| ||||||
| ||||||
|
вход
Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была.Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy |
начало
-
-
молодец1 вдишь,твои усилия не напрасны
-
+5
-
умница)) такой успех не может не радовать. Поздравляю
-
хм..интересно почему если Вас не тянет на сладкое, есть после 18-19 и Вам легко в этом режиме..вес к Вам возвращется с завидной регулярностью? у Вас нет ощущения замкнутого круга?
-
МолодеЦ!!!!!
-
MOLODEC
-
Молодчинка, только у меня времени на занятия нет совсем, то работа, то ребенок, то готовка и т.д.
-
-
мои поздравления:)
вход
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- что из сладкого ели сегодня?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- все темы» новые темы»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|