вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 50.00 гр, кекс(ГИ:50)- 60.00 гр, Чудо-йогурт персик-манго- 600.00 гр, Капуста Брокколи- 200.00 гр, Хлебцы-Молодцы Пшенично-Гречнево-Ячменные- 50.00 гр, Лук репчатый- 30.00 гр, Печенье утреннее Мед и орехи- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1453.92 жиры:48.67 г. белки: 46.82 г. углеводы: 207.46 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 36.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 4.68 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 0.64 мг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Железо: 1.06 мг.
Калий: 185.8 мг. Кальций: 404.84 мг.
Магний: 26.54 мг. Натрий: 464 мг.
Фосфор: 349.62 мг. Витамин Д: 0.24 мкг.
Сера: 29.64 мг. Хлор: 23.88 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru