вход
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
| ||||||
| ||||||
|
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
начало
-
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
вход
- как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива.
- а как вам такой типаж? этот актер вам нравится?
- что бы вы предпочли: уметь читать чужие мысли или летать?
- моя фигура похожа по телосложению на эту девушку?
- у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие?
- если на первом свидании от мужчины сильно пахло сельдью, но он вам очень
- вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально
- кто профессионально занимается графическим дизайном? какими
- вы любите дорогу? какой любимый вид транспорта для путешествий?
- парень хорошо обеспечивает, но бегает ещё давно влюблённый? что он мог бы
- какая российская актриса на ваш взгляд самая красивая?
- как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане
- покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему?
- стоит ли идти к мастеру по наращиванию волос, которая раньше
- как вам такой интерьер? симпатичный или нет?
- как отреагировали бы на поздравление? написала, что подруга
- какой костюм вы бы выбрали?
- а вам важно было как выглядит мама или папа своего молодого
- кто пользуется озон банк? там вроде можно дешёвые билеты на самолёт купить?
- у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не
- вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас?
- секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?
- как вам певица? какие песни нравятся?
- иметь такое тело в 28 при наличии двух детей - заслуга, труд или ничего
- мой стул участился до двух раз в сутки, объем выделяемого невелик. дело в
- в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего
- некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность?
- что из бьюти вы делаете каждый месяц? я маникюр, педикюр и
- вам было мало лета? грустно, что оно закончилось? осенняя хандра уже напала?
- как вы развивали концентрацию? у вас получилось?
- как уйти на больничный не болея? что делать?
- как вам такие ботики? с чем бы носили?
- подписалась на врача, а он пролайкал половину страницы! как к нему идти
- как часто едите тортики?
- какой год был для вас самым лучшим?
- как вам платье?
- смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время
- снятся ли во вам во снах одинаковые странные сюжеты? если да, с чем это
- какие носки носите с кроссовками: длинные, короткие, невидимые, по
- как думаете, зачем знакомая может спросить спонтанно: ты голодная?
- вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздражает!
- как часто вы хотите заниматься интимом?
- а вас мужья просят им налить чай, кофе, разогреть и положить еду?
- если бы у вас не было утюга, а он вам очень нужен на один раз, попросили бы у соседей?
- вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома
- вы бы выбрали жилье в месте, вызывающем небезопасность? вокруг есть
- у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет?
- целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у него мои вещи
- как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине.
- написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно
- жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям не
- до скольки лет вы жили с родителями?
- для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику
- если бы коллега купила бы что-то для вас, но вы находитесь в другом городе,
- сколько у вас мегапикселей камера на телефоне?
- вы болтушка или молчунья?
- как вы платите за границей? иностранной карты, даже виртуальной, у меня
- на сколько лет выгляжу на этом фото?
- как думаете, какой цвет в одежде мне подошел бы?
- почему одних женщин мужчины хотят обеспечивать, а других - нет?
- а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом?
- у вас бывает кислый вкус во рту после чистки зубов? почему он возникает?
- вы бы чувствовали себя недостаточно умной на свидании с учёным,
- нужно ли выпрямлять концы волос, если они подкручиваются?
- сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на одной
- вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите?
- что у вас на обед? что вкусненького за последнее время ели?
- какой год для вас был 2025? что было хорошего? я хоть возобновила поездки
- почему мужчины относятся так цинично к отношениям?
- женщина должна возвращать мужчину, если ушла сама и скучает по нему?
- у вас тоже банки до 18:00 работают и 2 дня выходных?
- вы боитесь садиться в кресло стоматолога потому что оно похоже на
- вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно
- рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу?
- какие бытовые привычки ваших близких вас раздражают?
- ваша самооценка бы повысилась, если бы на вас запал солидный бизнесмен
- у вас уже холодно на улице? в чем ходите? морозно?
- какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может зря
- что было у вас на ужин среды? у вас семьёй раздельное питание?
- представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|