| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощени Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после: 
автор: mmmmmari  5.0
|
- 2500 рублей за маникюр с покрытием - дорого или нет?
- внешне привлекателен, не глуп, имеет достаток, вас бы не насторожило, что не женат и нет детей?
- не выгонят ли? уехала от мужа и дочери 26-го, сегодня возвращаюсь.
- вы тоже покупаете кучу хлама на маркетплейсах и не им пользуетесь? у меня сумма выкупа 300 тысяч!
- мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- тест: ты не разбираешься в мужчинах или хорошо изучила их?
- 23.11.2024 дневник номер пять
начало
-
а мне до больше нравится
-
Каре не дебильное, а талия худовата, но главное, чтобы нравилось вам. Мне кажется органичнее было раньше, сейчас сильный перепад
-
сори, но вид анорексичный.
-
умничка!!!! буду тоже талию вытачивать)
-
СУПЕР!!!УМНИЧКА!!!
-
-
Похоже что у вас сложностей больше чем у меня! Мне принимать вас или кого либо вроде вас не зачем! Мне как говорится параллельно! Просто хороший вид портите и все тут!
-
Вы молодец! Я знаю что все это реально, реально иметь такую тонкую талию! Вы разместили статью с самыми лучшими намерениями, что бы помочь и подбодрить тех у кого схожая ситуация! Вы молодец! А на тех кто пытается все испортить и кричит что это фотошоп, просто забейте и все тут! Смешно почитав комментарии этих злых с.чек увидеть на верху отметку “эксперт“! Интересно в каком это деле она эксперт? Скорее всего в том что бы обгадить всем настроение! Я бы сменила их значок “эксперт“ на более подходящий “неготивщица“ или “мусорщица“! Сидят тут все обливают грязью, рыскают только бы найти что ни будь где ни будь да испортить кому ни будь настроение! Фу! Меня просто тошнит от них!
-
Девочки, ну ведь это же правда - фигура это генетика! И если талия есть, то есть, даже когда человек поправляется на 30 кг. есть переход от талии к бедру. Если ягодицы имеют определенную форму то их никак не изменить. Это же объективная реальность, данная нам в ощущении! Автор молода, красива и очень здорово следит за своей фигурой и совсем не анорексик... Даже если и не фотошоп, то может все дело в рёбрышках?
-
-
Супер!!!
-
вход
- как вам зарплата 50 тысяч?
- до нового года осталось рукой подать, так и не решила с кем буду отмечать.
- какие планы на 4 ноября? как проведёте выходные?
- вы не осуждаете мужчин, которые уходят из семьи с ребёнком? о пиписке
- устала от своего парня, он никакой! не может поддержать ни морально, ни
- вы видели такие тыковки-крохотульки? в ашане попались на глаза.
- кто-нибудь пользуется шампунем, где бальзам есть внутри? держу бальзам 2
- вчера выпила очень много сейчас лежу и ловлю отходняки, через сколько
- какие есть способы помочь себе? постоянное давление, слабость, тошнит, как
- целую мужчину, а он мне: ты мне сейчас ушатаешь! что это значит на лексиконе мужском?
- какими качествами должен обладать работник, чтобы продвинуться по
- бывает, что вы срываетесь и начинаете сильно кричать, выяснять
- безвкусица и безнадега? хрущевка и теснота?
- отношения со скорпионом - ужас. мало пишет, часто пропадает, большие
- что вас вдохновляет? девушки, что вам дарит радость и вдохновение каждый день?
- прогулка на природе! у нас тут край чудес, но спрятанных от посторонних глаз!
- мужчина перегибает? сказал: давай неделю свой характер не будешь
- ну, не дуpак ли? перехожу переход, он стоит. зелёный свет, я иду и тут же
- а вам звонят с разных номеров? мне вчера и сегодня звонили, но я не отвечаю.
- ты же можешь мне сама набрать, но не сделала этого! я его послала, мне ещё день
- что делать, если устала от себя? бывает ли у вас такое, что вы сами себя
- можно носить с этой рубашкой?
- какие могут быть логические причины появления кровавого пятна в
- что самое ценное вы находили?
- кто принимал этот препарат? вам помог?
- когда нормально начинать отношения? на слишком рано поцеловаться
- какие джинсы вам больше нравятся?
- зимой планируете на чем-нибудь кататься? лыжи, коньки, ватрушка?
- как вы думаете, действительно ли есть мистика либо это хорошее
- почему так не везет в личной жизни? я интересна либо старикам 38+, либо
- на что нужно тратить молодость в вашем понимании?
- идёт мне такая причёска? жаль только свои волосы не будут такие пышные и
- давно хочу в подарок парогенератор, но он дорогой. и вдруг потом начнёт
- тянешься к человеку всем сердцем, а он не ценил и игнорил. было такое у вас? как
- можно ли прикасаться феном к волосам при сушке? одногруппница
- если бы у вас рядом с домом не было вообще фитнеса, вы бы стали ездить на
- выбирая друзей, на что вы смотрите в первую очередь? мч старается не дружить и не
- фотосессия в стиле ню кто делал? стали бы публиковать в соцсетях
- внешне привлекателен, не глуп, имеет достаток, вас бы не насторожило, что не
- как вам такой жакет? стоит покупать?
- в вашем окружении есть женщины, которые оставили своих детей мужу?
- как вам картина? что-то меня в фентези потянуло, выставляю на ваш суровый
- какая порода собак нравится больше? какая милее?
- пошли бы так в ресторан? очень нравится лук!
- были ли у вас, спустя годы, после какого-то события прям озарения? что это было?
- не успела забрать с пункта выдачи wb и списали ещё за возврат! деньги возвращать
- вчера снился врач, а сегодня он холоден со мной и будто стесняется. а с
- было ли у вас желание стереть переписку с парнем, если видите, что он вас не
- почему мужчина раздражается на коллегу-женщину? учредители
- пользовались такими средствами для волос? как вам?
- вам нравится внешность этого блогера? считается красивой?
- ушла от мужа, как помириться? муж с ребёнком в городе. я в деревне.
- вам дарили мужчины подарки, если вы просто встречались и не жили на одной
- как вам? для меня это дороговато, покупаю обычно до 2000, нормально или нет
- может ли мужчина не начать проявлять внимание к девушке, потому что её не
- директор намекает на увольнение? говорит: вы тоже уезжайте, тут уже
- а вы давно были в библиотеке? только книги берёте или мероприятия
- хочу открыть свое дело пекарню, кофейню. как думаете, тысяч 100
- фигура выглядит на 60 кг? рост 167.
- у вас нет чувства ущемленности, когда смотрите девушек в соцсетях с
- вам нравится межресничка? на светлокожих блондинках не слишком ярко?
- как вам юбка-манго?
- кто за вами будет ухаживать в старости? есть кому поменять судно и памперс?
- что лучше купить, чтобы сдерживаться и не плакать: пустырник, валерианку
- можно ли делать блефаро под местной анестезией? по показаниям надо
- проблема решена, на свидания с потенциальными мужьями или
- пошли бы в такой юбке в офис или на прогулку?
- оцените модные курточки! как вам? купили бы такое себе или отдали бы врагу?
- неужели все, у кого есть дети, настолько сходят с ума по своим чадам, что спускают
- так со стрелками лучше? рисовать их не умею
- кому делали септопластику, операцию по исправлению носовой
- как вам фото?
- всем доброй ночки, красивых снов!
- муж что-то запрещает, долго терпишь и вдруг срываешься. зачем ты делаешь
- вы бы стали покупать машину, если бы вам особо некому было бы с ней помочь? не
- как вам мой новый приталенный пиджак из секонда? люблю строгие вещи в
- почему парень отсел от меня? как будто ему не нравится со мной сидеть!
- мой фотосет на пилоне неприличен? нарисовала лосины. похожи на
- можно ли пересчитать? неправильно посчитала электроэнергию! пришел
- я буду просто королевой! записалась на губы и загар перед
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |