| ||||||
| ||||||
|
вход
Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была.Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy |
начало
-
-
молодец1 вдишь,твои усилия не напрасны
-
+5
-
умница)) такой успех не может не радовать. Поздравляю
-
хм..интересно почему если Вас не тянет на сладкое, есть после 18-19 и Вам легко в этом режиме..вес к Вам возвращется с завидной регулярностью? у Вас нет ощущения замкнутого круга?
-
МолодеЦ!!!!!
-
MOLODEC
-
Молодчинка, только у меня времени на занятия нет совсем, то работа, то ребенок, то готовка и т.д.
-
-
мои поздравления:)
вход
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- вы помогаете людям, если останавливают на улице? обычно лояльна,
- какой портрет самый удачный?
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- как я вам?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- мамы детсадовцев, с какими симптомами вы не ведёте ребенка в сад?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- есть живот или нет?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- у меня сейчас длинные волосы?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- любите винтажные вещи?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- вы пессимист или оптимист?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- ваши дети путали день с ночью?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- вам нравится эта певица?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- у вас есть ник в телеграм? он у вас постоянно или меняете?
- за что я так держалась и страдаю? унижал, а пиковым стало: как я устал от тебя!
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- ещё несколько фото с поездки
- какие конфеты любите? фаворит?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- у вас уже продают черешню?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- все темы» новые темы»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|