| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после: 
автор: angelua11 |
новые
-
молодчина почему то мне кажется я тоже смогу ...
-
А это не Японская диета ???..
-
ответ для: Светла Светлая
ага... она самая -
ответ для: Галлинка
Но Японка же без соли , а Автор про соль ничего не пишет...наверное она с солью ела..С солью я согласна высидеть))) -
Автор , будьте любезны,напишите , вы всё это с солью ели или БЕЗ??
-
ответ для: Светла Светлая
я думаю что чуток соли не повредит,только может быть чуть медленнее будет вес уходить.. я например без соли тож не могу...мне очень нравится система -60,диета 6 лепестков и овсяная диета.если хочешь напишу -
ответ для: Галлинка
Хочу-хочууу!! а можешь написать сколько на каждой диете веса уходило и какая оказалась наиболее эффективной и легче переносилась ?... -
Прекрасный результат! а какой был изначальный вес?
-
похоже мне это на Японку) самая чумовая диета)))что правда тут видоизменённая она
-
это японская диета! результат супер!
-
Вы такая умница!!!Результат шикарный надеюсь сейчас все хорошо с обменов веществ,т.к. он очень важен для нормальной жизни
-
Вы Молодец!!!
вход
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- что у вас сегодня на завтрак?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- какой тип фигуры это скорее всего?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- вы для своего мужа награда или наказание?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- полнят ли белые джинсы?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- какие планы на день?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- все темы» новые темы»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|