вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

селедка под шубой- 150.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1245.25 жиры:108.9 г. белки: 56.2 г. углеводы: 10.95 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 121.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.05 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин РР: 8.4 мг. Витамин С: 5.95 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 9.95 мкг.
Железо: 7.65 мг. Калий: 807.8 мг.
Кальций: 84.8 мг. Магний: 78.05 мг.
Натрий: 300.6 мг. Фосфор: 627.55 мг.
Сера: 568.9 мг. Хлор: 244 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru