| ||||||
| ||||||
|
Я ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! ДОСТИГЛА СВОЕЙ ЦЕЛИ - МИНУС 25 КГ! МУЖЧИНЫ ТЕПЕРЬ ОБОРАЧИВАЮТСЯ МНЕ ВСЛЕД! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Самая лучшая диета! Мой личный совет, как бы не было тяжело, но от сахара лучше отказаться на всю жизнь! Конечно можно кусочек торта съесть, печеньку, но сахар в чистом виде - запрет! Зачем Вам эти лишние калории? Диета: 7 дней и потом опять по кругу Понедельник Разгрузка на молокочае: - 700 мл молока 1,5% жирности вскипятить, выключить газ, всыпать 2 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся чай растягиваем на целый день, разбавляя один к одному или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Вторник Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля) Среда Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная курица Четверг Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: салат (яблоко + морковь, натереть на терке и добавить 20 гр орехов) Пятница Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: фруктовый салат (грейпфрут большой + 1 киви + чернослив 60 гр), 1 стакан кефира Суббота Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что-то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Воскресенье Завтрак: то, что больше всего любите (это бонус за проделанную работу за всю неделю), но в рамках разумного Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Вот и все меню на неделю! За несколько недель и я похудела с 88 кг до 63 кг и не останавливаюсь, сейчас сижу на этой диете! Мои фотографии до и после: ![]() ![]()
автор: Хочу_57кг, |
начало
-
-
ответ для: idelya
И как вы это заметили(я о корсете), если девушка одежде? Это можно заметить? -
Красивая девушка...а стала еще краше)))
Попробую худеть на предложенной вами диете!)) -
Надо есть все, но в разумных количествах, от сахара конечно отказаться не мешало бы, но если не в моготу - можно медом заменить.
А вообще на этой диете можно протянуть не долго, всю жизнь так питаться не будешь.
Ты молодец, что взялась за себя и похудела, теперь для тебя самое сложно - не набрать заново скинутое и поддерживать себя в том же весе -
ответ для: Лиля Брик
корсет, который подтягивает фигуру, при чем очень даже не плохо, но это все визуально
Да не злые, просто для кого-то подобные истории - надежда, и мало приятного когда надежды неоправдываются -
-
Пятерочка в поддержку
-
dieta klassnaja! tak dergati!
-
-
-
Что -то я сомневаюсь, от такой диеты можно ноги протянуть, а потом как же физиология организму нужно что-то переваривать, а не от чая пухнуть, он в этом случае начинает копить.
-
ответ для: idelya
А что такое слим энд лифт? Что-то не очень поняла о чём вы?
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- вот и август наступил. какие планы на него?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- как костюм? цвет унылый?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- где можно купить лабубу?
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- подарите мне хрюшек!
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- смогли бы работать в школе?
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- какая работа подходит медлительным людям?
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- вы любите мидии?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- блонд или брю? как красивее?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- все темы» новые темы»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|