вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): яблоко- 165.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 150.00 гр, виноград- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.875 жиры:1.02 г. белки: 1.77 г. углеводы: 30.26 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 172.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 29.1 мг.
Железо: 5.34 мг. Калий: 633.45 мг.
Кальций: 57.9 мг. Магний: 356.8 мг.
Натрий: 76 мг. Фосфор: 36.35 мг.
Сера: 10.7 мг. Хлор: 3.65 мг.
Йод: 6.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru