вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи из овощей- 150.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547 жиры:35.75 г. белки: 11.25 г. углеводы: 42.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 107 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.3 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.3 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 199 мг. Железо: 2.35 мг.
Калий: 940 мг. Кальций: 139 мг.
Магний: 61 мг. Натрий: 74.75 мг.
Фосфор: 199.25 мг. Сера: 78.75 мг.
Хлор: 70.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Е: 7.25 мг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru