| |||||
| |||||
|
вход
|
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после: 
автор: angelua11 |
начало
-
у меня не получается на диетах сидеть. вот думаю не кушать просто после 15.00. подруга за 2 недели на 5 кг так похудела
-
а что можно вместо мяса и курицы?
-
-
-
-
Уж извините конечно,но это полная туфта!За 3 месяца невозможно скинуть такую массу!Даже так питаясь.Но,если все таки допустить,что это возможно,то уж ,пардон,кожа бы была как у шарпея обвисшая!Ну никак бы кожа не успела регенирироваться!Это же не 3-5 кг в месяц!Девочки вот реально я сбрасывала вес(28 кг) полгода,но кроме питания,огромного количества воды,я еще 2 месяца каждый день ходила на массаж,занималась плаванием,делала зарядку,ходила в баню,делала обертывания!И то где то что то не устраивает.А это 3 месяца,минус 30 кг и чтобы еще и кожа при этом была в норме никогда не поверю!
-
-
Одесса ,оперный на 2-м фото)???
-
а как думаете если ужин с завтраком менять,лучше будет??
-
Странно..Автор не ответила пока ни на один вопрос ..
-
Я без завтрака никак...
-
вход
- кто принимает или принимал цинк, как вы себя чувствуете после него?
- оцените фотографию. как вам образ, фотография, цветы и я? красивое
- трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спать на
- такая одежда только для малолеток? или девушки 30 лет тоже нормально?
- это профессионально испеченные паски из пекарни или люди сами могли
- такие детали на куртке выглядят слишком устаревшими? куртка из
- лучше с чёлкой или без? стричь или отращивать, не знаю.
- как вы обычно проводите вечера с мужчиной? любите вместе гулять?
- вы пользуетесь шампунем от лореаль? какая серия вам нравится?
- я хочу ребенка. он ответил: будем стараться! как он ещё одну семью
- вы когда-нибудь встречались с галантными мужчинами, целующими вам
- как часто вы едите мясо?
- как вам такая фигура у девушки? выглядит естественно? талия выглядит
- как вы ведете себя по отношению в предателям? мстите?
- какой это тип фигуры? как вам такая фигура?
- через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело -
- как отменить доставку на вб? висит оформлено уже несколько дней!
- заказала ребенку велосипед, приедет только 24! может отменить и
- что такое бастион прав человека? расскажите простыми словами.
- почему все так не любят белую кожу? не синюшную, а просто белую, бледную?
- вы дома ходите в тапочках, носках или босиком? я всегда в тапочках.
- вы мужа до росписи уже стали называть мужем? или как-то по-другому его
- биопсия шейки матки очень больно? цитология плохая, дисплазия первой
- у вас давно не было такого обеда? наваристый борщ, картофельное пюре и
- почему мужчины безответственные? интим хотят, а ответственность брать
- сегодня приятный день. люблю себя и весь мир. удачная рубашка?
- как часто заходите на страницы бывших? не думала, что после нескольких раз
- что делать, когда дома вообще ничего нет поесть? в интернете просто
- как вы относитесь к такому у мужчин, когда на сгибе руки выпирают
- невроз из-за того, что была в коме. что делать? бесит каждый потерянный час
- кто самая симпатичная?
- шов после удаления невуса нормально выглядит?
- ходила с подругой в парк! как вам фотки? сфоткала павлина и белочку.
- это макияж для фотосессий и подиума? так можно выйти в люди?
- какая заставка у вас на телефоне? я сегодня такую милоту установила
- почему парень грубит? по-доброму пошутила, а он: я тебя сейчас буду
- коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с
- ваш выбор: мч 190 см, 80 кг или мч 190 см, 125 кг?
- как думаете, в какой семье и в каких условиях я воспитывалась?
- скажите, у нас с ребенком цвет волос одинаковый?
- пробовали вы ростки гороха маш, нут, зеленой гречки и подобные?
- может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в
- какая линза красивее смотрится?
- муж пришёл с работы, спина окорябана. пьяный! говорит не падал
- за сколько присестов осилим свежее тирамису? нас двое: я и пузожратель!
- вы принимаете коллаген? эффект какой-то заметили? давно купила,
- что для вас собачий обед? то, что я не любила есть, называла так.
- девушки из нищих семей, как живете, кто-то чего-то добился, выбрался из
- стеснялись когда-нибудь носить очки для зрения? кому никакая оправа не
- является ли ключевым моментом физическое влечение к мужчине при
- что бы вы выбрали: виниры или увеличить грудь до 3-4-5 размера?
- заметила, что у мужчин 35-40 есть межбровные морщины, а у женщин нет
- амбровые духи - это какие запахи?
- вы больше любите красные яблоки или зеленые? я покупаю красные.
- вам сложно решиться на перемены? мне очень. хочу перемен, но страх громадный
- где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в
- все в нем устраивает, кроме интима. говорит, что влюблен и дело не во мне.
- на ваш взгляд, картинка несёт что-то доброе? можете описать, что происходит?
- какой свой опыт вы считаете самым бесполезным?
- может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистку.
- не любит? бросать? за год подарил 5 пожухлых роз!
- почему на вб много пошлого контента в отзывах? тёти лет 50 и молодые с
- это оценочный взгляд? прошла по коридору, а знакомый посмотрел в лицо и на
- сколько кг разница? фото после родов и сейчас, прошло 11 лет и 5 мес
- как страшные и стареющие мужики могут критиковать женщин за 40?
- чем вы занимаетесь в свободное время?
- вам не надоел интим с мужем? все так же классно? были мысли о другом?
- эффективна ли ходьба на ягодицах при женских проблемах? как считаете?
- выйти замуж, чтобы не работать! как вам такое? а если муж уйдёт, что делать?
- какой ковёр справа смотрится лучше: коричневый или бежево-серый?
- почему мужчина должен обеспечивать базовые потребности? у
- оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не
- какие красивые мужские имена вам нравятся?
- у вас было, что после покупки квартиры продавец просил фото документа
- вам нравятся накаченные мужчины или нет? мне нравятся более упитанные и
- правильно ли выгонять мужчину, если он приходит в вашу квартиру и вы
- как получить алименты? ехать с решением суда на работу к бывшему мужу?
- принимали ли вы витамины? какие видели улучшения?
- какой цвет красивее?
- у меня долг на кредитке 70 тысяч, а зп пока - 40! это сильно ужасно?
- все темы» новые темы»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|