вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сыр российский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.472 жиры:18.782 г. белки: 15.89 г. углеводы: 29.24 г.

съедено еды: 206 гр. , воды в рационе: 122.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.77 мг. Калий: 506.84 мг.
Кальций: 541.72 мг. Натрий: 410.84 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 4.86 мг. Магний: 81 мг.
Фосфор: 325.44 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru