вход
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
| ||||||
| ||||||
|
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
начало
-
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
вход
- если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное
- как попросить у парня из соцсети деньги? другим отправляют же деньги!
- могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и ни разу не
- как собраться на работу? так лень идти!
- с кем любите встречать новый год?
- а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей?
- муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенком
- знакомая улетает в командировку, вы бы написали, что тоже
- вы бываете раздражительной? как избавляетесь?
- в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас катал? до
- на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?
- вы со всеми кокетничаете? для чего? в чем это выражается?
- как справляетесь с панической атакой?
- где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности?
- вы ещё покупаете арбузы? ещё могут попадаться вкусные?
- вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не
- а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом?
- признавайтесь, вы едите гороховый суп?
- верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга,
- с какими мужскими заморочками вы сталкивались? что в их поведении
- безработные девушки, что отвечаете мужчинам на вопрос: а кем ты
- какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой?
- муж меня не любит? знал, что мне плохо, но всё равно заснул в машине. ему на меня
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- кто ваши бывшие по профессии? xем занимались по жизни? у меня студенты
- вы бы постеснялись раздеваться при бывшем, если бы случилась такая
- красота кто больше всех нравится визуально ?
- как фотография? как получилась в целом?
- вам становилось плохо на приёме у врача? у меня последний раз это было у
- может я злая бабка? в автобусе девушка начала наезжать. я
- сегодня явно не мой день. подруга заболела после поездки и
- что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвоты.
- сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки?
- вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой или
- только не смейтесь, как часто вы ходите по-большому в туалет? я - стабильно 3-4
- есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от квартиры?
- вам было бы стыдно, если бы вы много выпили и плясали мельницу, как на фото, в
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы оплатили его
- дайте мне рецепт какого-нибудь необычного, вкусного и очень простого
- любите белый шоколад? какой марки? кто помнит воздушный?
- посоветуйте отель в спб на невском проспекте.
- чтобы молодой девушке выглядеть хорошо, сколько нужно вкладывать в
- вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?
- с какого месяца можно носить сапоги?
- обидно читать, как кого-то любили. меня никто никогда не любил,
- вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах?
- стоит ли идти к мастеру по наращиванию волос, которая раньше
- плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене
- надо регистрировать бэушный айфон?
- вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до
- хочу снять гель лак, но ногти стали тонкие и гнуться в разные стороны. как поступить?
- вы бы могли жить с мужчиной? пьет, мало зарабатывает, бьет, но говорит
- как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я загнала
- что у вас было вкусненького на обед вторника?
- расстановки? слышали что-нибудь про такое? как относитесь? может сами
- как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши
- стоит ли учить дочь жить для себя и не спешить с замужеством?
- вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно?
- вы бы ревновали мужчину, если бы у него было очень много знакомых женщин?
- если вы решаете прекратить общение с кем-либо, то это навсегда?
- вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом
- кто учился в меде, расскажите, как учились, какие предметы были
- в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно стареют?
- фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?
- какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб
- парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как
- что у вас на обед? у меня 2 куска пиццы: маргарита и с вешенками, латте.
- на ваш взгляд какой мужчина мне подойдет?
- в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина?
- если бы стоял выбор: чтобы вас любили или вы любили? что бы выбрали?
- куда ходите на первое свидание? в кафе и рестораны сразу?
- кто пользуется озон банк? там вроде можно дешёвые билеты на самолёт купить?
- как отреагировали бы, если бы вас сравнили с каким-то очень странным
- вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что
- почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во
- смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время
- что в последний раз ели в кафе или ресторане?
- жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям не
- как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек
- что ещё посмотреть во владимире? вам интересно было бы такое поискать?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|