КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885162
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 25.04.24 ЕЩЁ ОДИН АКТИВНЫЙ ДЕНЬ У МЕНЯ    
баллы: + 6.57   описание   
Ещё один активный день у меня подходит к концу. Устала. Больше то и добавить нечего. сейчас уже иду спать, завтра снова рано вставать.. Очень насыщенные дни.
баллы: + 4.87   рацион   
сыр твердый- 40.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ИН: 146%»
баллы: + 4.87   спорт   
вес: 80.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.2 кг
вода: 28.77 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.26   процедуры   
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
за дневник: + 17.57 статистика просмотры: +3
голоса: 0
читают +1: долли к

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 29.91%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +2502 -2 с утра встала относительно рано как для выходного дня, в девять уже сидела» +1
Шмидт +3768 +2 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +7
+11
I am +2495 -45 понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» +4
+7
Миссис Дарси +2502 -2 всё очень неплохо, настрой вполне позитивный. и вот постояно задаюсь» +1
Прометей +1841 -45 20.05.2024зелёный чай с мятой» +4
+11
Стройная +1446 -45 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +3
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4388 +2 20.05.2024дневник номер 5» +29
+22
Миссис Дарси +2502 -2 калори удалось записать только вечером. сразу всё количество продукта» +1
Бусинка Кэт +1143 -55 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +3
+1
Шмидт +3768 +2 сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на» +14
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4388 +2 20.05.2024дневник номер 3» +28
+18
Аленька26 +4647 -4 № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» +24
+24
Аленька26 +4647 -4 № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» +26
+22
Шмидт +3768 +2 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +17
+16
Соня 89 +1447 -45 20.05.2024морковь – оптимальный выбор для тех, кто следит за здоровьем» +1
VikkI_boom +711 +1 сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне) наверное, не буду выдерживать» +1
Olgadobro +310 +46 20.05.2024» +6
+8
Шмидт +3768 +2 вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не» +13
+15
Ринуся +512 +46 отпуск. в турци» +6
+20
BuketSireni +492 +53 началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду» +7
+11
Миссис Дарси +2502 -2 иду сейчас уже спать, что-то я совсем без сил сегодня, непонятная усталость,» +1
Svetlanкa +3944 -4 привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» +18
+19
KissЮлик +3957 -45 на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов» +11
+18
Классика +4068 +2 сегодня так же хочу» +5
+9
Прометей +1841 -45 20.05.2024 лучше исключить такие крупы , как : быстрая овсянка (хлопья),» +1
+6
Тили +657 +1 20 мая, понедельник. (4:51)» +23
+12
SSS112 +1504 +2 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +1
KissЮлик +3957 -45 хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,» +10
+18
Шмидт +3768 +2 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +8
+5
Шмидт +3768 +2 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +10
+19
KissЮлик +3957 -45 вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась» +10
+7
KissЮлик +3957 -45 как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» +12
+18
Ш@хиризада +272 +53 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +11
+5
Прометей +1841 -45 20.05.2024 каша гречневая с молоком» +3
+10
Шмидт +3768 +2 сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» +12
+10
Прометей +1841 -45 20.05.2024» +2
+4
Прометей +1841 -45 20.05.2024» +2
+5
hg8f5r2tcacr 20.05.2024» +4
+1
Svetlanкa +3944 -4 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +32
+20
Лисёночек 68 +1309 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +9
+19
OченьBезучая +286 +1 воскресенье.» +4
+3
Миссис Дарси +2502 -2 смысла нет на этой неделе мне разгрузки устаивать, во-первых, нет мотиваци,» +1
Классика +4068 +2 утро понедельника начинаю с отвеса.» +10
+15
новая_я_) +1273 +80 чебуреки есть и стройнеть,возможно ли» +14
+6
Ринуся +512 +46 всем приветик!» +8
+15
OLIVOCHKA))) +1057 -1 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +16
+10
Mmdms сейчас на сайте +1341 -45 погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» +9
+10
Svetlanкa +3944 -4 привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» +22
+20
OLIVOCHKA))) +1057 -1 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +24
+15
Шмидт +3768 +2 побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» +8
+6
KissЮлик +3957 -45 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не» +11
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
тема содержит фото оцените фото! » 20
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
тема содержит фото нравится или нет? » 17
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»