вход
у меня не получается на диетах сидеть. вот думаю не кушать просто после 15.00. подруга за 2 недели на 5 кг так похудела
| ||||||
| ||||||
|
|
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после: 
автор: angelua11 |
начало
-
-
а что можно вместо мяса и курицы?
-
-
-
-
Уж извините конечно,но это полная туфта!За 3 месяца невозможно скинуть такую массу!Даже так питаясь.Но,если все таки допустить,что это возможно,то уж ,пардон,кожа бы была как у шарпея обвисшая!Ну никак бы кожа не успела регенирироваться!Это же не 3-5 кг в месяц!Девочки вот реально я сбрасывала вес(28 кг) полгода,но кроме питания,огромного количества воды,я еще 2 месяца каждый день ходила на массаж,занималась плаванием,делала зарядку,ходила в баню,делала обертывания!И то где то что то не устраивает.А это 3 месяца,минус 30 кг и чтобы еще и кожа при этом была в норме никогда не поверю!
-
-
Одесса ,оперный на 2-м фото)???
-
а как думаете если ужин с завтраком менять,лучше будет??
-
Странно..Автор не ответила пока ни на один вопрос ..
-
Я без завтрака никак...
-
вход
- вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений?
- вам не кажется такая фигура странной?
- от одиночества люди сходят с ума? были ли вы когда-нибудь в одиночестве?
- какое впечатление я произвожу на фото?
- это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие?
- кто живёт или жил временно в петербурге?
- я влюбилась в лacoк и гopнocтaeв, хочу себе. останавливает, что от них может быть
- что лучше для ребенка-дошкольника? полноценная односпальная кровать
- вы бы наехали на мужа за пятно в машине? копался несколько часов - менял
- если бы ваша пожилая мама или бабушка такое снимали, вам было бы стыдно?
- женщины всё время жалуются, но не хотят относиться к отношениям
- как вам фигура джорджины родригес? нравится такая? большие бёдра. фигура
- какая внешность для вас считается уже не симпатичной?
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- давайте опять обсудим некрасивые фамилии. какие знаете?
- договорились пойти с подругой куда-то, но она увидела тех, кого не хочет
- как вам эти джинсы и эти два свитера?
- я зря трачу время? подарил обручальное кольцо, но нет денег, чтобы как-то
- мужчина нравится до беспамятства и я тоже нравлюсь, но даже подарков не
- помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в
- девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву!
- вы бы пофлиртовали? подкатывает разведенный отец из класса!
- если бы вы сейчас родили двойняшек мальчика и девочку, то как бы их
- как прошла ваша суббота, чем занимались?
- какой период времени у вас заняло построение карьерного роста?
- как бы отнеслись к человеку, у которого семья маргиналы и с псих
- достала почта. почтальона не хотят брать работать и пенсию развозит
- люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекательную
- ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает?
- вам бы понравилось если бы вам так отвечали? в знакомства я захожу один раз за
- вы вставали на колени перед мужчиной, чтобы он не уходил от вас?
- знакомый предложил спать с ним за подарки и оплату коммуналки. вы бы
- дали ли вы своему коту образование?
- на медосмотр на медкнижку нужно проходить только по направлению
- почему помада выглядит неаккуратно и плохо? нет гладкой текстуры? в
- со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся!
- во сколько раз должен увеличиться ваш семейный бюджет, чтобы закрыть все ваши
- просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к
- у вас есть бездетные подруги или знакомые? сколько им лет? это их выбор?
- как вам кроссовочки?
- похожи с мамой? на кого больше похожа: на отца или на мать?
- при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах
- как вам такой мужчина: в 30 лет безработный, живёт с мамой и сестрой,
- как вам такой тренч? образ? на сколько денег выглядит?
- во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно?
- ваша любимая шоколадка?
- коллега перестала с ним общаться из-за меня! что ему сказать? они полгода не
- вы когда-нибудь были свидетелями смешных эпизодов запихивания
- какие чувства вызывают у вас эти фото?
- чувствую себя школьницей мне тут 2 и 1 наставили
- шумные соседи - проблема квартиросъемщика или хозяина? кто должен
- жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это сильно
- как часто вы едите макароны?
- как бы вы отреагировали, если долго сидели в салоне и вам потом
- чем заняться осенью? чем вы обычно занимаетесь, помимо варки какао и
- как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и
- бывший муж уезжает очень далеко, там зп больше! какой процент теперь будет мой?
- учились ли вы водить машину с помощью своих мужчин? поделитесь
- вы устаёте в течении дня?
- как думаете, в каком году у меня появится второй ребёнок?
- как простить себя за пьянство? напилась и что-то натворила, не помню, а друзья
- считаете тренд в соцсетях, когда оживляют фото, вредным?
- какая на работе у вас есть суперспособность?
- какой возраст, по-вашему мнению, лучший для вступления в брак?
- какой год был для вас самым лучшим?
- у вас все ровно? нормально ходите на работу? не нервничаете, не
- тяжело вам было жить первый раз с мужчиной? страшно? какие вообще были
- кто из них нравится больше: внешне и как поет?
- любите театры? я хожу, иногда! но! у меня всегда в театре странные
- ваши детские мечты о свадьбе совпали с реальностью?
- нравится человек, но не нравится как общается с другими, внешность и
- как часто вы хотите заниматься интимом?
- вы бы простили мужу словесностное оскорбление, если бы вы его довели и он
- вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки
- хочу уже домой. бесит жилье, которое мы сняли. теперь и горячей воды нет!
- вы бигос едите как самостоятельное блюдо или с пюрешкой?
- какая у вас стадия целлюлита? признавайтесь!
- разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная?
- чем занимаетесь? я на работе ещё. что-то тут никто не веселит и не смешит
- сегодня явно не мой день. подруга заболела после поездки и
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|