вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы жарен. в растительном масле- 80.00 гр, картофель(ГИ:70)- 120.00 гр

У меня исчез целлюлит!!!! УРА!!!!

ИТОГ:

ккал.: 216.92 жиры:9.68 г. белки: 3.68 г. углеводы: 8.58 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 145.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.28 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 36.8 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 929.68 мг.
Кальций: 30.48 мг. Магний: 45.6 мг.
Натрий: 13.76 мг. Фосфор: 132.64 мг.
Сера: 70.32 мг. Хлор: 398.96 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru