вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 674.526 жиры:42.914 г. белки: 53.6 г. углеводы: 23.56 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1123.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.52 мг. Витамин С: 5 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 17.48 мг.
Калий: 735.2 мг. Кальций: 101.3 мг.
Магний: 115.6 мг. Натрий: 231.48 мг.
Фосфор: 571.36 мг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru