| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощени Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после: 
автор: mmmmmari |
начало
-
а мне до больше нравится
-
Каре не дебильное, а талия худовата, но главное, чтобы нравилось вам. Мне кажется органичнее было раньше, сейчас сильный перепад
-
сори, но вид анорексичный.
-
умничка!!!! буду тоже талию вытачивать)
-
СУПЕР!!!УМНИЧКА!!!
-
-
Похоже что у вас сложностей больше чем у меня! Мне принимать вас или кого либо вроде вас не зачем! Мне как говорится параллельно! Просто хороший вид портите и все тут!
-
Вы молодец! Я знаю что все это реально, реально иметь такую тонкую талию! Вы разместили статью с самыми лучшими намерениями, что бы помочь и подбодрить тех у кого схожая ситуация! Вы молодец! А на тех кто пытается все испортить и кричит что это фотошоп, просто забейте и все тут! Смешно почитав комментарии этих злых с.чек увидеть на верху отметку “эксперт“! Интересно в каком это деле она эксперт? Скорее всего в том что бы обгадить всем настроение! Я бы сменила их значок “эксперт“ на более подходящий “неготивщица“ или “мусорщица“! Сидят тут все обливают грязью, рыскают только бы найти что ни будь где ни будь да испортить кому ни будь настроение! Фу! Меня просто тошнит от них!
-
Девочки, ну ведь это же правда - фигура это генетика! И если талия есть, то есть, даже когда человек поправляется на 30 кг. есть переход от талии к бедру. Если ягодицы имеют определенную форму то их никак не изменить. Это же объективная реальность, данная нам в ощущении! Автор молода, красива и очень здорово следит за своей фигурой и совсем не анорексик... Даже если и не фотошоп, то может все дело в рёбрышках?
-
-
Супер!!!
-
вход
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать на
- кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- женская энергия - что это для вас?
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- как пережить предательство? было у вас такое?
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- как часто у вас поднимается давление?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- что у вас будет на обед?
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- какую из двух планировок вы бы выбрали?
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- что способно растрогать вас до слез?
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- как вам такое пальто?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- какой ник красивеее?
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- почему апельсиновый сок стал часто таким горьким?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах добавлен?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|