вход
Браво! Просто нет слов.....Браво! Это невероятно! Вы просто МОЛОДЕЦ!
| ||||||
| ||||||
|
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
-
Это пипец!!! Вот это молодец!!!! Вы огромный мотиватор для других
-
Вы великолепны!!!!!!!!!! БРАВО!!!!!!
-
У меня просто нет слов Оо. Вы прекрасны, барышня! Вот это победа так победа! Браво!
-
Молодец!!!! Вот это сила воли!!!!
-
Круто!!!!! Умничка! Два разных человека! Вы прекрасны!!!подскажите что вы делали с руками в предплечье, очень медленно подтягивается кожа у меня, может что-то посоветуете?
-
Вот честно, никогда не пишу комментарии, но Ваше преображение меня ошарашило!! Очень круто! Нет слов одни эмоции! Какая красавица скрывалась за лишними килограммами, а какая сила воли и желание!
Скажите, пожалуйста, а как у Вас грудь перенесла похудение и что вы делали?
Спасибо! -
Просто волшебное перевоплощение!
-
Думала очередное кричащее название “ из толстушки в девочку“ ан-нет! Вы большая молодец, потрясающий результат!!
-
Нифига себе сказала я себе!!!! Потрясающий результат. Так же хочу:(
-
Умничка!
Так держать!!! -
Афигенно!!))) что Вас так простимулировало?
вход
- чувствую себя школьницей мне тут 2 и 1 наставили
- как думаете, пойдет мне такой цвет волос?
- какие продукты вы едите, когда болеете? лук с медом, чеснок, молоко с
- если бы можно было сыграть в беспроигрышную генетическую лотерею,
- хочу на все лето переехать во владивосток! краснодарский край не
- у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу
- что необычного ответили на фразу парня в начале знакомства?
- как вам такая фигура? идеальные песочные часы?
- это мой случай? люди с любовной зависимостью влюбляются только в тех, кто
- вам нравятся мужчины, которые работают в сфере айти?
- если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?
- вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся?
- как бы вы поступили? продавец не выходит на связь, хотя я просила прислать
- как думаете, почему, если выиграла конкурс на работе, то коллеги
- как восстановить нормальный режим сна после учёбы?
- когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стало
- мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали супер,
- сделала медкнижку в другом медцентре, говорят придётся снова
- что может пробудить мужчину переоформить свою квартиру на тещу? какие
- одеваться планирую так. что из этого заказывать?
- какое фото вам больше нравится?
- почему у меня притуплено чувство жалости к людям? хотя отлично
- давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы?
- стали бы просить мастера удалить скрин из-за того, что там зацепился скан
- вы когда-нибудь были моделью у визажистов? я - 4 раза.
- зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат?
- как проводите вечер октября?
- на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает?
- как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тишина. что
- вам важно, чтобы парень перед началом отношений за вами ухаживал, дарил
- что бы не стали терпеть в совместном проживании с мужчиной?
- вы любите готовить? или готовите через не хочу?
- как он вам как мужчина, как певец? он вроде еще в фильмах снимается
- хочу уже домой. бесит жилье, которое мы сняли. теперь и горячей воды нет!
- как вы думаете, в чем дело? в салоне мне мой мастер порекомендовала
- вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?
- написала коллеге парня, а она скинула в рабочий чат и все смеялись.
- вы со своим партнером совпадает по температуре тела?
- вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается
- какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть
- если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?
- у вас есть знакомые, которые что-то заработали на криптовалюте?
- вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали?
- кого вы сегодня поздравили с праздником? может что-то подарили?
- какая советская актриса вам нравится?
- вы работали в субботу? это особая романтика?
- стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения?
- можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 2019
- как часто нужно ходить на антицеллюлитный массаж? раз в неделю достаточно?
- подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше
- вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком?
- обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины?
- дали ли вы своему коту образование?
- почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле.
- а вы желаете своим бывшим понос, раннюю импотенцию и другие неприятные
- муж мне принес зарплату 53000 р! скандалить или нет? это нам только на еду
- как вам губы?
- вы бы чувствовали себя недостаточно умной на свидании с учёным,
- как думаете, зачем знакомая может спросить спонтанно: ты голодная?
- что о вас думают бабки у подъезда?
- как бы отреагировали? коллегу повысили после моего
- нравится человек, но не нравится как общается с другими, внешность и
- что вам нравится больше: быть начальником или рядовым сотрудником?
- как вы относитесь к наращиванию ресниц? делаете? как часто?
- вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезон?
- чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе.
- надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись
- если у вас сломался бытовой прибор спустя 3 месяца, повезли бы по
- парень хорошо обеспечивает, но бегает ещё давно влюблённый? что он мог бы
- это нога тяжелоатлета?
- вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что
- если снимать кв от хозяина, какие документы проверить? никогда не
- смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется проезжать
- у кого-нибудь были очень длинные ногти? как они в носке?
- а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают нам
- если я сделаю шумоизоляцию, то при продаже квартиры учитывать ее
- какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное
- вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто?
- кто из эти исполнителей вам больше нравится?
- что вы предпринимаете, если зачесалось там?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|