Я была всегда пышкой и никогда не видела себя в идеальном теле! Благо я умела свои фотографии фотошопить и все свои недостатки быстро убирала, но вот в жизни у меня не получалось. Диеты это максимум три дня, а дальше сносило крышу! Становилась нервная и наедала еще больше и больше. В итоге 80 кг при росте 175 см. Баба гром! И это с 18 до 21 года! Как пришла это не важно, у каждого своя дорога, которая начинается с головы. Какие упражнения делаю: - один месяц ходила на фитнес, - дома занимаюсь под музыку - танцую, приседаю, прыгаю и т.д. много движений не позволяют колени (из-за этого не могу позволить “железо“) Моя диета: Утром: - ем овсянку + туда все, что хочу, но в меру Обед: - должно быть Ужин: - все, что содержит белок Перекус: - кефир Мой вес до и после похудения: - до 80 кг - после 65 кг Хочу похудеть до 60 кг! Надо приложить чуть больше усилий! Мое фото до и после:
автор: MeriRAI 5.0 |
- в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит очень стройно, чем
- случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу
- как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис?
- от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма
- если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена:
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- тест: ты не умеешь радоваться жизни или смотришь на жизнь с позитивом?
- буду пробовать протеин пить по вечерам
начало
-
Вот я тоже так сейчас пробую, в 7 вечера последний раз поесть, причем не сильно калорийное, и через часик позаниматься. у меня элипс, но я вобще не могу себя заставить на него влезть((( пока делаю планку по разному, могу поприседать, ну тоесть не сильно спортсменка я((. подскажите. а что было у вас “ленивым спортом“? просто объемы у вас хорошо ушли и подтянулись вы замечательно, такое ощущение что вы посещали спортзал.
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит,
- как вам макияж и какое фото удачнее?
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер?
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! фото!
- тест: дача для тебя - второй дом или мало интересует?
- тяжеловато вчера мне как-то было. трудно вечером держаться, много было мыслей о еде. главное, чтобы
-
Подскажите, за какое время Вы похудела на 15 кг?
И вообще... как блин у девчат есть сила воли... я только вижу конфетку-всё... понимаю что нельзя, но как ненормальная ем. -
прям мои параметры). вот я тоже сейчас 80кг при росте 175 (у меня после 1-ых родов вес попер, после вторых я худела до 68кг но удержать не смогла), очень хочу 65-68 кг, буду брать с вас пример). подскажите а разгруз дни делали? как часто и на чем. ужин до скольки?
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями,
- тормозим правильно?
- мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить.
- как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная?
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков?
- кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит?
- продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это
- что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится
- прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции,
- для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны?
- можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком,
- когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала,
- можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно?
- как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю,
- беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето!
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые,
- сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать?
- оцените фото
- какое платье вам больше нравится?
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно
- это красивые женщины?
- что снится к измене?
- на каких сайтах знакомств сидите?
- создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду
- как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации.
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- что значит быть под женским каблуком?
- думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но
- почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и
- почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям,
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить
- что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему?
- как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что
- смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые,
- узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя
- мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до
- а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором
- подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила,
- старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня
- блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки!
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня
- вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в
- мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с
- как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном
- были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв?
- это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила,
- туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать?
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- вы считаете поездки по своей стране - путешествиями?
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят
- делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет?
- мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать
- с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься?
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- пойдете по головам ради достижения цели? лично для вас: цель
- почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и
- парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно,
- неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь?
- вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо
- что заставляет людей стремиться к успеху?
- адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь
- кто-нибудь пользуется ещё скайпом?
- вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично.
- филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось
- все темы» новые темы»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- забыла какой день недели
- забежала и убежала. всем хорошего дня!
- отдала в печать свадебный фотоальбом
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор
- по шагам мало вчера у меня вышло.
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых
- доброе утро хорошей недели
- с началом недельки
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из
- тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.
- все дневники»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- диета для красоты! я легко худею за неделю!
- все диеты»
- ты не делаешь необдуманные поступки или кидаешься в новые отношения, как в омут»
- стараешься избегать конфликтов или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- тебе подойдут духи с цитрусовыми нотками или с ароматом ванили?»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
- твой супруг тебя любит или нет никакой любви?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |