| |||||
| |||||
|
вход
|
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после: 
автор: angelua11 |
новые
-
молодчина почему то мне кажется я тоже смогу ...
-
А это не Японская диета ???..
-
ответ для: Светла Светлая
ага... она самая -
ответ для: Галлинка
Но Японка же без соли , а Автор про соль ничего не пишет...наверное она с солью ела..С солью я согласна высидеть))) -
Автор , будьте любезны,напишите , вы всё это с солью ели или БЕЗ??
-
ответ для: Светла Светлая
я думаю что чуток соли не повредит,только может быть чуть медленнее будет вес уходить.. я например без соли тож не могу...мне очень нравится система -60,диета 6 лепестков и овсяная диета.если хочешь напишу -
ответ для: Галлинка
Хочу-хочууу!! а можешь написать сколько на каждой диете веса уходило и какая оказалась наиболее эффективной и легче переносилась ?... -
Прекрасный результат! а какой был изначальный вес?
-
похоже мне это на Японку) самая чумовая диета)))что правда тут видоизменённая она
-
это японская диета! результат супер!
-
Вы такая умница!!!Результат шикарный надеюсь сейчас все хорошо с обменов веществ,т.к. он очень важен для нормальной жизни
-
Вы Молодец!!!
вход
- вы бы сдали квартиру иностранцам?
- в какую страну можно уехать, чтобы работать няней? где самая маленькая аренда
- почему я умнее папы? все время рассказывает, что его родственники
- как вы относитесь к такому у мужчин, когда на сгибе руки выпирают
- как вам парень?
- вам не надоел интим с мужем? все так же классно? были мысли о другом?
- такое бывает или врет? одной девушке дарят дорогие подарки, квартиры
- вы знаете, помните своих бабушек и дедушек и прабабушек и
- пробовали вы ростки гороха маш, нут, зеленой гречки и подобные?
- какой размер обуви взять? в 40 ходить комфортно, но нога кажется гигантской
- почему так негативно люди относятся к тем, кто живёт один?
- если были визовые нарушения в одной стране, будут ли проблемы, если
- что хорошего было, когда вы снимали квартиру? вы с теплом
- у кого плохое зрение, зайдите пожалуйста. оно соответствует этим
- выгляжу ли я полной? сколько, по вашему, вешу на фото?
- как вам такой лук?
- вылезла простуда на губе, чем помазать, чтобы быстрее прошла?
- если мужчина не умеет ничего делать руками, это изменило бы ваше
- что значит: дневная жена? девушка так о себе пишет.
- как думаете, в какой семье и в каких условиях я воспитывалась?
- не берут никуда на работу! что делать? я как будто в чёрном списке в городе!
- у кого газовая плита, сколько платите за газ? есть ли у вас счетчик?
- у вас был зубной камень?
- попробовала на дочке краску для бровей новую. не сильно странно выглядит на
- как избавится от страха есть еду приготовленную не мной? травил
- как вам такая полка с ящиками? выглядит дёшево или нет?
- я похожа на замужнюю или в поиске?
- старый конь борозды не портит, но и глубоко не вспашет. а он старше на 10 лет!
- нужно идти к цели даже тогда, когда мы не видим результатов? надо как-то
- почему считается, что мужчинам ласка нужнее, а женщины нуждаются
- подойдёт мне такая картина над кроватью? норм?
- кто принимает или принимал цинк, как вы себя чувствуете после него?
- парень нахально пишет? мы с ним просто общаемся.
- кто-нибудь заказывал с вб весы напольные для измерения веса?
- посоветуйте хорошую краску для волос, после которой волосы в
- какие мужские опы вам нравятся? большие или маленькие, крепкие или мягкие?
- почему перестали продавать авиабилеты с багажом? раньше
- ваш мч добавляет вас в соцсетях, вы есть на его фото? не хочу с несвободным
- котенок шипит на кошку и на меня! почему так?
- когда вы поняли, что этот мужчина станет вашим мужем? когда осознали?
- вы помогаете чужим людям? чем помогали?
- должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только
- решила выгулять брошку с птичкой и мне накакали на блузку! увидели
- вы попадали когда-нибудь в экстремальные ситуации? что было и как
- куда устроиться на работу на удаленку со свободным графиком? хочу
- согласны ли вы с тем, что счастье любит тишину?
- у девушки с 4 размером груди, большой попой и красивым лицом всегда будет
- что бы вы подумали о мужчине, у которого на сз в интересах стоит такое?
- у кого чемоданы на замках-защелках, как вам они в использовании? удобно?
- зачем нужен муж или мужчина?
- муж увидит фотки, решит, что я ему изменила, изобьет меня, убьет
- чем сбивать высокое давление?
- сокрытие мужчиной своего официального заработка от оплаты
- нецелованная девушка в 23 года, не встречалась ни с кем. ваша реакция?
- есть ли расплата за прогибание под начальством? это же постоянно
- почему парень грубит? по-доброму пошутила, а он: я тебя сейчас буду
- что выбрали бы? визуально ваш идеал мужчины какой?
- вас не бесит, что почти все обращения и жалобы надо подавать через сайты, а они
- какое ваше любимое мороженое? я подсела на такое!
- сплю в косичках двух по бокам от корней. это вредит волосам? кудри вроде неплохие
- а ваши кошки играют с вами в переглядки? я ему подмигну и он в ответ
- у вас бы пошла пена изо рта при виде этого мужчины?
- как часто делаете ремонт? 4 года назад сделали ремонт, обои серые стали
- оцените внешность. что изменить? на какой возраст выгляжу?
- стоит ли в домашних условиях чистить шубу из овечьей шерсти? подскажите
- в каком возрасте поздно начинать новую жизнь?
- стыдно получать 120 в месяц? мне 30 лет, стаж 2 года. знакомые больше получают
- согласны, что никто никому ничего не должен? мы же должны своим родным и
- кто помнит, продавалось ли готовое желе в советское время? вы любите?
- всё меньше надежды, что найду свою кошечку, что могла уже, сделала. найдётся
- бывают ли мужчины, которые свободное время проводят с девушкой, не
- это оценочный взгляд? прошла по коридору, а знакомый посмотрел в лицо и на
- как строить отношения? стала давать больше взаимности и ему стало
- можно ли наносить крем на тело, если он предназначен для лица?
- мужикам важна только грудь? какие же они все примитивные.
- почему уже 5 день у меня стул странной консистенции? стал более жидким и
- почему люди считают себя идеальными, а все вокруг плохие?
- старит чёрный цвет? вот нашла фото 2023, прошло 2 года, по фото сильно
- все, что осталось от былой роскоши! от рук даже гуся тошнит! вяло выглядят?
- купила очки. ну как? идут?
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|