| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
молодчина!!!восхищаюсь!!!
-
вот это результат!!! нет слов!
-
Супер!!!!!!!!
-
Вы умничка и красавица!!!
-
ответ для: Berika
Это вам должно быть стыдно на девушку наговаривать, да еще так уверенно будто вы с ней лично знакомы. Я вот прекрасно вижу, что это она и до и после. А насчет одежды, есть люди без комплексов, которые на любое тело могут натянуть что им хочется, а есть люди, которые стесняются своей фигуры и одевают что-то незаметное, балахонистое. -
ответ для: 22222ррррррр
Ну и что. У меня тоже такие данные указаны и это не соответствует действительности. Просто эти данные стандартно стоят при регистрации. Я их не меняла, автор, видимо, тоже. -
Девочки это все правда я сама все это пробовала но не довила до конца, маленький ребенок да и силы воли не хватает.
-
Офигеть!!!!!!!!!!Вы красотка!!!!!!!!!!!!!!!!! ВОСХИЩАЮСЬ ВАМИ
-
тоже не оставляю комментарии обычно ,да и не моя этотема “похудение“, но тут хочу!! Вы умница, умничище, такая целеустремленность и сила воли!! А те кто не верит , вот возьмите и поищите в соц.сетях,там даже альбом есть “была такой“. А то сразу не правда ,ла-ла-ла. Если вы так не можете похудеть ,то не значит, что это невозможно. Еще раз мои похвалы автору!!!
-
вход
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- какой здесь может быть вес?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- сколько сантиметров у меня талия?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- какой предмет в школе не любили?
- как вам фигура и стиль девушки?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- есть ли удачное фото?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- сколько кг?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- назлвите любое число от 0 до 21.
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|