вход
Вот это сила воли
| ||||||
| ||||||
|
|
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после: 
автор: angelua11 |
начало
-
-
-
когда то и я на ней “сидела“
за лето - 17 кг было....
а теперь сила воли смеётся надо мной.
angelua11, Вы молодец ! -
очень жесткая диета,без завтрака .так не долго и заболевания желудка прихватить
-
-
А можно не только черный кофе но и чай?????просто не очень то я по кофе((((((((
-
-
-
пипец, как можно высидеть на таком рационе 3 месяца?! я бы умом тронулась! тем более неполезно: завтрак практически отсутствует!
-
-
Вы Молодец!!!
-
Вы такая умница!!!Результат шикарный надеюсь сейчас все хорошо с обменов веществ,т.к. он очень важен для нормальной жизни
вход
- сначала трудоустройство, потом медосмотр или медосмотр, а потом
- какая актриса красивее?
- кто ваши бывшие по профессии? xем занимались по жизни? у меня студенты
- для вас бы стало стоп-сигналом для начала отношений абсолютно плоская
- мужчина себе увеличивает возраст! это странно? называет цифру на 5 лет
- написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно
- муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмотрел мои личные
- какие мужчины вас категорически не возбуждают? внешние и
- вы верите в роковых женщин? встречали таких? какими качествами они
- люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекательную
- как думаете, у кого из двух мужей выше харизма?
- как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу в
- какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего?
- у вас зависит восприятия внешности человека от отношения к нему,
- какой размер ноги, 26 см стопа? это 40, 41 или 42?
- что у вас на холодную осень из верха? имею ввиду не кожанки и плащи.
- как вы переносите неопределённость? и когда от вас ничего не зависит
- это нога тяжелоатлета?
- как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах?
- вы ходили к психологу? долго? помог? или кто-то из знакомых ходит?
- парень учится на очном в институте, работает и меня водит по кафе!
- ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношений?
- сколько котлет съедает ваш мужчина с гарниром?
- за что любите зиму? раньше много забав было с ней связано, а сейчас - нг и мой др!
- давайте опять обсудим некрасивые фамилии. какие знаете?
- муж во время ссоры порвал свидетельство и закричал : развод! это стоп-кран для вас?
- является для вас форель и семга роскошью? как часто едите?
- кто вам принес самую сильную душевную боль?
- какой размер груди на фото: 2 или 3?
- какой напиток у вас любимый?
- как вам эти пальто? какое бы посоветовали выбрать? я обычно езжу на машине, но
- это очень унизительно, когда подаренные деньги нужно тратить на
- замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!
- а у меня новый трюк. сложно так держать равновесие! у меня у единственнной
- какую квартиру выбрали бы для проживания на полгода из двух вариантов?
- если удалить приложение тг, что увидят мои контакты?
- если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши
- как не жалеть об упущенных возможностях? смотрю фото ухажёра и грусть берет!
- что для вас лучше дубай или москва?
- зачем бывшие периодически пишут? у меня серьезные отношения с
- стоит ли спросить время у мастера, раз она мне не предлагала?
- кто из них нравится больше: внешне и как поет?
- как ваше воскресенье? как день без гваделупе?
- как вам лабубульки для двух лабубульниц?
- как вам такие образы одежды? стильно? как думаете, сколько такая одежда
- какой у вас сотовый оператор? сколько платите за мобильный интернет?
- вы или ваши знакомые делают так? зрелые мужики хотят выглядеть модными
- в какой цвет вы бы никогда не покрасили волосы, кроме безумных? почему?
- посоветуйте отель в таганроге
- дайте советы как стать креативной
- отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей!
- как вы делили квартиру, находящуюся в ипотеке, когда с мужем
- стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к
- в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля
- как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?
- коллега перестала с ним общаться из-за меня! что ему сказать? они полгода не
- как вам фигура джорджины родригес? нравится такая? большие бёдра. фигура
- спросила у мужчины рост, ответил 160, хотя 178. почему такая реакция?
- вышли бы замуж за слепого мужчину? ну или с другим дефектом, хромым
- что думаете о том, что парень приезжает в гости с пустыми руками?
- как вам такая квартира? дизайн? назвали бы шикарным?
- настоящие чувства как в кино, где между людьми страсть, химия и обоим хорошо?
- был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил или
- как вам этот певец? нравится или нет?
- что непривычного делали дома? я пила чай в ванной!
- дайте мне рецепт какого-нибудь необычного, вкусного и очень простого
- какое у вас авто? в кредит или нет? к какому классу себя относите?
- что вы можете сказать о человеке, который перебивает
- видят ли комментарии мои подписчики?
- рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу?
- как вам платье и образ? нравится или стрем?
- вы когда-нибудь бежали за уходящим мужчиной, умоляя вернуться? чем
- почему мужчины относятся так цинично к отношениям?
- что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в
- почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины
- вы бы согласились перенести свой сеанс массажа, если вас об этом просит
- как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не
- вы бы стали уточнять у коллеги во сколько я должна быть на новой локации?
- кого также застала осенняя хандра, как поднять настроение? ничего не
- как мужчины-гинекологи могут не брезговать своей профессией?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|