| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощени Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после: 
автор: mmmmmari |
начало
-
а мне до больше нравится
-
Каре не дебильное, а талия худовата, но главное, чтобы нравилось вам. Мне кажется органичнее было раньше, сейчас сильный перепад
-
сори, но вид анорексичный.
-
умничка!!!! буду тоже талию вытачивать)
-
СУПЕР!!!УМНИЧКА!!!
-
-
Похоже что у вас сложностей больше чем у меня! Мне принимать вас или кого либо вроде вас не зачем! Мне как говорится параллельно! Просто хороший вид портите и все тут!
-
Вы молодец! Я знаю что все это реально, реально иметь такую тонкую талию! Вы разместили статью с самыми лучшими намерениями, что бы помочь и подбодрить тех у кого схожая ситуация! Вы молодец! А на тех кто пытается все испортить и кричит что это фотошоп, просто забейте и все тут! Смешно почитав комментарии этих злых с.чек увидеть на верху отметку “эксперт“! Интересно в каком это деле она эксперт? Скорее всего в том что бы обгадить всем настроение! Я бы сменила их значок “эксперт“ на более подходящий “неготивщица“ или “мусорщица“! Сидят тут все обливают грязью, рыскают только бы найти что ни будь где ни будь да испортить кому ни будь настроение! Фу! Меня просто тошнит от них!
-
Девочки, ну ведь это же правда - фигура это генетика! И если талия есть, то есть, даже когда человек поправляется на 30 кг. есть переход от талии к бедру. Если ягодицы имеют определенную форму то их никак не изменить. Это же объективная реальность, данная нам в ощущении! Автор молода, красива и очень здорово следит за своей фигурой и совсем не анорексик... Даже если и не фотошоп, то может все дело в рёбрышках?
-
-
Супер!!!
-
вход
- оцените волосы. какой это цвет?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- сколько кг судя по фото?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- какой это размер груди?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- парень не хочет жениться.
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- почему рыбы такие нерешительные?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- какое платье выбрать?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- опасно ли идти одной в ночной клуб? парни будут сильно приставать и думать
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- вы для своего мужа награда или наказание?
- сколько по вашему мнению норма женщин у мужчины к 35 годам?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- ваши дети путали день с ночью?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- какой цвет лучше?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- вы были худощавой когда-нибудь? как умудрялись функционировать?
- вы помогаете коллегам? обучаете новичков? объясняете,
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- все темы» новые темы»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|