вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 1000.00 гр, кефир 1%- 1000.00 гр, Лимон- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 1.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.836 жиры:11.102 г. белки: 30.42 г. углеводы: 40.96 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 90 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 10.16 мг. Витамин С: 50.22 мг.
Железо: 8.65 мг. Калий: 2.05 г.
Кальций: 280.04 мг. Магний: 388.83 мг.
Натрий: 211.89 мг. Фосфор: 566.66 мг.
Сера: 60.01 мг. Хлор: 630.18 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru