вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): рис(ГИ:55)- 100.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 388.8 жиры:3 г. белки: 8.3 г. углеводы: 87.6 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.78 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.55 мг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 897 мг.
Кальций: 106 мг. Магний: 118.5 мг.
Натрий: 154 мг. Фосфор: 355.5 мг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 138 мг.
Йод: 7.3 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru