вход
молодчина
почему то мне кажется я тоже смогу ...
| ||||||
| ||||||
|
|
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после: 
автор: angelua11 |
новые
-
-
А это не Японская диета ???..
-
ответ для: Светла Светлая
ага... она самая -
ответ для: Галлинка
Но Японка же без соли , а Автор про соль ничего не пишет...наверное она с солью ела..С солью я согласна высидеть))) -
Автор , будьте любезны,напишите , вы всё это с солью ели или БЕЗ??
-
ответ для: Светла Светлая
я думаю что чуток соли не повредит,только может быть чуть медленнее будет вес уходить.. я например без соли тож не могу...мне очень нравится система -60,диета 6 лепестков и овсяная диета.если хочешь напишу -
ответ для: Галлинка
Хочу-хочууу!! а можешь написать сколько на каждой диете веса уходило и какая оказалась наиболее эффективной и легче переносилась ?... -
Прекрасный результат! а какой был изначальный вес?
-
похоже мне это на Японку) самая чумовая диета)))что правда тут видоизменённая она
-
это японская диета! результат супер!
-
Вы такая умница!!!Результат шикарный надеюсь сейчас все хорошо с обменов веществ,т.к. он очень важен для нормальной жизни
-
Вы Молодец!!!
вход
- кто колол ботокс в межбровку, лоб, как это? больно ли? не пожалели?
- у мужчин вы любите какой?
- расстановки? слышали что-нибудь про такое? как относитесь? может сами
- вы чувствуете любовь от мужчины или друзей? у вас нет сомнений, что вас любят?
- симпатичные мужчины не сидят на сз? все какие-то не очень, фото ужасные у
- если бы нос мужчины лез вам в рот при поцелуе, это стало бы стоп-сигналом?
- брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать к нему. стоит
- как вам кофтенки? одели бы такие?
- кто пользуется озон банк? там вроде можно дешёвые билеты на самолёт купить?
- дочь в шоке от такого поведения матери? судя по фото?
- идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче.
- шумные соседи - проблема квартиросъемщика или хозяина? кто должен
- вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что
- это доступное жилье в москве?
- что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, надо.
- удалось ли кому-нибудь восстановить зрение на ранних этапах?
- у меня теперь модное окрашивание. покрасила шампунем. кажется или
- изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года
- учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешивают плюсы
- что-то ждёте с wildberries или озон? я заказала себе телек побольше и приставку
- как думаете, у меня все под манипуляционным контролем или это
- что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет
- какой курс вам понравился больше всего?
- воспитательница объяснила что произошло. третья,
- когда последний раз были у гинеколога? сколько потратили?
- вам было мало лета? грустно, что оно закончилось? осенняя хандра уже напала?
- как бы отнеслись к человеку, у которого семья маргиналы и с псих
- есть ли разница между этими фотографиями? стала
- знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они
- любите свеклу? в каком виде? может в салате? я обожаю с майонезом, но
- а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас.
- моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютер зал.
- на сколько лет выгляжу на этом фото?
- вам нравится эта певица?
- как вам тренд на странные фото, сутулость, сгорбленность, унылое выражение лица?
- парень хорошо обеспечивает, но бегает ещё давно влюблённый? что он мог бы
- нервов уже нет! прислали голосовое когда, я пройду медкомиссию. тупо
- почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то
- какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное
- вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и
- если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное
- что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвоты.
- некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность?
- растить одной ребёнка очень тяжело? большинство проблем решается
- какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало
- как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны!
- родители препятствуют отношениям сына. мать пытается
- как распознать нищего до того как он присядет вам на шею?
- о чем переписываться с мужчиной? вчера весь день переписывались,
- если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? им не важен
- я стала выглядеть моложе с черным цветом волос?
- если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что
- вам нравятся лопоухие мужчины? вы сама лопоухая или нет?
- что вы думаете об имени феликс? вам такое нравится? какие ощущения
- вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со
- как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится
- тинтом в основном пользуются только подростки?
- знаете ли вы, что при пожаре нельзя пользоваться лифтом и надо
- что сегодня на ужин? я сегодня даже чуток винца выпила, салат викинг
- а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, копать огород.
- это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколола?!
- что вы выберете для времяпрепровождения в субботу?
- кто живёт или жил временно в петербурге?
- какая прическа больше всего понравилась? какую бы выбрали своему
- какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб
- как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга
- ваш муж подкаблучник?
- дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой
- сколько часов сна у вас обычно получается ночью?
- у нас многие барышни носят пушистые кофточки-джемперы. а у вас в таких
- ну, я сама решила выйти из чёрного! надеюсь, волосы не отвалятся!
- ваши мужчины покупают одежду, которую потом ни разу не надевают?
- мужчина сказал: ну лепить что-то свое не получится. значит у него сложный
- вы этого ни разу не делали в школе?
- какое вам белье нравится? почему?
- где вам больше нравится фигура? разница 7 лет
- у вас есть коричневые джинсы? нравятся вообще? носите? смотрю все в таких
- зарплата 270 тысяч исключает такое питание: сосиски, тушёнка,
- что посоветуете? только с больничного вышла, беспокоюсь, что не
- вид старомодный? еду в станицу.
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|