Как сбросить вес! Я кушаю пять раз в день, сокращаю порции до 250 грамм. Салаты заправляю только оливковым маслом. Завтрак: - овсянка на молоке, нежирный творог Перекус: Обед: - суп, салат из огурцов и помидоров Перекус: - фрукты Ужин: - вареная рыба, помидор
0 |
- это красивые женщины?
- чем занимаетесь?
- вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее.
- появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку
- насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса.
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в след! купаюсь в
- тест: ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?
- тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но вовремя надо себя
начало
-
дробное питание - самая разумная из диет. но рацион бы пощире немного. у меня примерно такая была. правда очень долго. пришлось в итоге добирать витаминами в комплексе, потому что недостаточно питания, и начались проблемы. Тайгой 8 все поправила. в ней и минералы есть и витамины. но за период диеты желудок стал меньше. теперь просто меньше ем)))
- девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся
- какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми?
- девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких
- такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не
- кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые
- ужасный фон? выложили бы в соцсеть?
- как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества?
- как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными
- вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего
- мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить.
- когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям
- как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела?
- можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком,
- мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель,
- моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас!
- мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы?
- сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете?
- когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду
- нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети.
- у кого лучше были вокальные данные и сами песни?
- хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации.
- как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки?
- племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете?
- тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает
- возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от
- впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин,
- окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает
- какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок,
- какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14.
- некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а
- родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского
- можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать?
- как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у
- мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее
- если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это
- легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе:
- у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили
- 2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и
- блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо
- как вам внешность? нравится?
- смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как
- как вам подобный мэйк? моя работа
- любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не
- как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях,
- кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит.
- вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная
- кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних
- как вам фигура и внешность модели?
- оцените фото. это classic face?
- вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15?
- что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и
- зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы
- нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью
- от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть
- зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил
- есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться
- какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на
- поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите,
- старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня
- кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то
- мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до
- у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного
- почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз -
- мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про
- не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за
- на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы,
- парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно,
- почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и
- сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы!
- адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь
- губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё?
- с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае
- а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле
- в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид
- что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами
- еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и
- кто-нибудь пользуется ещё скайпом?
- у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо,
- купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в
- постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние
- все темы» новые темы»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- день победы, как он был от нас далек!
- привет всем! сегодня я вобще пропала, у нас большая гулянка, с самого утра
- это хорошо что у меня на сегодня нет домашней работы, убралась
- завтра я выходная, и эту неделю тоже дома буду, а вот со следующего
- день близится уже к завершению, наелась сегодня вареников с картошкой,
- утром встала от вибраци часов, я на них, а они садятся. они меня сами разбудили,
- у нас сегодня на праздничном столе вареники с картошкой и с капустой! я
- всех поздравляю с днём победы!великий праздник! всегда и радуюсь и плачу. день
- вес не снижается, сил и терпения становится всё меньше и меньше,
- завтра планирую провести целый день в движени, за неделю в офисе так
- все дневники»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!
- все диеты»
- ты - энергичная и общительная или одиночка и индивидуалистка?»
- ты ищешь мужчину, который будет опорой, или нужен непринужденный, остроумный, любознательный?»
- ты переступаешь через людей или они присваивают все твои заслуги?»
- ты ветреная особа или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- тебя не переубедить или ты легко принимаешь чужое мнение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |