вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 200.00 гр, Напиток “Доброе утро, желудок“- 220.00 гр, обед: мед(ГИ:80)- 14.00 гр, яблоки печеные- 200.00 гр, нектарины- 200.00 гр

Сегодня яблочныц Спас...

ИТОГ:

ккал.: 583.256 жиры:2.022 г. белки: 3.73 г. углеводы: 149.13 г.

съедено еды: 834 гр. , воды в рационе: 294.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 1.61 мкг.
Витамин РР: 2.23 мг. Витамин С: 60.28 мг.
Железо: 9.71 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 101.96 мг. Магний: 68.42 мг.
Натрий: 157.5 мг. Фосфор: 112.52 мг.
Сера: 30.14 мг. Хлор: 13.72 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru