вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, гречка- 100.00 гр, курица окорочка- 300.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1024.536 жиры:47.304 г. белки: 90.2 г. углеводы: 63.76 г.

съедено еды: 704 гр. , воды в рационе: 305 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин РР: 19.82 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Железо: 17.78 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 102.5 мг.
Магний: 295.3 мг. Натрий: 316.48 мг.
Фосфор: 881.76 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.91 мг.
Сера: 193.3 мг. Хлор: 81.6 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Н: 5.7 мкг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru