Желаю достичь желаемых результатов
| ||||||
| ||||||
|
![]() Я наконец решилась во что бы то ни стало привести себя в желаемую форму. Со временем поняла, чего мне не хватало для борьбы с собственными недостатками.... сейчас он есть. Мой будущий муж. Впереди отпуск на море, а затем свадьба.. Свадьба - самый светлый и радостный день в жизни любой женщины.... и я не хочу потом всю жизнь прятать свадебные фото подальше от посторонних, да и своих глаз... А проблема видимо в том, что я сластена и люблю вкусно покушать, и я поняла как с этим бороться. Представьте, в холодильнике стоит ваш любимый тортик, или салат, который вы просто обожаете, но вы НА СТРОГО ДИЕТЕ! Вы мучаете, мучаете себя, в итоге срываетесь и кушаете все что вкусно, а весы показывают красный цвет. Я решила обойти этот вопрос. Допустим, мама сделала сельдь под шубой - ну я ее ооочень люблю, я просто положу себе 1ст.л., этого салата, а раз уж я уже не первый день на диете, этого мне “для счастья“ хватит. Основное - это, конечно питание, делаю я так: купила красивые маленькие тарелочки, ем исключительно из них - туда много не поместится. Во время приема пищи прислушайтесь к себе: вы еще чувствуете голод? Обычно 1/3 этой тарелки мне хватает на 1 прием пищи... Следовательно эту тарелочку Важно пить много воды - чтобы не замедлять естественный метаболизм организма. поэтому между приемами пищи я выпиваю чашечку зеленого чая без сахара. На такой диете можно держаться очень долго. Пункт 2 - это, конечно, физические упражнения, ну а на крайний случай - чтобы было веселей - видео - самоучитель каких-либо быстрых танцев. Мне нравится латино. Такая аэробная нагрузка не только сжигает жиры, но и повышает настроение а так же делает ваше тело более пластичным, а движения грациозными. Наш верный друзья - ОБРУЧ! для тонкой талии. Ученые доказали что для мужчин не столь важны габариты женщины, им важно чтобы была изящная талия! Занятия с обручем - по 10 минут 3 раза в день. Я вкупе с обручем использую крем-плоский живот (моделирующий) для ускоренного эффекта. Ходьба - это самый обыденный, но очень полезный вид спорта. Вы хотите сходить в магазин за 3 остановки от вашего дома, не откажите себе в удовольствии прогуляться пешком... Я купила диск с аэробикой. На вид, не такие уж сложные упражнения, но выполняя их с мастером, понимаешь, какую нагрузку она дает на мышцы.. Главное - не сдаваться. Я продолжаю свою борьбу до победного конца и всем желаю удачи!
автор: NBuzzz |
- вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете
- вы бы стали уточнять у коллеги во сколько я должна быть на новой локации?
- какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсонс
- с какой причёской чаще всего ходите? часто делаете укладку, кудри?
- какой из моих мужей наиболее терпеливый? муж стерпел, когда я привела
- почему вы ещё не купили такой свитер на осень?
- он слился? пообщались. покатались. на интим не намекал. отвез, привез. и
- кто пользуется картой втб, у вас подключена услуга +? у меня стали снимать 99
- признавайтесь, вы едите гороховый суп?
- отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или
- что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты
- ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю?
- вас бы не напрягало, что периодически пересекаетесь с бывшим?
- как вам такой лук? одеваетесь так?
- как вам такая фигура? какие есть недостатки?
- как думаете, я очень придирчивая?
- если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное
- кто из них нравится больше: внешне и как поет?
- как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на
- как одета? еду в город обратно домой!
- парень, который долго меня любил нашел девушку! перестал мне писать и звать
- свидетелем каких странных действий вы были? мужик снял на планшет что-то и
- это успех? мне в соцсети написала фотограф, пригласила стать моделью для ее
- зачем женщины после расставания с мужчиной говорят о его проблемах в
- как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине?
- девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву!
- если бы вы наступили в собачью неожиданность, пока топтались в
- пухлые ли это губы? это свои такие. хочу сделать перманент губ, но стоит ли?
- у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500.
- как давно ели или готовили эти блюда?
- в каком возрасте вы начали замечать первые признаки старения? что это было?
- стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас с ним
- какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает?
- жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям не
- вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до
- как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился.
- вы носите свитера? с рисунком или однотонные?
- чем занимаетесь? я на работе ещё. что-то тут никто не веселит и не смешит
- зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они
- как увидеть к себе серьёзное отношение парня? что я не очередная и я для него
- что ели сегодня вкусненького? я салат курочка терияки, трайфл и чай
- смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется проезжать
- парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как
- какой красивее? это браслеты из розового кварца
- что для вас важнее: личные отношения или карьера?
- вы пишите первая мужчинам? начинаете переписку?
- все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не
- как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей?
- а имя акулина вам нрвится?
- что непривычного делали дома? я пила чай в ванной!
- если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следующих
- какая ваша ближайшая цель? одна!
- почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня два
- вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или
- если мужчине нужна девушка приятной внешности, значит ему не нужна
- вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет?
- как добираетесь на работу? чем занимаетесь в поездке?
- в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже наступил?
- верите, что такие истории об узнавании измен бывают?
- вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной
- когда вы выкидываете трусы? по каким признакам?
- как вам люберцы? для житья? сколько стоят квартиры там в старом фонде?
- если мужчины с сз сразу предлагают встретиться дома, кто-то
- баттл моих мужчин! бывший на др подарил 5 пожухлых роз. поклонник 2 - нифига не
- случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизоды?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? ему хочется раз в неделю!
- вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидании?
- вы вставали на колени перед мужчиной, чтобы он не уходил от вас?
- бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять
- вы знали что от счастья обезьяны хрюкают?
- что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть мои
- аватаркой можно стать? видно, что 74 кг?
- сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет прохладно?
- кто определял пол ребенка по крови матери на ранних сроках? не было ошибки?
- делали отбеливание интимных зон?
- эта девушка похожа на атлантиду?
- быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально?
- вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним?
- горячий мужчина? вам нравится его внешность?
- вас врачи провожали после приема? гинеколог проводил и сказал:
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|