а вывернутая голова на 2м фото добавляет еще больше сел.глама...а то кто-то бы подумал, что эта женщина не может выворачивать так “эффектно“ шею
МИНУС 10 КГ! ЧУДОДЕЙСТВЕННАЯ ДИЕТА! Я ГОТОВА ИДТИ В БОЙ С ЛИШНИМИ СМ! ОБЪЕМЫ ТАЯТ: ТРИ МЕСЯЦА И ТЫ - КОНФЕТКА!
Этот метод я отсидела сама лично! Результаты можете посмотреть по фото! Я похудела с 60 кг до 50 кг за три месяца! Я очень ленивая в поане лиет, чего только не перепробовала - постоянно срывалась! Вообще, мой метод сложно даже назвать диетой - это просто правильное и раздельное питание, но без всяких ограничений! Плюсы и комфорт для лентяек: 1) можно есть все, что хотите, любые продукты, сладости, жареное и мучное; 2) никаких занятий спортом; 3) можно есть после 18.00; 4) кушаем через 3-4 часа. Итак, самое первое, что вам нужно сделать - это уменьшить количество вашей порции еды в 2 раза. Для этого используем метод, который нам говорили еще в садике - пережевываем пищу тщательно - вот, что вас спасет! Вы должны пережевывать каждую ложку еды по 30-50 раз. Засунули ложку каши себе в рот и пережевываете около 30 разю Так же и картошку, салаты! Что касается жидкой пищи: бульон просто гоняете во рту, а морковку, лук, картошку и все содержимое в юшке так же пережевываете. Эффект заметите - вы съедите одну вторую вашей порции еды и уже почувствуете, что вы сыты. Вот тут-то вы и должны остановиться - вы сыты. Зачем переедать? Повтор приема пищи начинается через 3-4 часа. Через 2-3 н Эффект будет идти медленно, но гарантийно! Если ваш вес встанет - не переживайте, это бывает! У меня вес стоял на 55 кг 3 недели. Потом опять стал идти вниз. Сейчас он опять встал, но я не отчаиваюсь, потому что знаю - он все равно пойдет внизю Вот и весь метод! Если вы включите в него еще какие-нибудь занятия физкультурой, откажитесь от сильнокалорийной пищи и перестанете есть после 18.00, то ваш весь возможно уйдет быстрее в 2 раза быстрее, чем у меня! Но я же лентяйка, я так не смогла бы! Но я добилась того, чего хотел и это не предел! Всем удачи и отличных похуделочек! Мое фото до - вес 60 кг: после - вес 50 кг:
автор: *Джамиля* 5.0 |
- послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?
- помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я
- согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп,
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
начало
-
на фоне ковра...ууу ляпота... сель глам...
а вывернутая голова на 2м фото добавляет еще больше сел.глама...а то кто-то бы подумал, что эта женщина не может выворачивать так “эффектно“ шею -
Супер просто, молодец
-
в весе 60 фигура нормальная..вот только -Джамиля..да и тема древняя
- кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно.
- как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви?
- делала давно. нравятся или нет?
- плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- тест: ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?
- 21.05.2024дневник номер 5
-
аплодисменты Джамиля молодец
-
-
умница-красавица
_______
Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ -
две разных девушки...
-
Да хотелось бы увидеть лицо !!!
-
обратите внимание на кисти рук и фаланги пальцев...
-
до диеты фигурка мне кажется получше...более сексуальная что ли
-
-
- в каком возрасте у вас было больше всего поклонников?
- кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая?
- подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них
- какой это тип фигуры?
- косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было
- ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним
- впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не
- у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва
- настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста!
- слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться?
- что в вашем понимании означает достойная женщина?
- для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны?
- вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам?
- ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали!
- был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого
- как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так
- не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже
- какой у вас крем с spf для лица?
- фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется!
- кажется, я перегрелась. тяжело было вести класс. завтра день еще
- послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а
- дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она
- есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая
- вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой
- подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры?
- как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала
- как вам такой сарафан? нравится?
- правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет?
- все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется
- вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все
- нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы
- коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит
- помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я
- почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или
- начальнице отдела 60. приходит человек после института и его
- мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них?
- красивая спина?
- на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель
- туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать?
- вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать
- знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на
- когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать,
- я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне
- если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно?
- как влюбить в себя мужчину?
- есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где
- не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело?
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не
- как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью!
- предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать
- поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя!
- полная ли фигура на ваш взгляд?
- как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши.
- отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает,
- какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым
- вы были на кавказе? понравилось? где именно?
- у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета
- вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров.
- зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут
- смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые,
- помогите посчитать во сколько лет была беременность?
- могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он
- вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха,
- сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево
- укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб,
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и
- интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после
- неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь?
- как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие?
- каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как
- продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной
- как думаете, почему гравюра названа благоразумие?
- к практическому экзамену готова! ругайте меня! после
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- все темы» новые темы»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 09.05.2024 дневник номер 3
- 09.05.2024 дневник номер 2
- 09.05.2024 дневник номер 1
- муж без жены, как дуб без дятла.
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- за сегодня устала, уже хочу отдыхать. сейчас в душ и спать. завтра благо дело не
- всем хорошего вечера. сегодня прям холодно пока дошла до дома
- 08.05.2024 нужно придерживаться рекомендованого сотношения
- сегодня чуть-чуть отвесик показался, но завтра праздник, и этот отвесик
- 08.05.2024разгрузочн дни позволяют снизить суточную калорийность
- все дневники»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!
- все диеты»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- тебя сложно разозлить или быстро теряешь самообладание?»
- ты - прирожденный лидер или рядовой подчиненный?»
- легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?»
- ваш партнёр скрывает свои чувства или романтической любви между вами нет?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |