
- у кого-нибудь дома висят 2 зеркала напротив друг друга? действительно ли
- все темы» новые темы»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|