вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, макароны отварные- 70.00 гр, курица субпродукты- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.675 жиры:11.5 г. белки: 14.12 г. углеводы: 12.53 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 37.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 3.63 мг.
Железо: 2.46 мг. Кальций: 18.8 мг.
Натрий: 66.71 мг. Фосфор: 168.48 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 6.29 мкг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 6.35 мкг.
Калий: 140.48 мг. Магний: 19.7 мг.
Сера: 126.58 мг. Хлор: 62.44 мг.
Йод: 3.95 мкг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 1.08 мг. Витамин B12: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru