КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885199
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

НОВАЯ ФИГУРА - НОВЫЙ ГАРДЕРОБ! МОЯ БОРЬБА С ВЕСОМ: Я СБРОСИЛА 17 КГ! ПЕРЕСТАЛА СТЕСНЯТЬСЯ СЕБЯ! МОЕ ФОТО!

Здравствуйте дорогие галчата! Хочу поделиться своими успехами в похуделках.


Борьбу с лишним весом я веду давно и с переменным успехом!Максимальный вес при росте 165 см был 72 кг, тогда-то я и решила, что нужно что-то менять. Худела по разному, использовала и диеты и спорт. Постепенно, в течении года мой вес уменьшился до 55 кг.


Первые кг ушли очень легко и быстро, здесь главное собрать волю и начать. Я не ела после 18.00 и ходила на аквааэробику. И за первый месяц сразу ушло около 5-7 кг, лишнего много было.


Потом были разные диеты, но помогало не все... Для себя я определила лучший способ похудения - никаких диет. Умеренное питание, не есть по вечерам, хотя бы за 3 часа до сна. И аквааэробика - это чудо!


Я пробовала много диет и для себя поняла, что мне ничего не подходит. Во время диеты постоянно нужно себя ограничивать и от этого постоянно появляется желание съесть что-то запрещенное!


Когда уходили последние кг и я не ела после 18.00 у меня за месяц уходил только 1 кг, зато я себя не мучила, ела все, что хотела и вес не возвращался!




Сейчас стремлюсь к 50 кг!



Мои фото до и после. К сожалению фото в купальнике нету, не любила так фоткаться.


1, 2 фото - 72 кг


3 фото - 65 кг


4 фото - 60 кг


5, 6, 7 фото - 55 кг

автор: zannusik, 18.01.12 02:32
комментарии: +144, просмотры: +63814
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 11
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 42
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 25
какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется » 44
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 40
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 31
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 38
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 32
восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, » 18
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 125
тема содержит фото пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! » 9
у вас был интим на природе? где именно? » 28
какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться » 38
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 24
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 72
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 7
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 8
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » 15
похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но » 42
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 36
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 22
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 15
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
тема содержит фото те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » 43
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 28
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 45
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » 97
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 59
тема содержит фото как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? » 58
тема содержит фото как вам русская барби? » 24
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 4
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
тема содержит фото ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? » 12
кто носит очки? у вас тонкая оправа или какие оправы предпочитаете?хоте 2 очки заказать, в оптике с » 2
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 14
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » 10
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 13
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 42
тема содержит фото оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » 50
тема содержит фото вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » 58
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 52
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 27
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 54
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 12
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 25
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 12
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 19
тема содержит фото кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » 19
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 72
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » 17
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 43
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » 13
происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое? расскажите. » 10
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » 34
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9
тема содержит фото какая фотка больше всего понравилась? » 14
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 16
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 18
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 35
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 17
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 28
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 23
тема содержит фото стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату, вашего рождения. можете написать » 45
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 31
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 51
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 39
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 25
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 29
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 20
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 34
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 75
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 26
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 9
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 45
вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь? расслабься! я и вправду стесняюсь » 27
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 18
сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через » 11
тема содержит фото пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » 29
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 38
давать ли шанс парню, который спросил «почему у тебя грудь такая маленькая?» » 3
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 9
мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро » 33
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 30
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 41
не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? » 11
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 43
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 14
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 120
почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально » 249

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5437 +29 вчера я отлично находила. получилось пройти 12 тыс шагов. хотя когда вышла» +10
+6



Шмидт +5090 +2 что такое ангельская нумерологиякак расшифровать числовое послание, скрытое» +8
+2



Svetlanкa +5441 -3 привет всем! спала сегодня много, утром аж спина разболелась от столь» +7
+8



Стройная +1707 +29 26.05.2024» +1
+2
BuketSireni +765 +1 всем привет!) хороших выходных!» +10
+6




Совушка ДВ сейчас на сайте +5940 +2 26.05.2024 дневник номер 5» +17
+25



Mmdms +1869 +29 почему не стоит ложиться спать после 12по мнению ученых, идеальное время» +12
+13



Mmdms +1869 +29 не вздумайте допивать вчерашний чайесли напиток оставить на несколько» +3
+5



Mirlona +265 +1 26.05.2024» +1
Д@ШуткА +2857 -56 восемнадцатый день луного цикла» +1



KissЮлик +5437 +29 всем доброе утро! сегодня прям хорошо я выспалась и не надо с утра никуда» +7
+13



Svetlanкa +5441 -3 привет всем состояние какое-то прям соное, несмотря на то, что поспала» +8
+13



Svetlanкa +5441 -3 привет всем! сегодня идём на др к соседу вместе с мужем, ау меня что-то» +6
+12



Тили +875 -1 26 мая, воскресенье. (4:45)» +12
+4




Совушка ДВ сейчас на сайте +5940 +2 25.05.2024дневник номер 4» +8
+6



Шмидт +5090 +2 летом пыль так быстро садится. вот только протирала всё. сегодня как-то» +3
+1



I am +3143 -1 завтра уже понедельник и на работу. а у меня чем тепле на улице, тем» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +5940 +2 25.05.2024дневник номер 1» +25
+11



Д@ШуткА +2857 -56 погодка шикарная стоит, на дворе уже в полной мере ощущается лето. но» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +5940 +2 25.05.2024дневник номер 2» +16
+11



Эйва Шекер +3390 +2 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1



Шмидт +5090 +2 берегите себя! больше гуляйте и занимайтесь тем, что приносит удовольствие!» +4
+2



Эйва Шекер +3390 +2 у меня сегодня день пролетел как одна секунда, а завтра день ещё быстре» +1



KissЮлик +5437 +29 вчера так хорошо отдохнули и покушали шашлыков. выпили тоже немного и» +14
+12



Стройная +1707 +29 26.05.2024» +1
+2

Прометей +2334 +29 26.05.2024» +1



Стройная +1707 +29 26.05.2024» +1
+2
SSS112 +2013 -56 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +8
+6



Ринуся +698 +1 ура пятница!» +2
+6



SSS112 +2013 -56 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +7
+12



Прометей +2334 +29 26.05.2024» +1



Шмидт +5090 +2 уточка у нас ещё и на сегодня осталась. вкусная получилась очень, но много» +3



Mmdms +1869 +29 настроение пятничное, но все-таки состояние уставше за неделю. чувствуется,» +8
+13



Лисёночек 68 +1774 +2 всем привет.спала сегодня отлично до 9 часов.вчера хорошо погуляли 120» +7
+11



Стройная +1707 +29 26.05.2024» +1
+2
Прометей +2334 +29 26.05.2024 мясо с яйцами богато витаминами b, фосфором, селеном и цинком» +1



KissЮлик +5437 +29 всем доброго вечера! я уже налопалась шашлыка, выпила вискарика. и уже» +2



KissЮлик +5437 +29 столько цветов сейчас в доме у бабушки и красота просто. вчера мне прям» +10
+2



Стройная +1707 +29 26.05.2024» +1
+2



I am +3143 -1 если трудно подобрать тему для разговора, собеседник не хочет идти на» +1



Прометей +2334 +29 26.05.2024» +1



KissЮлик +5437 +29 ну всё пора мне начать дела делать. раз субота выпала и прогуляла пол» +6
+11



Ш@хиризада +457 +32 доброе утречко и хороших выходных» +3
+6


Svetlanкa +5441 -3 привет всем! решила окрошку приготовить, как раз жара стоит на улице.» +7
+21



Соня 89 +1840 +29 25.05.2024бразильские орехи богаты полиненасыщеными жирными кислотами» +2



Svetlanкa +5441 -3 привет всем! ходила вчера снова так себе, но для выходного дня пойдет.» +5
+10



VikkI_boom +952 -1 захотелось мне вчера винегрета, приготовила сегодня. обычно этот салат» +1



Mmdms +1869 +29 всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» +11
+11



KissЮлик +5437 +29 всем хорошего воскресного дня! а у меня сегодня будет уборка, стирка,» +2
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +5940 +2 25.05.2024дневник номер 3» +9
+6



KissЮлик +5437 +29 всем привет! я вот с утра самого забегалась по делам и зашла домой на» +6
+6



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»