вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, салат греческий с брынзой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 537.25 жиры:39.35 г. белки: 11.3 г. углеводы: 37.05 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 339.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.42 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.68 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 64.95 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 567.95 мг.
Кальций: 373.8 мг. Магний: 49.55 мг.
Натрий: 801 мг. Фосфор: 265.4 мг.
Сера: 52.25 мг. Хлор: 699.35 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru