вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.928 жиры:9.207 г. белки: 8.6 г. углеводы: 14.55 г.

съедено еды: 401 гр. , воды в рационе: 362.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.9 мг. Калий: 208.82 мг.
Кальций: 334.93 мг. Натрий: 251.88 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 0.91 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Магний: 45.8 мг.
Фосфор: 219.68 мг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru