вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (11:00): рыба жареная- 100.00 гр, сок морковный- 110.00 гр, салат из капусты с маслом- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.34 жиры:13.57 г. белки: 19.33 г. углеводы: 22.2 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 197.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.98 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.56 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 4.12 мг. Витамин С: 44.9 мг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 973.96 мг.
Кальций: 97.64 мг. Магний: 44.78 мг.
Натрий: 83.58 мг. Фосфор: 183.18 мг.
Сера: 166.34 мг. Хлор: 1.26 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru