Я ПРЕКРАТИЛА ОБЖИРАЛОВКУ РАДИ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА: -10 КГ И ПАРАМЕТРЫ 90Х60Х90! МОЕ ФОТО!
Раньше я совсем не задумывалась о своей фигуре, не взвешивалась, ела всё подряд. Да и мало кто, как мне кажется, в 16 лет задумывается о подобном. “Сойдет“ - казалось мне. Но спустя пару лет, я обратила внимание на то, что мой живот как-то слишком великоват, и попа у меня большая. Все говорили, что у меня все в норме, но сама-то я видела, что это провал. Решила взвеситься, весы показали, что я вешу 60 кг (да, возможно, это не много, но выглядела я на все 70). Честно сказать, даже после этого потрясения я продолжала ЕСТЬ. Похудеть хотелось, но прекращать обжираловку, соответственно не хотелось. Прошел еще один год, на тот момент мне уже исполнилось 19. И вот тогда я серьёзно задумалась. Первым моим шагом были утренние пробежки, которые хочу вам сказать не очень-то и помогали. Но это УЖЕ был какой-то шаг вперед. Бегала я каждый день. Далее я отказалась от сладкого. Совсем. Даже чай без сахара пила. Наладила режим питания. Больше овощей, меньше мяса. Мясо, кстати, ела только в вареном виде. И последним этапом был спортзал. Туда я уже пошла с весом 55 кг. Нагрузку делала на пресс и на ягодицы. В итоге, сейчас мой вес 50 кг. Мои параметры - 90-60-90. Раньше моя талия была 67! Мне 20 лет. Вы знаете, я даже стала лучше себя чувствовать. И морально и физически. Да, пожалуй, цифры которые я называла, не столь велики. Но дело в том, что избавляться от веса мне очень сложно. Я могу неделю пахать в спорзале и не скинуть ни килограммчика! Поэтому, считаю это своей маленькой победой. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 4.9 |
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за
- филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мое фото!
- тест: тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?
- тяжеловато вчера мне как-то было. трудно вечером держаться, много было мыслей о еде. главное, чтобы
начало
-
а победа у Вас великая-над собой,над ленью и прочей ерундой,Вы просто боец!
-
безусловно Вы молодчина.Но вот похудение в 16-19-20 и 25 лет -это одно,а в 30-35-40 совсем другое дело.Я в Вашем возрасте худела просто от того,что вляблялась на 5 кг за кратчайшие сроки,потом постепенно еще насколько-то и была худышкой.Поэтому Вам респект,фигурка точенная,а еще большее уважение тем,что этого добивается в более зрелые годы.
-
ответ для: nif nif
мне кажется просто автор не поместила фото “до“, а сделала 2 фото “после“ - поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить?
- что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об
- можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит,
- кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать?
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тест: тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?
- № 5 работы сегодня очень много, и вообще вся неделя в работе, перед летом, перед отпусками, народ
-
разницы не вижу ,люди умом уже тронулись с этим похуданием!
-
очень красивая фигура после, супер когда из нормально нормальной фигуры, девушка стремится сделать идеальную!
-
посмотрев на вас, прям захотелось худеть, пасиб)
-
Ты умничка)))) А за какой промежуток времени ты добилась таких результатов???
-
жиру беситесь! и так всё было замечательно!
-
-
-
-
- вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост
- легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо
- у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой
- кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит?
- если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся
- какой возраст ей можно дать?
- нормальное телосложение или полноватое?
- ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не
- оцените фото!
- какие профессии сейчас актуальные? как думаете?
- у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая?
- ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге,
- как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше
- чистите язык? чем?
- в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы?
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- как вам платье на лето?
- коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с
- к практическому экзамену готова! ругайте меня! после
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть
- сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал
- от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом
- она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним
- пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения?
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а
- жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я
- как вам макияж и какое фото удачнее?
- женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть
- ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали!
- как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?
- переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова
- вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там
- со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я
- поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить?
- обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как
- когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду
- кто принимал тирозол? как переносили?
- растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте
- как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации.
- все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы
- после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна
- выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем?
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я
- было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий.
- кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать?
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто
- как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без
- жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет?
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с
- почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- все темы» новые темы»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото
- ловила момент и волну вдохновения.
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие
- с добрым утречком
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с
- все дневники»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!
- все диеты»
- ты не заботишься о своем здоровье или много занимаешься собой?»
- ты постоянно ожидаешь плохого или даришь позитив тем, кто находится рядом с тобой?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- ты эмоциональна и отзывчива или стремишься к лидерству и самодостаточности?»
- ты уже страдаешь лишним весом или находишься в отличной форме?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |