вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 190.00 гр, плов- 80.00 гр

Я чувствую в себе новые силы и эйфорию от спорта

ИТОГ:

ккал.: 333.73 жиры:18.7 г. белки: 15.7 г. углеводы: 27.42 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 253.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.92 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.32 мг. Витамин Н: 3.16 мкг.
Витамин РР: 3.19 мг. Витамин С: 50.7 мг.
Железо: 3.71 мг. Калий: 860.76 мг.
Кальций: 41.88 мг. Магний: 70.72 мг.
Натрий: 155.52 мг. Фосфор: 232.6 мг.
Сера: 164 мг. Хлор: 184.38 мг.
Йод: 6.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru