Я решила привести себя в порядок после беременности, чего бы мне это не стоило! Какие упражнения делала: - фитнес, - кардио. Моя диета: - правильное сбалансированное питание. Мой вес до и после похудения: - до - 77 кг - после 52 кг. Уже больше -20. Изменился объем в см: Пример в талии, измеряла уже в процессе. Была 74 см, стала 64 см. Как я худела: Начну с того, что мой рост 174 см. До беременности я весила 58-60 кг. Всегда ела, что хотела: фаст-фуд, чипсы, сухарики. Очень часто пила алкоголь, но тем не менее на фигуре это не особо отражалось. Носила 42/44 размер одежды. За время беременности я набрала почти 20 кг (в роддом я пришла с 79 кг). И дело было далеко не в том, что я просто не могла остановиться, и ела всегда, везде, да пожирнее. Хотя нет, отчасти именно в этом. Для большинства девушек беременность - это время для успокоения и наслаждения жизнью, время, когда становятся симпатичнее, женственнее. Уж так вышло, что я не была счастливицей этих “даров Божьих“. Все было с точностью, да наоборот. Волосы сразу испортились и жутко начали выпадать, ломаться, лицо и все тело покрылись высыпаниями, а ногти спасал только шеллак. Мне было настолько жутко смотреть в зеркало, что от депрессии спасала только еда. Муж стойко доказывал, что все отлично и я прекрасна. Иногда даже это помогало, и я начинала верить (сейчас мы вместе смеемся над моей поросячьей формой и всеми радостями беременности). В общем, в роддоме я оставила всего 3 кг. Все, кто меня видел после родов, не узнавали. Я хотела принять меры незамедлительно, но так как у меня было кесарево сечение, то я решила ждать недели две, и начать тренироваться. Но и после заниматься не удалось - швы долго не заживали, воспалялись. Прошу прощение за нижнее белье. Проходив 3 месяца кабанихой, после Новогодних праздников я решила твердо: вернуть фигуру к лету! Я просто выкинула весь пищевой мусор, и старалась питаться правильно. Но правильное питание дает медленный результат, и я решила еще и не есть после 6. Результат был, но я быстро поняла, что это неправильно и прекратила с этим. Перешла на полноценное здоровое питание. Начала приседать с ребёнком на плечах, скакать под Джиллиан Майклс (не на долго меня хватило) и крутила обруч массажный! Каждый день по 20 минут натощак с утра целый месяц! Ходила много пешком. А так же делала массаж антицеллюлитными банками. Пила 3 литра воды в день. И знаете что?! Я таяла на глазах. За три месяца с 46 размера на 42! Потом и до 40 дошла! Вес стал 52 кг! Вот уже год прошел, и я не поправилась ни на грамм! Ни растяжек, ни лишней кожи у меня нет. Сейчас моя цель - улучшение качества тела! Вернуть упругость и мышцы, так как с похудением они таяли тоже. Сейчас я просто правильно питаюсь, спортом занимаюсь дома. И да, ребенок не помеха! Мои помощники далеко, поэтому я сижу с дочкой одна 24 часа в сутки. Муж работает на два города, поэтому он с нами только на выходные! П.с.: Титечки с 3 размера просто исчезли, превратились в нолик. Поэтому совсем скоро у меня будет пластическая операция - увеличение груди и я буду в гармонии с собой. Мое фото до и после:
автор: sharamushasha 5.0 |
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока
- как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило!
- хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибательно! фото!
- тест: для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?
- 15.05.2024 вода (0 ккал) и зеленый чай (5 ккал / 100г)
начало
-
Супер
-
Умничка
-
Какая еще анорексия? Посмотрите на попу :)
Девушка, вы молодец! Я тоже 174 и вес 68, а стремлюсь к 57, Вы мне добавили мотивации, спасибо!) - вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла
- любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете
- мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать?
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- тест: ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально свой образ жизни?
- всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку в кране поменять,так винт
-
ну на самом деле смешно читать весь этот бред, типа “ой я так разжирела,что друзья меня даже не узнавали“. Прибедниться сюда пришли???Выложи этот пост в группе Типичная анорексичка, там тебя поддержат
-
Отлично, бесподобно, браво!
P.s. ну зачем под конец рассказа опошлять всё впечатление словом “титечки“ -
ответ для: kqu0qkxb5fmb
пардон, но вы больная? какая же она анорексичка? она подтянутая, спортивная мамочка. Браво -
Ужас!!! Вернитесь в прежний вес! Ваш вес должен быть при росте 174 см от 64 кг до 74 кг. Разве вы не видите как страшно выглядите?! У вас анорексия!
-
за какое время скинули кг. и что ели???
-
молодец
-
- вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения?
- собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он
- блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки!
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры?
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а
- можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать?
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и
- какие есть недостатки в такой фигуре?
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно
- тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных
- кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с
- вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней.
- стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не
- жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко?
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже
- нормальное телосложение или полноватое?
- если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно
- какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- вы целуете мч при чужих людях?
- жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- считаете эту девушку красивой?
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и
- есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь?
- минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по
- нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства,
- муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие.
- подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми
- у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал?
- похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два
- я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно!
- 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть?
- ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не
- раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации.
- делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого
- стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет?
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во
- игромания - это психическое отклонение?
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст,
- как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно
- я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями,
- она - эталон красоты! согласны?
- вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста!
- девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких
- сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы
- работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не
- сколько лет можно дать на этой фотке?
- все темы» новые темы»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- отпуск. в турци
- обед по времени сместился у меня, такая голодная была, поела
- всем хорошего дня. у меня рядом с домом перезд и сейчас почти каждый день там
- привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот и повод хоть
- привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно и
- привет всем! сегодня у меня овощной день. такой стандартный день входа в
- привет всем! ходила вчера очень мало, что-то погода не радовала, а если
- привет всем! спала сегодня хорошо, даже выспалась, только легла поздно, а
- всем привет! черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на
- 14.05.2024 70.1 и гормоны
- все дневники»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- все диеты»
- ты любишь активный отдых или предпочитаешь загорать на берегу моря?»
- ты знаешь, как следить за собой или есть склонность к лишнему весу?»
- с тобой не так просто общаться или сплошное наслаждение?»
- у тебя нет комплекса жертвы или тобой постоянно манипулируют?»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |