| ||||||
| ||||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
начало
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
вход
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- какой макияж мне больше походит?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- как вам лабубу в таком варианте?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- очень скучная основная цветовая гамма?
- какой рост бы дали по фото?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- вам нравится запах конюшни?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- какие кислоты, пилинги используете ?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|