| ||||||
| ||||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
начало
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
вход
- какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества?
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фото,
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- есть живот или нет?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- можно ли с погашенной судимостью работать в юридической сфере?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была?
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- как вам такая фигура?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- решила поделиться красивыми фотками. ольхон.
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- вы говорите на это что-нибудь? после разговора вам человек пишет: меня
- у неё есть талия?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- познакомилась на алтае с парнем! хочет, чтобы я приехала и жила у него! ему 21
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- как вам ее муж?
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- не хочу никем работать! что делать?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- кто строил дом в подмосковье или ближайших областях, во сколько это обошлось?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она
- если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей это зачем?
- соблюдаете ли вы какие-либо особые традиции или ритуалы на
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|