| ||||||
| ||||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
начало
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
вход
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- дружба в 90-е и сейчас - замечаете разницу? раньше было больше
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- как попросить о совете сестру? сразу напрямую у неё спросить?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- в какой стране вам понравилось?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- решила на другом сайте спросить, сколько лет, дали 35-40! как они оценивают?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- это жлобство или нет? парню пришел аванс 17 тысяч и он подарил самый дешевый букет!
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- какие тампоны хорошие и компактные? кд выпадают прям на отпуск, а
- что влияет на восприятие мужчиной женщины, как сексуального
- хорошо устроилась? пока муж работает, я сижу на гале!
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- согласитесь, милая буренка?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- муж на второй смене. кому больше идут хвостики?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации?
- вы за автопилот в автомобиле? робот-ассистент среагировал на
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- есть ли удачное фото?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это
- в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- что бы вы сказали о моей внешности?
- какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить компоты
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- у вас было, что запах тела мч повлиял на ваше решение о начале или отказе
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- если вы снимаете посуточно квартиру, пишите что-то ещё, кроме
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- кто-нибудь носил дреды? вам шло? а спать было с ними удобно?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- какая фотка лучше? какой цвет волос бы подошел? или свой лучше всего?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|